gtemata.com

Cum să vorbești fără ezitare și să te simți sigur

În timp ce faceți o expoziție la școală, puteți bâlbâi sau ezitați. Dacă, ca mulți alți oameni, suferiți de anxietate în scenă, încercați să urmați aceste sfaturi!

paşi

Imagine intitulată Discuție fără ezitare și senzație de încredere Pasul 1
1
Pregătiți-vă! Dacă te afli pe scenă fără să ai cea mai mică idee despre ceea ce ai de gând să spui, atunci e posibil să ezitați și să bâlbâiți. Nu aveți nevoie de un discurs scris la perfecțiune, fără nici o greșeală și premiul Oscar (salvați-l pentru alte ocazii, de exemplu, o competiție). Cel mai important lucru este să aveți o idee generală despre ceea ce se va spune. De exemplu, dacă aveți nevoie de un discurs despre comportamentul felinei, luați în considerare trei puncte principale, cum ar fi comportamentul neutru, comportamentul pozitiv / fericit și comportamentul negativ. Apoi, pregătiți trei puncte principale despre fiecare dintre aceste subiecte.
  • Imagine intitulată Discuție fără ezitare și senzație de încredere Pasul 2
    2
    Păstrați calm. Dacă vă faceți nervi, gândiți-vă la toate lucrurile negative care s-ar putea întâmpla și sunteți plini de îndoieli, atunci este imposibil să vă puteți exprima corect. Crede în tine! Dacă chiar înainte de a vorbi, gândiți-vă "E în regulă. Știu ce să spun și pot absolut fă-", totul va fi grozav!
  • Imagine intitulată Discuție fără ezitare și senzație de încredere Pasul 3


    3
    Fii optimist! Dacă credeți "Nu pot să o fac. Chiar nu știu cum să vorbesc în fața unui public" sau "Toată lumea va ura discursul pe care l-am muncit atât de mult pentru că e rău"nu vei reuși. Dar dacă crezi în tine, alții o vor face și ei.
  • Imagine intitulată Discuție fără ezitare și senzație de încredere Pasul 4
    4
    Practicați-vă în fața oglinzii și înainte de a merge pe scenă. Cu cât practici mai mult, cu atât mai mult poți vorbi într-un mod rapid și sigur.

    • Sfaturi

    • Când vine timpul să vorbiți, păstrați calm, gândiți-vă pozitiv și păstrați tot ceea ce spuneți gata!

    Avertismente

    • Unii oameni pot fi neplăcuți. Dacă te distrează sau te fluieră, ignoră-le mai bine, mulțumesc că ai acordat atenție (dacă te afli într-un context profesional) și ai plecat cu capul susținut. Cu toate acestea, dacă vorbiți într-un mediu neprofesional, atunci vă puteți afirma spunând "Dacă nu ți-a plăcut discursul tău, problema ta, oricum, mulțumesc pentru ascultare", deci pleacă în siguranță de la tine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit