Cum să memorați rapid

Știți că memorarea prin repetare este mai potrivită pentru anumite tipuri de amintiri decât altele. Este de fapt o tehnică care încurajează creierul să formeze conexiunile necesare pentru a vă permite să repetați sau să faceți ceea ce ați impresionat în memoria dvs.

Creați o listă a ceea ce trebuie să vă amintiți. Asigurați-vă că este completă și că respectă ordinea de care aveți nevoie.

Practicați citirea listei. În ceea ce privește lista statelor, continuați să citiți numele națiunilor din nou și din nou.

Încercați să repetați ceea ce ați memorat fără a vă uita la listă. Acoperiți o parte a listei cu o bucată de hârtie și încercați să indicați ceea ce tocmai ați ascuns. Glisați foaia în jos pentru a acoperi a doua parte a listei - vă puteți aminti care sunt statele care ocupă ultimele două locuri?

Recunoașteți pentru ce tipuri de informații este utilă împărțirea în grupuri. Această tehnică este eficientă atunci când trebuie să memorați o listă de date mici, dar într-o anumită ordine. Exemplul de informațiile anterioare pot fi împărțite pe continente, elementele din tabelul periodic pot fi grupate în funcție de tipul sau, în cazul în care trebuie să vă amintiți părțile unui motor, le puteți împărți prin sub-seturi (putere, motor, evacuare, componente electrice).

Încercați să împărțiți datele pe care trebuie să le rețineți în fragmente mai mici, mai ușor de memorat. Deoarece creați grupuri dintr-un set mai mare, această strategie este cea mai potrivită pentru acele elemente care pot fi grupate în funcție de un anumit criteriu.

Practicați-vă amintirea unor mici fragmente de informații (fragmente). În ceea ce privește exemplul statelor membre ale Consiliului de Securitate al Organizației Națiunilor Unite, încercați să repetați unul dintre continente și țările sale ca în lista pe care o vedeți în imaginea reprodusă mai sus.

Strângeți fragmentele. Amintirea diferitelor grupuri este doar începutul - pentru a stoca complet informațiile cu această metodă, trebuie să aduceți înapoi întreaga listă. Încercați să pronunți întreaga listă acoperind treptat diferitele grupuri. Câte națiuni vă puteți aminti?

Aflați când este utilă tehnica de conectare. Dacă aveți o listă foarte lungă de informații să vă amintiți, atunci nu va fi ușor de gestionat cu această metodologie este tehnica de conectare, prin urmare, este eficient pentru liste relativ scurte, dar lucrurile greu de memorat.

Inventați o teză sau o imagine compusă din toate elementele de care aveți nevoie pentru memorare. Aceasta este partea distractivă a metodei: cu cât propoziția sau imaginea sunt mai extravagante sau mai bizare și cu atât mai ușor va fi să-i amintiți. De exemplu:

Repetați și memorați fraza sau imaginea și încercați să listați elementele grație acesteia. Puteți utiliza o frază sau o imagine ca una cheie care vă aduc în minte ceea ce ați internalizat.

Documentat pe tehnici mnemonice. mnemonice este doar un cuvânt ciudat pentru a descrie procesele de învățare care vă sunt probabil familiare de la un nivel elementar. Dacă ați învățat, de asemenea, numărul zilelor din lunile cu sentința "Treizeci de zile are noiembrie, aprilie, iunie și septembrie, douăzeci și opt există unul, toate celelalte au treizeci și unu"sau puteți să vă amintiți ordinea de valoare a costumelor de cărți de poker numai prin acțiune "Ca și atunci când plouă afară", atunci ați folosit deja tehnici mnemonice.

Aflați când mnemonicii sunt folositori. Dacă obiectele de care trebuie să vă amintiți sunt numeroase și cu greu le puteți pune într-o propoziție sau se pot abține, atunci această metodă de memorare nu este foarte utilă. Tehnicile mnemonice, cum ar fi legarea, sunt mai potrivite pentru liste scurte de obiecte care trebuie să respecte un anumit tipar. De exemplu, acestea sunt eficiente atunci când trebuie să memorați o listă de cuvinte, dar nu liste mari de termeni care nu au o organizare clară, cum ar fi numerele de telefon sau cifrele care alcătuiesc pi.

Găsiți o schemă mnemonică. Este o propoziție simplă sau un refren "cheie" care aduce în minte ceea ce ați memorat. De exemplu, puteți invoca un cuvânt fără sens, ușor de reținut.

Practicați-vă amintirea mnemoniilor și a informațiilor pe care le conțin. Amintiți-vă că acestea sunt o cheie pentru deschiderea i "sertare de memorie". Acoperiți următoarea parte a listei prezentate în figură, vă amintiți ce înseamnă fraza?

Înțelegeți cum funcționează metoda de asociere. Mintea umană este foarte bună în acest sens. Este o capacitate atât de adânc înrădăcinată - de fapt, este posibil să o exploatați pentru a vă aminti o mulțime de informații. În acest caz, veți crea un fel de călătorie imaginară sau călătorie care vă permite să asociați lucrurile pe care trebuie să vă amintiți. Urmați asta "cale" vă permite să restaurați informațiile stocate în memorie.

Aflați când este utilă metoda asociativă. Aceasta este o tehnică foarte puternică, mai ales dacă aveți o mulțime de imaginație. De-a lungul istoriei umane, oamenii au folosit variante ale acestei tehnici (de exemplu, imaginați-vă mersul pe jos într-o casă de spirit, pentru a observa o cameră sau a citi o carte) pentru a organiza amintiri.

Imaginați-vă un al doilea set de amintiri și asociați-le cu ceea ce trebuie să memorați. Această a doua serie va fi "mecanism" care va declanșa memoria de care aveți nevoie.

Revedeți din punct de vedere mental călătoria sau traseul hărții imaginare prin aducerea în minte a conceptelor pe care le-ați internalizat. Această fază poate fi foarte specială sau interesantă, precum și simplă și rapidă pentru a aduce amintiri înapoi la viață pe măsură ce călătoriți prin ele. În exemplul pistolului, micul om care mergea în interiorul revistei putea spune:

Practica explorarea și explorarea hărții minții. Concentrați-vă și vizualizați-vă călătoria de câteva ori pe zi. Cu cât antrenați mai mult și cu atât mai ușor va fi să vă amintiți.