gtemata.com

Cum să studiezi într-o zi

Studiind în ultimul moment? Mulți oameni spun că nu funcționează ... dar da! Iată câteva sfaturi despre cum să se comporte.

paşi

Imagine intitulată Studiu într-o singură zi Pasul 1
1
Scrieți linia dvs. pe o coală.
  • Imagine intitulată Studiu într-o singură zi Pasul 2
    2
    Începeți cu cel mai dificil sau cel mai lung capitol - în acest fel veți găsi singur studiind unul mai scurt unul.
  • Imagine intitulată Studiu într-o singură zi Pasul 3
    3
    Când începeți un capitol, studiați totul. Nu faceți doar manualul sau doar notele. Faceți totul despre capitolul respectiv. După finalizare, ștergeți titlul capitolului din listă.
  • Imagine intitulată Studiu într-o singură zi Pasul 4


    4
    Luați o pauză și apoi reveniți la cărți. O problemă foarte frecventă este că atunci când cineva se oprește, atunci nu se întoarce la cărți. Apoi, vizați o alarmă astfel încât să sune un sfert de oră mai târziu. Cel mai important lucru este să părăsiți zona de studiu în timpul pauzei.
  • Imagine intitulată Studiu într-o singură zi Pasul 5
    5
    Dă-i drumul. Faceți restul capitolelor în același mod, de la cel mai dificil la cel mai simplu. Dacă trebuie să faceți niște exerciții practice, creați o altă listă cu îndoieli și uitați-vă la ea după că ați finalizat capitolele.
  • Imaginea intitulată Studiu într-o singură zi Pasul 6
    6
    Odată ce ați șters toate capitolele din listă, spălați-vă fața, faceți puțină întindere și urmăriți-vă sau faceți ceva frumos.

    • Sfaturi

    • Nu stresați, pentru că vă va face să vă simțiți mai rău. Gândește-te că ești mai deștept decât crezi.
    • Concentrați-vă în timp ce studiați. Timpul de atenție umană este de numai 30-45 de minute!
    • Cu cât te concentrezi mai mult, cu atât ți-e mai puțin timpul, dar nu te grăbi prea repede, pentru că ți-ar plictisi creierul.
    • Studiați un capitol și faceți o pauză de 10 până la 15 minute sau mai puțin.
    • Nu stresați întreaga carte, ci doar cuvintele cheie.
    • Asigurați-vă că aveți un mic dejun sănătos dimineața: creierul funcționează cel mai bine atunci când este hrănit cu alimente sănătoase. În acest fel vă veți aminti mai ușor ceea ce ați învățat.
    • Relaxați-vă: dacă acest timp nu merge bine, următorul lucru va fi mai bine.
    • A doua zi, trezește-te devreme, de exemplu la ora 5 dimineața, și treceți cuvintele-cheie. Dacă ați terminat devreme, întoarceți-vă la culcare.
    • În timp ce studiați, imaginați-vă sau vizualizați-vă sub control.
    • Așteptați cel puțin 5 ore. Du-te în pat cel mult la miezul nopții.
    • Meditați înainte de a studia sau când vă simțiți obosiți. Meditația îți relaxează mintea și te concentrează mai bine pe studiu.
    • Ascultarea muzicii instrumentale vă poate ajuta să vă concentrați.
    • Este important să faceți o mulțime de yoga pentru a vă relaxa. Plasarea într-o poziție ghemuită vă va ajuta să vă relaxați mușchii.

    Avertismente

    • nu vorbește cu prietenii tăi în ultimul minut - te va confunda. Încercați să adresați numai întrebări la care nu știți răspunsul.
    • După examene, nu vorbiți despre răspunsuri și nu vă evaluați performanța. Dacă o faci, va scădea nivelul de încredere în tine.
    • Când studiați din greu pentru un examen, încercați să puneți o mulțime de informații în creier, sperând să le scoateți la momentul potrivit (adică, în timp ce faceți examenul). La sfârșitul sesiunii intensive uita ceea ce ați învățat și acest lucru v-ar putea răni mai târziu (de exemplu, în timpul examenelor finale). Studierea în timpul semestrului este întotdeauna convenabilă, pentru că numai în acest fel veți învăța cu adevărat.
    • Nu stați toată noaptea: a doua zi vă veți simți rău.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit