Cum să vorbești bine și cu siguranță

Uită-te la interlocutor în ochi. Numai pentru faptul că trebuie să o faceți pentru educație. De asemenea, dacă vă uitați la cineva din ochi, vă veți asigura că veți asculta cu atenție. Găsiți o față prietenă pe care să vă concentrați, ridicându-vă nivelul de securitate în timp ce vorbiți și prindeți mesajul mai clar. Dacă te uiți la podea, nu te vei uita sigur de tine și dacă te uiți în jur când vorbești, oamenii ar putea crede că ești distras sau ai ceva mai bun de făcut.

Lăudați-vă în fiecare zi. În acest fel, vă veți îmbunătăți stima de sine și dacă aveți un răspuns esențial atunci când vorbiți. Cu mai multă stimă de sine, oamenii vă vor gândi mai serios. Nu credeți că trebuie să fiți perfecți pentru a face complimente sincere și asigurați-vă că apreciați persoana minunată pe care o faceți. Amintiți-vă de toate lucrurile minunate pe care le-ați reușit să le îndepliniți și pe care ați lucrat din greu. Uitați-vă în oglindă și spuneți cel puțin trei lucruri despre dumneavoastră sau faceți o listă cu toate lucrurile frumoase care vă fac ceea ce sunteți.

Utilizați niște scurtături pentru a vorbi mai bine. Probabil într-o zi va trebui să vorbiți în public. Deși poate părea intimidant, beneficiile de a putea vorbi bine depășesc orice temere percepută. Pentru a deveni un vorbitor mai capabil, amintiți-vă următoarele strategii (scrise în scop schematic pentru a facilita memorarea):

Familiarizați-vă cu mediul. Veniți devreme, umblați în zona unde vorbiți și încercați microfonul și orice instrumente de prezentare vizuală. Dacă știi ce să se aștepte și dacă aveți o idee de unde vei, cum va mulțimea, și ceea ce va experimenta prin mutarea in timp ce vorbiti, poate aduce cu siguranta in jos nivelul de anxietate. Este mult mai bine să știți ce vă așteaptă, decât să aveți o mare surpriză - care ar putea distruge securitatea dvs. - în ziua evenimentului.

Vedeți succesul. Vizualizați-vă în timpul discursului. Imaginați-vă că vorbim tare, cu un ton clar și încrezător. Vizualizați publicul aplaudat - vă va crește nivelul de securitate. Închideți ochii și imaginați-vă versiunea mai sigură și mai capabilă să vorbiți despre dvs. în public, în culegere pentru cuvintele voastre. Sau, dacă te simți înclinat să vorbești cu un grup mai mic de oameni, imagina-te că vorbesc cu un mic grup de prieteni. Imaginați-vă întregul scenariu al ceea ce se va întâmpla și vă va face mult mai de succes.

Cunoaște-ți publicul. Știind cu cine vorbești poate fi de un ajutor enorm pentru ao face cu o mai mare securitate. Dacă adresați o audiență mare, este important să cunoașteți originea persoanelor care le compun, vârsta lor și nivelul de cunoaștere al acestora pe tema pe care o veți vorbi. În acest fel puteți să vă pregătiți un discurs mai potrivit. Dacă vorbești cu o mulțime de oameni, asigurați-vă că știți cât de mult posibil despre ei - ideile lor politice, un fel de simț al umorului - astfel încât să spui întotdeauna ceea ce trebuie (și pentru a evita spunând una greșită).

Utilizați un limbaj corporal care exprimă securitatea. Limbajul corpului poate juca un rol fundamental în a te face să arăți și să te simți încrezător în tine. Dacă doriți să utilizați un limbaj corporal care exprimă siguranță, iată ce trebuie să faceți:

Cunoaște subiectul despre care vorbești. Alegeți un subiect care vă interesează. Aflați mai multe despre el dacă face parte dintr-un discurs sau o conversație. Dacă aveți o mulțime de cunoștințe despre acest subiect, vă veți simți mai sigur atunci când trebuie să vorbiți despre el. Dacă pregătiți un discurs doar cu o noapte înainte și vă sperie ideea de a primi întrebări pe care nu le știți răspunsul, fiți siguri că securitatea în voi înșivă va fi pusă la încercare. Știind despre acest subiect de 5 ori mai mult decât ceea ce aveți de spus vă va face să vă simțiți mai pregătiți pentru ziua cea mare.

Extindeți vocabularul. Citește mai mult decât poți, de la reviste online până la literatură serioasă, cum ar fi "Anna Karenina". Cu cat citeste mai mult, cu cat stiti mai mult, cu atat vocabularul tau va fi mai larg. Veți învăța cuvinte noi și veți înțelege noi propoziții fără să le realizați și veți începe în curând să folosiți cuvintele pe care le-ați citit chiar și atunci când vorbiți. Nu poți avea un vocabular îngust dacă vrei cu adevărat să vorbești bine.

Evitați slangul în exces. Dacă vrei să fii o persoană care vorbește bine, nu poți folosi un jargon sau o carte de expresii care este prea dialectică și zilnică. Evident, cu un anumit tip de audiență, este bine să nu fi prea formală și rigidă, dar nu puteți începe cu una "Frumoasă raga" sau o altă frază de modă astăzi.

Nu vă fie frică de pauze. Unii oameni văd pauzele ca un semn de slăbiciune, dar acest lucru nu este deloc adevărat. Este corect să întrerupeți colectarea de gânduri și să formulați în mod mental propoziția care urmează să fie pronunțată mai târziu. Este mult mai rău să vorbești prea repede și să dai impresia de a alerga, de a fi agitat sau chiar de a spune ceva pe care îl poți regreta mai târziu. În discursul dvs. nu trebuie să vorbiți repede, ci într-un mod reflexiv: numai în acest fel, pauzele vor fi naturale.

Gesturi numai dacă este strict necesar. Efectuarea de gesturi în timp ce vorbim este o modalitate foarte bună de a ajunge la punct și de a accentua cuvintele. Dar nu folosiți mâinile sau gesturile excesiv în timp ce vorbiți, sau veți arăta puțin agitat, ca și cum ar fi trebuit să gesticuiți pentru a compensa cuvintele lacunose. Păstrați-vă mâinile la o parte și folosiți-le numai în câteva momente-cheie, când vă vor ajuta să înțelegeți ceva mai bun.

Fii mai concis. Un alt aspect de a vorbi bine include ceea ce nu spun. S-ar putea să credeți că trebuie să oferiți zece exemple pentru a încerca ceva, dar, în realitate, veți avea nevoie doar de una sau două, iar ideile dvs. vor ieși mai puternice, deoarece ați ales cele mai bune puncte în loc să râdeți o ploaie de exemple "deschideți cerul" pe publicul pe care îl vizați. Dacă trebuie să faceți un discurs, fiecare cuvânt are o pondere - și chiar și pentru a vorbi cu prietenii, este mai înțelept să evitați râurile.

Repetați punctele principale. Poate că vă va părea că afirmarea o dată a principalelor puncte ale unei idei este suficientă și că publicul va ține cont de cele mai importante lucruri ale discursului. Imi pare rau, dar nu e asa. Dacă aveți punctele principale pe care doriți să le adresați, indiferent dacă ar trebui să adresați o mulțime sau doriți să discutați o discuție cu un prieten, dacă reafirmați punctele principale ale ideii, poate la sfârșitul discursului sau al conversației, mesajul dvs. va fi mai mult subliniat și veți fi argumentat mai clar.

Utilizați exemple concrete pentru a capta publicul. Exemplele concrete sunt inevitabile în orice discurs sau conversație. Indiferent dacă doriți să convingeți o audiență să folosească energia regenerabilă sau cel mai bun prieten al tău să renunțe la iubitul tău pierdut, va trebui să prezinți fapte reale și reale care captează atenția oamenilor. Utilizați statistici, anecdote sau povestiri care pot demonstra ce afirmați în mod eficient. Amintiți-vă, nu trebuie să oferiți publicului un milion de statistici - mai degrabă să folosiți câteva puncte-cheie pe care toată lumea le vor aminti cu adevărat.

Practică, practică, exercițiu. Testați cu voce tare cu toate echipamentele pe care intenționați să le utilizați. Du-te înapoi până te simți în siguranță. Lucrați asupra cuvintelor conectiv și general exercitate, întrerupeți și respirați. Practicați-vă cu un cronometru și lăsați un pic mai mult timp pentru neașteptate. Cu cât exercitați mai mult, cu atât veți deveni mai natural și cu atât mai bine vorbiți. Și cu cât te simți mai încrezător în lucrurile pe care trebuie să le spui, cu atât vei avea mai multă încredere atunci când trebuie să te testezi cu o audiență.

Nu-ți cere scuze. Dacă sunteți tensionați și ați spus greșit un cuvânt prost, nu aduceți toată atenția publicului la eroare, scuzându-i. Mergeți cu ceea ce aveți de spus și oamenii o vor uita. spune "Îmi pare rău, sunt puțin agitat", o "Ops, ce păcat" va face ca lucrurile să fie mai jenante și mai neplăcute. Toată lumea face greșeli și nu trebuie să recunoști a ta decât dacă ești foarte, foarte bun la auto-ironie.

Concentrați-vă pe mesaj - nu pe suport. Nu vă concentrați pe anxietate, ci pe mesaj și pe public. Cel mai important lucru este să demonstrăm o idee, să nu demonstram o idee dorind să fim la fel ca Steve Jobs pe scenă. Dacă distragi atenția de la tine, te vei simți mai mult ca un mesager decât tine "te"și asta te va face să te simți mult mai puțin sub presiune. Înainte de a vorbi, amintiți-vă între voi și dumneavoastră cât de important este mesajul pe care trebuie să-l oferiți tuturor și de ce ar trebui să le dați tuturor. În acest fel, vă veți opri să vă îngrijorați dacă nu vorbiți prea repede sau nu transpirați.

Achiziționați experiență. Mai mult decât orice altceva, discursul trebuie să vă reprezinte - ca autoritate și ca persoană. Experiența aduce siguranță, care este secretul de a vorbi eficient. Când puteți, puteți vorbi în public și puteți lua cuvântul în public pentru a vă ajuta să reușiți. Chiar dacă vrei să vorbești pur și simplu în siguranță cu prietenii sau cu străinii, cu atât mai mult faci și cu atât mai bine devii. Ca orice altceva.