gtemata.com

Cum să curățați corect limba

Limba este partea cavității orale cu cel mai mare număr de bacterii. În ciuda acestui fapt, mulți oameni nu se obișnuiesc să-l curățească. Dacă nu faceți o igienă temeinică, este posibil să aveți unele efecte negative. Pentru a evita respirația urâtă, un număr mai mare de carii și o limbă proastă, faceți ceva timp să o spălați în mod corespunzător.

paşi

Partea 1

Cunoaște limba
Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 1
1
Verificați limba vizând diferitele părți. Nu are o suprafață netedă și toate aceste mici umflături și fisuri sunt mediul ideal pentru proliferarea bacteriilor. Jumătate din bacteriile care trăiesc în cavitatea orală umană se găsesc pe limbă. Acestea formează un fel de film și contribuie la o serie de probleme de sănătate. Limba ar trebui să fie roză, dar dacă observați o schimbare gravă a culorii, trebuie să luați măsuri pentru ao remedia. În cazul în care prezentați aceste simptome, faceți griji unui medic dentist:
  • Sunteți foarte preocupați de schimbările în aspectul limbii;
  • Filmul de pe limbă persistă mai mult de două săptămâni;
  • Simți o durere constantă în limba ta.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 2
    2
    Știți că puteți beneficia de o limbă curată. Când folosiți un răzuitor specific, faceți mult mai mult decât luptați împotriva respirației urinare. Împărțiți țesutul superficial al organului care împiedică dezvoltarea limba vilă. De asemenea, scapa de bacterii care favorizează carii. Slabă igienă orală este, de asemenea, legată de o varietate de afecțiuni ale sănătății, iar igiena bună a gurii include și curățarea limbii.
  • Prin curățarea limbii, controlați bacteriile dăunătoare care contribuie la cariile dentare;
  • Lupta-mi respirația urâtă;
  • Îmbunătățiți simțul gustului.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 3
    3
    Vorbiți cu igienistul dentar sau dentist. Ambele vor putea să răspundă la întrebările dvs. într-un mod cuprinzător. În timpul întâlnirilor, nu stați pasiv pe fotoliu, ci puneți întrebări atunci când aveți șansa. Nu există o sursă de informații care să înlocuiască experiența acestor profesioniști, care sunt, de asemenea, capabili să vă dea sfaturi cu privire la preocupările specifice legate de sănătatea dumneavoastră.

    • Partea 2

    Alegeți Instrumentul
    Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 4
    1
    Alegeți tipul de instrument. Există mai multe instrumente care vă permit să curățați limba. Răzuitoarele sunt cele mai comune, dar chiar și periile, deși sunt mai recente, au o răspândire relativ largă. "nettalingua" ele sunt instrumente disponibile pe scară largă și au valuri moi care se freacă de limbă.
    • Cercetarea științifică a demonstrat că peria și racleta sunt la fel de eficiente pentru reducerea plăcii.
    • Există modele care combină peria cu racleta și permit o acțiune dublă simultană.
    • Periile de dinți cu o parte dedicată curățării limbii (de obicei o răzuitoare) s-au dovedit a fi la fel de eficiente ca și instrumentele unice.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba corectă Pasul 5
    2
    Alegeți materialul. Instrumentele pentru curățarea limbii pot fi fabricate din materiale diferite: cele mai frecvente sunt plasticul, metalul și siliconul. S-ar putea să vă considerați preferând unul față de ceilalți - faceți niște teste.
  • Cele două metale care sunt cele mai utilizate sunt cuprul și oțelul inoxidabil. Scraberele de acest tip pot fi plasate fără risc în apă fiartă pentru a fi dezinfectate.
  • Accesorii din plastic sunt mai puțin costisitoare, dar nu sunt foarte durabile și trebuie înlocuite în mod regulat.
  • Muchiile de silicon au o acțiune mai abrazivă delicată asupra limbii.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 6
    3
    Comparați diferitele mărci. Având în vedere că există multe companii care produc instrumente similare, este important să se acorde atenție diferențelor mici. Comparați prețul, aspectul și judecata altor consumatori, toate informațiile pe care le puteți găsi online sau puteți aștepta promoții și reduceri înainte de a le cumpăra. Cereți funcționarului magazinului ce sunt cele mai bine vândute mărci.


  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 7
    4
    Cumpărați un instrument pentru curățarea limbii. Multe supermarketuri și farmacii vând produse de mărci cunoscute. Puteți găsi aceste unelte și în magazinele indiene sau le puteți comanda online fără probleme. Modelele curbate cu cupru sunt cele mai ușor de utilizat, ele sunt foarte eficiente și durabile. Puteți cere sfatul dentistului sau ortodontului.

    • Partea 3

    Curățați limba
    Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 8
    1
    Întinde-ți limba din gură. În acest fel, aveți acces la toată lungimea sa. Trebuie să curăți cât mai multă suprafață posibilă. Extinzându-l la limitele exterioare, de asemenea, reciring.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba corectă Pasul 9
    2
    Răsturnați sau periați limba din spate în față. Repetați această mișcare de mai multe ori. Trebuie să continuați cu această curățenie în fiecare dimineață, înainte de a mânca sau de a bea. De asemenea, este recomandat să-l curățați de două ori pe zi, profitând de momentul în care vă periați dinții.
  • Instrumentul va fi umplut cu reziduuri. Clătiți-l și continuați să curățați până când ați tratat întreaga suprafață a limbii;
  • Fii blând să nu rănești țesuturile;
  • Ia tot timpul de care ai nevoie.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 10
    3
    Clătiți-vă gura. Utilizați o apă de gură și clătiți cu grijă cavitatea orală pentru a îndepărta reziduurile și pentru a împrospăta respirația. Încercați să mutați lichidul în gură pentru a vă asigura că limba este spălată complet.
  • Gura de mestecat cu alcool poate usca membranele mucoase ale gurii;
  • Pentru cazuri foarte grave, utilizați o apă de gură cu peroxid de hidrogen;
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 11
    4
    Participați la program. Acum că ați cumpărat o răzuitoare și știți cum să o utilizați, curățați-vă bine limba în fiecare zi. Este o practică de igienă importantă, face din ea un obicei.

    • Sfaturi

    • O lingurita este o racleta excelenta si eficienta a limbii.
    • Chiar ai putea folosi o periuță de dinți, dacă vrei. Cu toate acestea, aveți grijă și periați numai la exteriorul gurii pentru a evita din nou aplicarea murdăriei pe limbă. Continuați cu aceeași metodă descrisă în articol, dar în acest caz ar trebui să utilizați o periuță de dinți cu peri moi pentru a evita deteriorarea țesuturilor delicate. Totuși, periuțele de dinți nu sunt capabile să curețe bine limba, deoarece părul este destinat să freacă smalțul dur al dinților și nu țesuturile musculare moi.
    • Fiți atenți la apa de gură pe care o utilizați. Deși cele mai multe dintre acestea sunt eficiente, unii pot face mai mult rău decât bine prin arderea, inflamarea și iritarea limbii și gustativele mugurilor. Cumpărați o apă de gură delicată.
    • Nu utilizați apă de gură pe bază de alcool, deoarece la unii oameni ele irită interiorul limbii.

    Avertismente

    • Nu răzuiți limba cu prea multă forță până la atingerea ei. Dacă se întâmplă, țesătura va avea nevoie de câteva zile pentru a se vindeca.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit