gtemata.com

Cum să oprești căderea părului la adolescenți

Căderea părului, în special pentru un adolescent, poate fi o problemă jenantă și frustrantă. Deși traducerea comună a efluviu anagen

este "caderea parului", această condiție apare, de fapt, atunci când ceva previne creșterea normală a părului. În aceste cazuri, părul nu va crește înapoi până când nu detectați și nu rezolvați cauza latentă. Problemele care pot provoca pierderea părului la o vârstă fragedă sunt stresul, îngrijirea nefastă a părului și problemele de sănătate.

paşi

Metoda 1

Determinați cauza căderii părului
Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului de la adolescent
1
Adresați-vă coaforului despre tratamente și coafuri. Unele procese chimice pot provoca spargerea temporară a părului sau căderea acestuia. Acestea includ oxigenarea, colorarea, permanent și tratamente pentru a face părul neted. Chiar și căldura produsă de plăci și uscătoare de păr poate provoca căderea.
  • Coafuri care trag o mulțime de păr poate provoca "alopecie de tractiune", care apare deoarece foliculii se distrug în timp. Dacă simțiți durere la nivelul pielii, evitați să vă legați părul în cozile strâmte sau alte coafuri care trag pielea.
  • Imagine intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 2
    2
    Luați în considerare istoria familiei. Adresați-vă părinților dvs. dacă există precedente de chelie prematură în familie. Cea mai frecventa cauza a caderii parului la adulti - alopecia masculina sau feminina - este genetica. O combinație de factori genetici și hormonali, cu toate acestea, poate provoca începutul caderii parului în adolescență.
  • Studii recente au arătat că pierderea genetică a părului poate fi moștenită de la ambii părinți, atât bărbați, cât și femei.
  • Imagine intitulată Stoparea pierderii părului de la adolescent
    3
    Acordați atenție prea mult părului pierdut. Pierderea părului - în jur de 50-100 pe zi - este complet normală. Cu toate acestea, stresul și evenimentele traumatice (accidente, intervenții chirurgicale, boli) pot cauza o cădere excesivă. În condiții normale, căderea se încadrează în valorile uzuale în 6-9 luni, dar stresul constant poate degenera în pierderea permanentă a părului.
  • Imagine intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 4
    4
    Aveți grijă să nu vă rupeți părul. Adolescenții se joacă adesea cu propriul păr, tragându-i sau curling-i. În unele cazuri, aceste comportamente pot fi simptome ale unei tulburări numite "tricotilomania", care îi împing pe oameni să-și rupă părul când sunt nervoși sau distrași. Chiar dacă este un comportament care este adesea involuntar, poate cauza zone fără păr la cei care suferă de ea.
  • Tulburarea este adesea cauzată de stres. Consultați un specialist în tricholog pentru a primi un diagnostic adecvat și un tratament adecvat.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 5
    5
    Consultați medicul de familie sau dermatologul pentru a evalua posibilele probleme de sănătate. Există multe afecțiuni și afecțiuni care pot provoca pierderea părului. Problemele hormonale cum ar fi diabetul necontrolat, tulburările tiroidiene sau sindromul ovarului polichistic pot interfera cu creșterea părului. Chiar și pacienții cu lupus pot observa căderea părului. [11] [12]
  • Tulburările alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia, pot lipsi corpul de proteine, vitamine și minerale necesare pentru producerea părului. Chiar și adolescenții vegetarieni își pot pierde părul dacă nu obțin proteine ​​suficiente din surse de plante.
  • Sportivii sunt expuși unui risc mai mare de căderea părului, deoarece sunt mai vulnerabili la anemia cu deficit de fier, care poate provoca pierderea părului.
  • Imagine intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 6
    6
    Acordați atenție prezenței unor zone rotunde mici fără păr. Unul sau mai multe dintre aceste pete pot indica o afecțiune a pielii cunoscută sub numele de alopecia areata, care cauzează căderea părului. Este o patologie autoimună care determină sistemul imunitar să deterioreze foliculii. Din fericire, poate fi vindecat, iar părul crește de obicei înapoi în decurs de un an. Mulți oameni care suferă de aceasta, totuși, continuă să-și piardă părul în mod repetat.
  • Dacă este lăsată netratată, alopecia areata poate progresa până la completarea chelie sau chiar pierderea părului în organism. Consultați un dermatolog pentru a obține un diagnostic corect, care poate necesita o examinare microscopică a părului sau o biopsie cutanată.
  • Această tulburare nu este contagioasă.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 7
    7
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente. Cancerul chimioterapic este un tratament medical cunoscut ca provoacă pierderea părului. Numeroase medicamente eliberate pe bază de rețetă, cu toate acestea - inclusiv unele folosite pentru a trata acnee, tulburarea bipolară și tulburarea hiperactivității și lipsa de atenție - raportează pierderea părului ca efecte secundare. Pastilele de slabit care contin amfetamine pot provoca, de asemenea, caderea parului. Arătați medicului dumneavoastră o listă detaliată a tuturor medicamentelor pe care le luați în prezent, fie că sunt prescrise sau pe contracte, pentru a vă asigura că nu provoacă această problemă.

    • Metoda 2

    Aveți grijă de părul vostru
    Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 8
    1
    Utilizați produse potrivite pentru tipul de păr. Vă puteți simți copleșiți, trebuie să alegeți din multitudinea de produse de păr pe rafturile supermarketurilor. Cu toate acestea, citirea etichetelor și găsirea de șampoane și balsamuri pentru nevoile dvs. specifice poate fi foarte utilă. Dacă vă vopsiți părul, utilizați, de exemplu, produse concepute special pentru părul colorat. Dacă părul dvs. a suferit un tratament chimic sau o deteriorare, luați în considerare un șampon "2 în 1". Unii profesioniști în îngrijirea părului recomandă folosirea unui șampon pentru bebeluși mai blând. Indiferent de cost, multe șampoane și balsamuri de marcă oferă aceleași beneficii. Nu vă gândiți să trebuiască să întrerupeți banca pentru a cumpăra un produs de calitate.
    • Acordați atenție produselor care promite că vor preveni căderea părului sau regenerarea părului, deoarece nu există dovezi științifice care să le susțină eficacitatea.
  • Imagine intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 9
    2
    Spălați-vă părul după o rutină constantă. Spălați-vă părul cu un șampon ușor și un balsam o dată pe zi, mai ales dacă aveți păr gras. S-ar putea să vă gândiți că spălarea părului în fiecare zi poate grăbi căderea, dar nu. Folicile de păr nu pot funcționa corect atunci când sunt blocate de murdărie sau ulei. Spălarea regulată va promova sănătatea foliculilor și va opri căderea excesivă.
  • Concentrați-vă mai mult pe curățarea pielii decât pe încuietori. Spălarea numai a părului le poate face să se usuce, făcându-le vulnerabile la spargere și cădere.
  • Aplicați balsamul după fiecare șampon pentru a rehidrata părul și pentru a-l întări. Contrar a ceea ce ați făcut cu șamponul, evitați pielea și concentrați-vă pe vârful părului, când utilizați balsamul. Utilizarea balsamului pe piele poate duce la înfundarea foliculilor nesănătoși.
  • Evitați să vă uscați părul cu prea multă forță cu un prosop după un duș - le puteți sparge și le puteți deteriora.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 10
    3
    Protejați-vă părul de căldură. Căldura produsă de uscătoare de păr, curbele de călcat și plăcile le pot deteriora, provocându-le să se rupă și să cadă. Evitați toate procesele care pot cauza deteriorări datorate căldurii: lăsați părul să se usuce în aer și încercați coafuri potrivite pentru părul natural.
  • Este posibil să fiți nevoiți să vă stylizați părul cu căldură pentru o ocazie specială. Dacă sunteți forțat să o faceți, protejați-vă părul cu produse specifice.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 11
    4
    Evitați să vă trageți părul. Alopecia de tracțiune este cauzată de o tensiune constantă pe firele de păr pe o perioadă lungă de timp. Evitați împletiturile, coșurile de pantofi și alte coafuri strânse care vă stresează prea mult părul. Atunci când pieptănați, curbați sau folosiți placa de îndreptat părul, aveți grijă să nu o trageți. Utilizați un pieptene fin pentru a separa ușor încâlcările. Se evită, de asemenea, tragerea sau pieptănarea părului în contrast.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 12


    5
    Acconcia părul atunci când acestea sunt uscate. Parul umed are tendința să se întindă și să se rupă atunci când îi trageți. Dacă doriți să vă țâțați sau să vă răsuciți părul în orice fel, așteptați până când se usucă.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului în adolescentă
    6
    Reduceți expunerea la substanțe chimice. Aveți grijă dacă vă vopsiți în mod regulat părul sau îl tratați cu alte substanțe chimice. Procesele chimice, cum ar fi cele permanente sau cele care fac părul drept, pot deteriora și slăbi foliculii, ducând la ruperea și căderea părului. Expunerea prelungită la agenții chimici din piscine poate avea, de asemenea, un efect similar.
  • Dacă este posibil, evitați tratarea chimică a părului.
  • În piscină, purtați un capac pentru a vă proteja părul. Utilizați produse specifice pentru înotători pentru a rehidrata pielea și părul, dacă înoțiți în mod regulat.

    • Metoda 3

    Faceți schimbări în stilul dvs. de viață
    Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 14
    1
    Urmați o dietă sănătoasă și echilibrată. Dieta potrivita va va da vitaminele si mineralele necesare sanatatii parului. Acestea, dezechilibrate în schimb (ca diete vegetariene extreme sau cele urmate de persoanele cu tulburări de alimentație) conduc adesea la cădere. Pentru a evita această problemă, asigurați-vă că dieta dvs. oferă o cantitate adecvată de nutrienți:
    • Fier și zinc: aceste minerale, găsite în carne slabă roșie, soia și linte, promovează acțiunea foliculilor.
    • Proteine: carne, pește, legume, nuci și iaurt favorizează creșterea celulară și vindecarea părului.
    • Omega-3 acizi grași: peștii grași cum ar fi somonul favorizează rezistența părului și strălucirea. Alte beneficii includ reducerea depresiei și o mai bună sănătate cardiacă.
    • Biotina: această vitamină din grupul B, găsită în ouă, este importantă pentru o creștere sănătoasă a tuturor celulelor, inclusiv a celulelor de păr.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 15
    2
    Finalizați dieta cu suplimente de vitamine. Unele vitamine, cum ar fi D, promovează creșterea părului și sănătatea, dar sunt greu de mancat cu alimente. De aceea, ia în considerare dacă să ia suplimente. Luați o dată pe zi un supliment cu vitaminele B, D, E și magneziu pentru a vă asigura că luați toate vitaminele și mineralele esențiale.
  • Deși nu există o corelație directă între suplimentele de vitamine și prevenirea pierderii părului, aceste produse vă vor ajuta să vă mențineți părul și sănătatea.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 16
    3
    Faceți cauzele stresului vieții voastre. Căderea părului poate fi legată de stres prelungit sau de evenimente foarte traumatice, cum ar fi accidentele sau intervențiile chirurgicale. În aceste cazuri "telogen effluvium", ați putea pierde jumătate sau trei sferturi din păr și să vedeți că firul se stinge când le spălați, le pieptezi sau puneți-vă mâinile în mijloc. Este de obicei o afecțiune temporară, care revine la normal în 6-9 luni, dar care poate deveni cronică dacă nu faceți față stresului. Odată ce stresul este gestionat, părul se întoarce, de obicei, să crească.
  • Faceți o activitate care poate reduce stresul, cum ar fi yoga, meditația sau alergarea. Găsiți timpul în timpul zilei pentru lucrurile care vă plac și concentrați-vă asupra aducerea în viața voastră a calmului și a păcii.
  • Dacă stresul devine imposibil de manevrat, discutați cu un psiholog sau terapeut pentru ajutor în ameliorarea tensiunii și recuperarea de stres.

    • Metoda 4

    Tratamente medicale
    Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 17
    1
    Obțineți un medicamente pentru căderea părului peste măsură. Medicamentele de tip over-the-counter, cum ar fi Regaine, oferă rezultate bune, cu utilizare constantă, dar au scopul de a opri caderea parului și de a nu promova regenerarea. În cazuri foarte rare, totuși, apare regrowth. Este posibil să observați o regenerare mai scurtă și mai puțin groasă decât în ​​mod normal, ceea ce va încetini dacă întrerupeți administrarea medicamentului.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 18
    2
    Discutați cu un dermatolog dacă prezentați simptome extreme. O pierdere rapidă a părului la o vârstă fragedă trebuie tratată prompt de către un medic specialist. Pierderea extraordinară a părului, ca multe pete sau o cădere într-o zonă limitată, poate fi, de asemenea, un simptom al unei probleme serioase. Trebuie să raportați imediat medicului durerea, mâncărimea, înroșirea, degresarea și alte anomalii, precum și pierderea părului însoțită de creșterea în greutate, slăbiciune musculară sau friguri excesive sau oboseală.
  • Dermatologul va studia istoricul medical și va efectua un test de păr și piele pentru a diagnostica cauzele căderii.
  • Poate necesita și alte teste, cum ar fi un test de sânge, o examinare microscopică a părului sau o biopsie cutanată, pentru a exclude posibilitatea bolii.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 19
    3
    Dați-i dermatologului informații detaliate. În timpul examenului fizic, dermatologul vă va întreba o serie de întrebări. Pregătiți-vă să comunicați următoarele informații:
  • Pierdeți doar părul sau chiar părul în restul corpului?
  • Ați observat o tendință în căderea părului, cum ar fi părul de păr retras sau parul mai puțin dens din spatele capului sau este uniforma de cădere?
  • Voi vopsiti parul?
  • Folosiți uscătorul de păr după un duș? Dacă da, cât de des?
  • Ce fel de șampon folosiți? Ce alte produse, cum ar fi gel sau lac, folosiți?
  • Ați suferit recent de boli sau febră mare?
  • Ați fost foarte stresat recent?
  • Aveți obiceiuri nervoase, cum ar fi trăgând părul sau zgâriat pielea?
  • Luați droguri, chiar peste tejghea?
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 20
    4
    Cereți o rețetă pentru medicamente care pot trata alopecia androgenetică. Un dermatolog vă poate prescrie finasteridă (comercializată sub numele de Propecia). Este disponibil în pastile care trebuie luate în fiecare zi. Scopul medicamentului este, totuși, de a opri căderea și de a nu promova re-creșterea.
  • Propecia este un medicament prescris numai pentru bărbați, deoarece poate provoca riscuri serioase de fertilitate pentru femei.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 21
    5
    Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă schimba medicamentul, dacă este necesar. Dacă pierderea părului este un efect secundar al unui medicament pe care îl luați pentru o altă problemă de sănătate - cum ar fi acneea sau ADHD - medicul dumneavoastră vă poate schimba terapia.
  • Nu întrerupeți niciodată administrarea unui medicament, deoarece poate duce la agravarea stării dumneavoastră latente.
  • Dacă suferiți de afecțiuni precum diabetul sau tulburările tiroidiene, tratarea acestor afecțiuni în cel mai bun mod ar trebui să reducă sau să prevină pierderea parului.
  • Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 22
    6
    Întrebați despre corticosteroizi pentru tratamentul cu alopecia areata. Dacă dermatologul dumneavoastră diagnostichează această afecțiune autoimună, întrebați despre corticosteroizi. Aceste medicamente antiinflamatoare puternice vă suprimă sistemul imunitar și tratează alopecia aerată. Dermatologul dvs. le-ar putea da în trei moduri:
  • Injecții locale: injecții cu steroizi direct în zone fără păr. Efectele secundare includ trecerea durerii și depresiile temporare ale pielii, care de obicei se umple singure.
  • Pastile: efectele secundare ale corticosteroizilor pe cale orală includ hipertensiunea, creșterea în greutate și osteoporoza. Din acest motiv, pilulele sunt rareori prescrise pentru alopecie și numai pentru perioade scurte de timp.
  • Unguente topice: unguentele sau cremele care conțin steroizi pot fi frecate direct pe zona fără păr. Acestea sunt un tratament mai puțin traumatic de injecții, care este adesea prescris pentru copii și adolescenți. Cu toate acestea, aceasta este o soluție mai puțin eficientă.

    • Avertismente

    • Terapiile alternative, cum ar fi acupunctura, aromoterapia, ulei de primroză și plantele chinezești, nu sunt susținute de studii clinice și nu sunt considerate eficiente împotriva căderii părului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit