gtemata.com

Cum să fii atrăgător fără machiaj

Mulți oameni doresc să se simtă mai atrăgători și să arate cel mai bine. Unii aleg să-și îmbunătățească aspectul folosind machiajul, dar realitatea este că există multe alte modalități de a vă îmbunătăți frumusețea naturală. Îngrijirea pielii, activitatea fizică și mâncarea sănătoasă sunt strategii câștigătoare care vă permit să fii atrăgător chiar și fără a avea nevoie de machiaj. Alte metode care trebuie să fie fermecătoare, fără a fi nevoie de a pune pe machiaj, includ îmbunătățirea aspectului și îmbunătățirea încrederii în sine.

paşi

Partea 1

Aveți grijă de piele
Imagine cu denumirea Fii atent fără machiaj Pasul 1
1
Utilizați zilnic un detergent facial. Păstrați-vă pielea curată păstrează pimples și blackheads departe, permițându-vă să arătați cel mai bine.
  • Dacă aveți piele grasă, este posibil să vă spălați fața de două ori pe zi: dimineața și seara.
  • Dacă aveți piele normală, uscată sau sensibilă, este suficient să o curățați înainte de a merge la culcare.
  • Alegeți un produs special formulat pentru tipul de piele, de exemplu, gras, uscat sau normal.
  • Spălați-vă fața cu mâini curate sau cu o cârpă moale, masând ușor curățarea pe piele cu mișcări circulare.
  • Continuați să masați pielea timp de 5-10 minute.
  • Clătiți-vă fața cu apă caldă, apoi lăsați-o ușor cu un prosop să o usuce.
  • Imagine cu denumirea Fii atent fără machiaj Pasul 2
    2
    Dacă aveți piele grasă, utilizați un tonic. Funcția tonic este de a face să pară proaspătă mai mult.
  • Înmuiați un tampon de bumbac sau de bumbac cu tonicul, apoi frecați ușor pe fața curată, evitând numai zona ochilor.
  • Dacă aveți piele uscată sau sensibilă, ar fi mai bine să evitați utilizarea tonerului. Unele produse cu proprietăți astringente conțin alcool, o substanță care poate usca sau irita pielea mai departe.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 3
    3
    Se curăță o dată sau de două ori pe săptămână. Exfolierea pielii servește la îndepărtarea celulelor moarte, dezvăluind noile și cele sănătoase subiacente. Deoarece este necesar să frecați pielea, este un tratament care poate fi agresiv - din acest motiv este important să evitați coafura zilnic.
  • Exfoliați tenul perfect curat, masindu-l ușor cu o freză special concepută pentru față. Aplicați-o pe obraji, pe bărbie și pe frunte, apoi clătiți-o și umeziți ușor pielea cu un prosop pentru al usca.
  • Dacă aveți piele normală sau grasă, puteți săturați de două ori pe săptămână.
  • Dacă aveți piele uscată sau sensibilă, este recomandat să o utilizați numai o dată la șapte zile.
  • Imagine intitulată Fii atentă fără machiaj Pasul 4
    4
    Îndepărtați-vă pielea după spălare și / sau exfoliere. Aplicarea unui hidratant vă ajută să faceți ca acesta să pară mai moale și mai fin. Toate tipurile de piele pot beneficia de hidratare, dar este important să alegeți un produs care să corespundă nevoilor dumneavoastră.
  • În plus față de față, trebuie, de asemenea, să hidrânați regulat pielea întregului corp. Nu uitați să aplicați întotdeauna un hidratant după un duș sau o baie.
  • Imagine cu denumirea Fii atrăgătoare fără machiaj Pasul 5
    5
    Așteptați cel puțin 8 ore pe noapte. Un somn bun este esențial pentru a vă menține mintea și corpul sănătos și are avantajul de a vă face să arătați cel mai bine. Când nu dormi suficient, te poți trezi cu cercuri întunecate sub ochii tăi, având un aspect obosit, care nu este la fel de atractiv ca o față odihnită.
  • Obișnuiți-vă să dormiți și să vă treziți în fiecare zi la aproximativ același timp. Respectarea acestei reguli simple vă va ajuta să vă simțiți mai odihnă.
  • Creați un mediu care promovează un somn de calitate: diminuați toate luminile, setați temperatura la un nivel confortabil și opriți toate dispozitivele electronice, inclusiv telefonul mobil.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 6
    6
    Protejați-vă zilnic de soare. Aplicarea unui produs de protecție solară în fiecare zi vă poate ajuta să arătați mai sănătoși și mai tineri pentru mai mult timp.
  • Dacă doriți, puteți scurta rutina de îngrijire a pielii folosind o cremă hidratantă cu un factor de protecție a soarelui (SPF). Există produse care sunt atât nutritive cât și protective atât pentru față, cât și pentru corp.

    • Partea 2

    Îmbunătățiți aspectul propriu
    Imagine cu numele
    1
    Ține-ți bine sprâncenele. Îndepărtați părul în exces cu pensete pentru a arăta atractiv și elegant. citit acest articol dacă doriți să învățați să le modelați cu o anumită formă.
    • Îndepărtați părul nedorit de îndată ce îl observați. Verificați frecvent, puteți găsi una sau două pe zi sau doar câteva săptămâni.
    • Aveți grijă să nu îndepărtați mai mult păr decât ar trebui. Încercați să nu exagerați, pentru a nu risca prea mult.
    • După ce ați definit și / sau modelat, periați sprâncenele cu o perie specială sau cu o perie curată de rimel. Veți obține un rezultat mai consistent.
  • Imagine intitulată Fii atentă fără machiaj Pasul 8
    2
    Aveți grijă de buzele voastre. Hidrați-le în fiecare zi, astfel încât acestea să pară moi și netede. Utilizarea burrocacao zilnică vă permite să le mențineți hidratate, împiedicându-le să se dezbrace. De asemenea, puteți să o aplicați de mai multe ori pe zi, în funcție de nevoile dvs.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 9
    3
    Alegeți o coafură care vă îmbunătățește. O coafură frumoasă vă poate transforma într-adevăr aspectul și te face să te simți mai bine despre tine. citit acest articol sa stii cum sa alegi o coafura potrivita pentru forma fetei tale.
  • Coafura vă va oferi multe sfaturi utile pentru a găsi tăietura perfectă pentru forma feței și tipul de păr.
  • O tăietură scalată vă permite să dați mai mult volum și mișcări părului, caracteristici care pot face fata mai atractivă.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 10


    4
    Spălați și hidrateazăți parul în mod regulat. Șamponul la intervale regulate păstrează părul curat, ajutându-l să pară sănătos și strălucitor. Unii oameni preferă să le spele în fiecare zi, în timp ce alții doar 2-3 ori pe săptămână. Fă ce e mai bine pentru părul tău.
  • Puteți decide să utilizați balsamul de fiecare dată când vă spălați părul sau puteți face o mască pentru a-i hrăni bine o dată pe săptămână. citit acest articol pentru mai multe sfaturi.
  • aici găsiți un alt articol care conține o mulțime de informații care vă pot ajuta să obțineți și să păstrați părul sănătos, strălucitor, împărțit.
  • Imagine cu denumirea Fii atractivă fără machiaj Pasul 11
    5
    Ține-ți unghiile și picioarele în ordine. Nu este nevoie să folosiți unghii pentru a avea unghii frumoase și bine îngrijite - deoarece acestea par curat și atractiv, este suficient să le tăiați și să le arătați în mod regulat.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 12
    6
    Alegeți haine care vă vor permite să vă simțiți confortabil și sigur. Indiferent de stilul dvs. personal, purtarea de haine în care vă simțiți confortabil și în siguranță este o modalitate foarte bună de a vă uita mai atractivă. în acest articol puteți găsi multe idei utile pentru a vă crea propriul stil de îmbrăcăminte personală.
  • Este important să alegeți haine care să vă permită să rămâneți confortabil. Când vă simțiți confortabil, transmiteți un sentiment mai mare de securitate și încredere în tine.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 13
    7
    Personalizați-vă echipamentul cu un accesoriu special. Unii oameni le place să înfrumusețeze aspectul lor cu machiajul, în timp ce alții preferă să obțină același rezultat prin combinarea unor accesorii destul de haine. Purtați bijuterii, eșarfe, benzi, cercuri etc. este o modalitate foarte simplă de a fi mai atractivă.
  • Accesoriile vă permit să adăugați o notă personală la fiecare echipament. Aflați cum să alegeți cele corecte prin citire acest articol.
  • În plus față de cele deja menționate, accesoriile includ, de exemplu, pungi, pini, pantofi, pălării și ochelari de soare.
  • Imagine cu denumirea Fii atrăgătoare fără machiaj Pasul 14
    8
    Mutați în siguranță. Când vă simțiți bine despre dvs. și sunteți mulțumiți de aspectul dvs., este mai ușor să aveți o poziție sigură. Oamenii tind să considere siguranța ca o calitate atractivă. Încrederea în tine te face atractivă la prima vedere, cu sau fără machiaj.
  • Zâmbind este o modalitate ușoară de a fi sigur de tine. În plus, este adevărat că oamenii tind să considere pe cei care zâmbesc mai atractivi.
  • A avea o pozitie buna este o modalitate foarte buna de a arata increzator despre tine.
  • Combaterea vieții cu o mentalitate pozitivă vă poate ajuta să aveți mai multă încredere în dumneavoastră.

    • Partea 3

    Efectuarea exercițiilor și alimentației sănătoase
    Imagine intitulată Fii atentă fără machiaj Pasul 15
    1
    Mancati sanatos cat de des posibil. Urmând o dietă sănătoasă vă poate ajuta să arătați mai atractivă și mai radiantă.
    • Cele mai sănătoase alimente includ fructe, legume, cereale integrale, pești, carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
    • Orice lucru considerat aliment junk trebuie să fie mâncat doar ca o concesie ocazională, nu mai mult de o dată pe săptămână.
    • citit acest articol pentru a învăța cum să mâncați mai sănătos.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 16
    2
    Reduceți cantitatea de sare și zahăr pe care o luați zilnic. Prea multă sare poate provoca retenție și umflare a apei. Consumul unei cantități excesive de zahăr nu este sănătoasă și poate provoca apariția de pete pe piele.
  • Mâncarea multor zaharuri poate, de asemenea, să vă îngreuneze sau să vă îmbolnăviți chiar și în serios, de exemplu, ați putea deveni diabetici.
  • Zahărul este conținut în multe băuturi, inclusiv băuturi alcoolice și sucuri de fructe. Limitați orele în care beți acest tip de băutură.
  • Imagine cu denumirea Fii atrăgătoare fără machiaj Pasul 17
    3
    Păstrați-vă corpul hidratat. Pentru a păstra sănătatea corpului, este important să beți apă în mod regulat pe tot parcursul zilei. În plus față de apă, puteți bea alte lichide sănătoase, cum ar fi ceaiuri naturale și nealcoolice sau sucuri de fructe.
  • În medie, un adult ar trebui să bea aproximativ 3 litri de apă (sau alte lichide) pe zi. O femeie adultă are în general nevoie de 2,2 l de fluide.
  • Apa potabilă vă poate ajuta să aveți o piele mai puțin radiantă și, prin urmare, mai frumoasă.
  • Dacă nu vă place gustul apei simple, adăugați câteva felii de lămâie sau var, pentru ao aroma într-un mod natural.
  • Ceaiurile sunt o opțiune la fel de gustoasă care vă poate ajuta să vă îndepliniți nevoile dvs. de fluid de zi cu zi.
  • Unele fructe și legume, cum ar fi pepene verde și spanac, furnizează organismului o cantitate bună de lichide, ajutându-l să-l mențină hidratat.
  • Imagine cu denumirea Fii atentă fără machiaj Pasul 18
    4
    Exercitați cel puțin cinci zile pe săptămână. Activitatea fizică începe circulația - mai mult, atunci când transpirați, corpul are posibilitatea de a expulza un număr mai mare de toxine, curățând porii. Exercitarea vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea, aspectul și încrederea.
  • O modalitate ușoară de a începe să faceți exerciții este să faceți o plimbare de 30 de minute sau o cursă lentă de 20 până la 30 de minute în fiecare zi.
  • Încercați să vă înscrieți pentru o cursă de yoga, filare sau dans. Sălile, municipiile și școlile oferă cursuri de toate tipurile potrivite pentru toate nivelurile.
  • Alte opțiuni de exerciții includ: drumeții în munți, ciclism și practicarea unui sport de echipă.
  • Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să începeți să faceți activitate fizică, citiți acest articol.

    • Sfaturi

    • Apă potabilă în timpul zilei vă ajută să vă păstrați pielea hidratată, oferindu-i un aspect mai sănătos.
    • Minimizarea consumului de zaharuri ajuta la imbunatatirea aspectului pielii.
    • Asigurându-vă că vă permite să vă simțiți în largul dvs. și, în consecință, să vă arătați mai atractivi.
    • Îngrijirea zilnică a aspectului și igienei vă ajută să vă arătați și să vă simțiți mai atractivi.
    • Bucurați-vă de alegerea hainelor și a accesoriilor care vă permit să creați un aspect atrăgător care să reflecte stilul dvs. personal.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit