Cum să aveți îngrijirea pielii în timpul iernii

Utilizați un produs de hidratare. Loțiuni sau alte produse "creme hidratante" Funcția oferind în principal, și menținerea umidității la nivelul pielii, datorita unui strat de ulei sau grăsime: acesta este motivul pentru care unele conditionat uleioase, cum ar fi vaselina, sunt excelente ca creme hidratante, dar ele produc o senzație neplăcută de "gras". Dacă în timpul iernii pielea se usucă, încercați să împrăștiați un văl de cremă hidratantă pe care preferați să o păstrați moale. Acest lucru vă va ajuta să rehidratați pielea și să o protejați de alte daune pentru cel puțin două ore.

Aplicați balsam de buze. Deși fața și mâinile au fost pentru a obține prin iarna fara daune, sunt sanse bune ca unul dintre buzele de uscare, este cap sau squami. Pentru a evita acest lucru, încercați să folosiți balsam de buze (sau, în mod alternativ, balsam de buze, luciu de buze, etc.), care funcționează pe același principiu de bază al comune loțiuni și balsamuri pentru piele. Puteți utiliza, de asemenea, o mică parte a unuia dintre cele mai dense balsamuri și de înaltă calitate pentru piele (cum ar fi vaselina sau produse care conțin ceară de albine și unt de shea), obținându-se același efect, deși gustul poate fi neplăcut.

Evitați să vă udați. Paradoxal, umezirea în timp ce vă aflați în aer liber în mijlocul iernii vă poate pregăti pielea pentru inflamație și uscăciune viitoare. Îmbrăcămintea umedă (în special mănuși și șosete) poate provoca iritații datorită frecării țesăturii pe piele, lăsând-o crăpată, inflamată și vulnerabilă la inflamații ulterioare. Deci, nu încercați să rămâneți mult timp cu haine ude atunci când este rece afară. Revenirea pentru o schimbare de haine este cu siguranță cea mai bună soluție pentru a păstra, în timp, o piele sănătoasă.

Nu uitați de protecție solară, în zilele reci și limpezi. În timpul iernii, mulți oameni cred că nu au nevoie de protecție solară atunci când sunt în aer liber, expuși la temperaturi scăzute. În realitate, pielea este foarte vulnerabilă la deteriorarea soarelui chiar și în acest sezon. În timpul iernii, pământul este mai aproape de soare decât vara, iar stratul de ozon (care absoarbe parțial razele UV dăunătoare) este în general mai subțire. În plus, zăpada și gheața pot reflecta până la 85% din razele solare, permițându-le să lovească pielea din partea de sus și de jos. Din aceste motive, este important să nu uitați să aplicați protecție solară în timpul iernii, mai ales atunci când credeți că vă petreceți mult timp în afara soarelui.

Utilizați un umidificator. După cum am menționat mai devreme, unul dintre locurile cele mai puțin evidente (dar cele mai periculoase) pentru inflamarea pielii este interiorul casei tale calde și primitoare! Aerul cald produs de sistemele de încălzire a locuinței este, de obicei, destul de uscat și poate avea un efect de deshidratare asupra pielii, similar cu cel pe care îl puteți găsi în condiții uscate în aer liber. Pentru a preveni acest lucru, folosiți un umidificator în camera în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului. Este un dispozitiv practic care vaporizează apa prin eliberarea acesteia în mediul înconjurător și prin creșterea nivelului de umiditate din zona înconjurătoare.

Utilizați produse delicate de detergent. Sapunul, samponul si alte articole de igiena personala pe care le folositi in timpul iernii pot afecta sanatatea pielii. Detergenții agresivi, în special aceia care conțin alcool sau au proprietăți astringente, tind să elimine uleiurile naturale protectoare ale pielii, făcând-o mai susceptibilă la deshidratare. Pentru a evita acest lucru, utilizați cele mai delicate produse pe care le găsiți pe piață. Mai jos este un scurt ghid pentru cumpărarea de detergenți adecvați:

Luați în considerare utilizarea uleiurilor naturale. nu tu folosiți neapărat loțiuni sau balsamuri pe piață pentru a trata pielea uscată. În unele cazuri, un remediu natural poate fi la fel de eficient. Problema cu acest tip de produse este că acestea nu sunt verificate, adică nu sunt susținute de dovezi științifice serioase. Dacă încercați să tratați scalpul uscat cu un remediu acasă, preferați uleiuri naturale sigure, dulciuri, care ar trebui să acționeze ca loțiuni obișnuite, menținând umiditatea pe piele. Iată câteva uleiuri naturale care îndeplinesc această funcție:

Consultați un dermatolog dacă aveți probleme serioase ale pielii. Pentru majoritatea oamenilor, iritarea pe timp de iarnă a epidermei este o problemă dificilă, dar temporară. Cu toate acestea, în cazuri extreme, pielea uscată poate provoca iritații grave și persistente. Nu ezitați să contactați un specialist de piele în cazul în care uscarea și inflamația nu se îmbunătățesc în decurs de câteva săptămâni sau afecta grav capacitatea lor de a trăi în pace de viață dacă nu știți un dermatolog, medicul de familie va consigliartene unul. În plus față de a ajuta cu uscat, problema epidermă iritat, medicul dermatolog poate diagnostica probleme ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis, și prescrie terapiile lor.

Încercați să rezistați mâncării. Deși uneori este o mare ispită, faceți totul pentru a evita zgârierea dacă nu doriți să faceți iritarea mai rău. Pe lângă acest risc, zgârierea este o modalitate excelentă de a transfera bacteriile de pe mâini în zonele inflamate ale pielii. Dacă într-adevăr nu puteți rezista (chiar dacă ar trebui), asigurați-vă că aveți mâini curate pentru a reduce (dar nu împiedica) riscul de infectare.

Nu luați dușuri fierbinți. Aburul apei calde vă poate părea plăcut în timpul lunilor reci de iarnă, dar poate fi o tortură pentru piele, dacă nu vă acordați atenție. Apa caldă privează pielea de uleiurile sale naturale de protecție, făcând-o mai sensibilă la deshidratare, mai ales dacă aerul din cameră este foarte uscat. Pentru a evita acest lucru, folosiți apă caldă (dar nu fierbinte) și încercați să limitați timpul de duș la cel mult 10 minute. Ia dusuri mai scurte și proaspăt va fi un pas bun în menținerea o piele sanatoasa in timpul lunilor reci (în afară de a fi un ajutor în caz de exfoliere a pielii de tip scurfy).