gtemata.com

Cum să păstrați curat

În special în timpul adolescenței, igiena precară poate să-i țină pe oameni departe. De fapt, nimănui nu îi place să stea în tren lângă o persoană care nu sa spălat timp de două săptămâni. Păstrați-vă curat, chiar dacă poate părea o corvoadă, este foarte important și arată respect pentru corpul vostru. Doar creați o rutină bună de curățare.

paşi

1
Mențineți o bună igienă orală. Unul dintre primele lucruri pe care ceilalți o observă sunt dinții și gura. După schimbarea tuturor dinților de lapte, este important să aveți grijă de dinții, deoarece nu vor mai crește!
  • Periați-vă dinții de două ori pe zi, dimineața și după cină. Periajul dinților este foarte important pentru a elimina zaharurile care ar putea ataca smalțul dintelui și cauza cariarea dinților. Utilizați o pastă de dinți bună din fluorură și aplicați o cantitate mică (mai mult sau mai puțin echivalentul unui mazăre) pe periuța de dinți. Asigurați-vă că ați periat pentru a elimina "murdăria" din gingii. Schimbați periuța de dinți la aproximativ trei luni. Alegeți o periuță de dinți potrivită pentru tipul de gingie. Este recomandabil să folosiți unul cu peri moi, deoarece unele fire tari pot sângera gingiile.
Imaginea intitulată Fii atentă în rutina dvs. de igienă orală Pasul 4
  • Începeți să folosiți ața dentară cât mai curând posibil. Cumpărați unul dintre brand-urile de încredere. Flossing elimină alimente care se potrivesc între dinți și că periuța de dinți singur nu poate ajunge. Nu este necesar să treceți ața dentară de două ori pe zi, o dată după cină este suficientă.
    Imaginea intitulată Floss Correctly Step 2
  • Dacă aveți peste 13 ani, cumpărați o apă de gură bună. Utilizați-l după micul dejun pentru a scăpa de respirația urât mirositoare și un sentiment de prospețime și de curățare instantanee. Pentru a avea o bună igienă, respirația urâtă trebuie evitată. Listerine este un brand foarte bine cunoscut și eficient de apă de gură. Adresați-vă medicului dentist pentru sfaturi despre cea mai bună apă de gură.
    Imagine intitulată Control Bad Breath Step 2
  • Imaginea intitulată Fii motivat în dimineața 2
    2
    Deși poate părea evident, amintiți-vă faceți un duș în fiecare zi! După o zi lungă și obositoare, mersul la culcare după cină poate fi o idee tentantă. Stai un minut! Fără cabină de duș, cum am putea elimina toată murdăria cu care intrăm în contact în fiecare zi?
  • Obțineți un șampon și un balsam pentru tipul de păr. Crezi ca ai parul frizzy sau fragil? Tind să devină imediat grase sau credeți că sunt perfecte? Multe tipuri de balsamuri sunt disponibile pe piață pentru diferite tipuri de păr. Citiți eticheta înainte de a cumpăra pentru a vedea dacă produsul este potrivit pentru dvs. Pentru a găsi produsul potrivit, va trebui de asemenea să încercați. Dacă nu știți ce produs este cel mai bun pentru părul dvs., încercați diferite mărci până când găsiți produsul potrivit pentru dvs. Întrebați coaforul pentru sfaturi (la urma urmei, este treaba ei!). Cu toate acestea, dacă vi se recomandă să cumpărați un brand foarte scump, care se vinde personal, aveți grijă: coaforii sunt vânzători! În plus, prețul nu este întotdeauna o garanție a calității. Pentru mulți oameni, unele mărci pe care le găsiți la supermarket funcționează mult mai bine decât produsele de coafură scumpe. Odată ce găsiți șamponul și balsamul perfect, încercați să vă spălați părul la fiecare două zile. Nu le spălați zilnic, altfel se vor usca. Spălați întotdeauna după activități grele, de exemplu după înotul în mare sau în piscină și nu uitați să utilizați atât șampon, cât și balsam cu fiecare spălare.
    Imaginea intitulată
  • Găsiți un curățitor de corp bun, cu un miros bun și care merge bine pentru piele. Puteți chiar să mergeți la farmacie sau la supermarket. Nu este nevoie să cheltuiți o avere! Găsiți un produs cu parfumul dorit.
  • Investește într-o mașină de ras bun! Dacă sunteți o fată și dacă aveți peste 14 ani, vă recomandăm să vă radeți sau să vă curățați picioarele. Cheltuielile pe o mașină de ras este mai bună pe termen lung decât o mașină de ras de unică folosință ieftină care taie pielea de fiecare dată când o folosiți!
  • Imagine intitulată Dă-ți-ți un pas intensiv de epuizare 5
    3
    Obțineți o curățare facială potrivită pentru tipul de piele. Acneea și cosurile sunt cu siguranță enervante și pot înroși și irita pielea. Cu toate acestea, înainte de a sparge pimples (și a te găsi cu cicatrici pe fata ta), încercați să utilizați un bun de curățare facială. La fel ca și șamponul și balsamul, același produs nu este bun pentru toată lumea. Totul depinde de tipul de piele. Doar pentru că un prieten al tău este confortabil cu un anumit produs nu înseamnă că acest lucru va funcționa și pentru tine. Cu toate acestea, încercarea nu dăunează. Cumpărați diferite mărci până când găsiți produsul potrivit pentru fața dvs. (și pentru finanțele dvs.!).
  • Spală-ți fața în fiecare dimineață când te trezești. Nu numai că veți crea o rutină bună de igienă, ci vă va ajuta să vă simțiți mai treaz. Gândiți-vă la spălarea de dimineață ca alternativă la cafea!
  • Asigurați-vă că vă legați părul înainte de a vă spăla fața. Nu vreți ca firele să ajungă în apă! Trageți înapoi bretonul, dacă aveți unul, și alte încuietori care ar putea fugi.
  • Spălați-vă fața cu apă caldă. În acest fel, veți deschide porii și veți elimina toată murdăria care provoacă apariția de cosuri.
  • Aveți grijă să nu vă frecați prea tare fața, altfel pielea și acneea vă vor irita mai mult prin străpungerea cosurilor chiar mai departe.


  • Imaginea intitulată Stai curat pasul 4
    4
    Utilizați un bun deodorant anti-respirabil! Deodorantul este foarte important pentru că nimănui nu-i place să fie lângă cineva care miroase rău. Pe piață există multe deodorante disponibile cu diferite parfumuri pentru a alege de la. Cele mai multe deodorante (sau antiperspirante) sunt disponibile în format roll-on sau spray. Singura diferență dintre cele două este metoda de aplicare. Aplicați anti-respirabil numai pe axile. Dacă utilizați formatul pulverizat, pulverizați la o distanță de aproximativ 15 cm de piele.
  • Găsiți un deodorant de parfum plăcut! Folosirea unui deodorant dezgustător inodor nu are sens. Deși poate părea ciudat să-ți întrebi prietenii cum deodorant preferă, poți descoperi produsul pe care îl folosesc, uitându-te la cele pe care le păstrează în punga sala de gimnastică după antrenament etc.
  • Întotdeauna adu-ți deodorantul cu tine dacă știi că vei face exerciții sau alte activități care te vor face să transpirați. Păstrați un pachet de produse în dulapul școlii sau în punga de gimnastică pentru a vă asigura.
  • Nu utilizați prea mult produs! Înmuierea în deodorant nu este necesară. De asemenea, aveți grijă să nu amestecați cu parfumul.
  • Imaginea intitulată Puneți împreună un set de machiaj Pasul 11
    5
    Când vine vorba de machiaj, amintiți-vă mai puțin este mai mult - cu atât mai puțin este mai mult! Utilizarea machiajului adesea înfundă porii, cauza principală a cosurilor. Încercați cât mai mult posibil să păstrați aspectul apei și săpunului. Iubește-te pentru ceea ce ești!
  • Dacă doriți să purtați machiaj, rămâneți departe de produsele lipicioase, care sunt mai susceptibile de a provoca cosuri deoarece sunt mai grase și sunt mai ușor absorbite de pori.
  • Faceți un truc simplu. Alegeți culori neutre care ajută la crearea unui aspect mai curat.
  • Faceți un machiaj dramatic pe ochi sau pe buze și NU pe ambele! Scopul este să aveți un aspect curat și simplu, să nu deveniți un clovn!
  • Îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare, pentru a evita blocarea porilor în timpul nopții.
  • Imaginea intitulată Treziți-vă când sunteți foarte obosit Pasul 6
    6
    Asigurați-vă că vă curățați camera și casa de multe ori. Puneți un coș de gunoi în fiecare cameră, astfel încât să îl aveți întotdeauna la îndemână pentru a arunca deșeurile, de exemplu, dacă mâncați ceva sau dacă desfășurați activități creative.

    • Sfaturi

    • Spălați hainele cât mai des posibil.
    • Spălați-vă mâinile înainte de fiecare masă pentru a preveni răspândirea germenilor.
    • Nu împărțiți periile sau aparatele de ras cu alte persoane și curățați-le frecvent.
    • Evitati sa mananci unghiile.
    • Când este posibil, se abține de la activitățile care te vor face murdare.
    • Creați un regim de curățire și urmați-l în fiecare zi.

    Avertismente

    • Împărțirea aparatelor de ras poate provoca răspândirea bolilor sau infecțiilor cu transmitere sexuală. Acordați o atenție deosebită!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit