Cum sa faci parul prelungit

Ai visat vreodată să ai păr lung și curgător? Doriți să vă schimbați aspectul și să nu-i mai aduceți? Creșterea lor poate fi frustrantă, mai ales dacă acestea tind să se întindă încet și veți schimba aspectul pentru un anumit eveniment sau petrecere. În general, părul crește cu aproximativ un centimetru pe lună, dar este posibil să accelerați procesul prin schimbarea modului în care vă ocupați de acesta, prin schimbarea obiceiurilor și alimentației și prin tratamente specifice.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3

paşi

Partea 1

Aveți grijă de aceasta într-un mod mai eficient

Imagine intitulată Îndepărtați-vă parul lung 1

Reduceți utilizarea instrumentelor care necesită încălzire. Sigur, acestea vă permit să păstrați părul frumos și ordonat timp de câteva ore, dar uneltele de styling, cum ar fi uscătoarele de păr, îndreptătorii și curlingele, pot să le slăbească și să împiedice creșterea. Încercați să le folosiți mai puțin sau să le excludeți direct. Pentru a vă asigura că părul crește sănătoasă, împingeți-l cât mai puțin posibil și utilizați puține produse.

Dacă decideți să folosiți unelte de styling, reglați-le la cea mai mică temperatură, fără a depăși 150 ° C. Înainte de a le folosi, aplicați un termoprotector cu gel sau cremă. Aceasta vă va ajuta să vă împiedicați uscarea și ruperea părului.

Purtați părul cel mai des posibil. Colectarea lor într-o coadă de cal sau o altă coafură strânsă îi poate sparge sau le poate deteriora. În loc să utilizați cleme, coase și elastice, alegeți o coafură mai moale. Lăsați-le liberi: cu timpul vor deveni mai lungi și mai sănătoși.

Imagine cu titlul Îți dezvolți parul lung

Samponul se face doar de două sau trei ori pe săptămână, pentru a nu vă usca prea mult părul. Acest lucru vă va permite să le faceți sănătoși și puternici, ceea ce va duce la o creștere mai bună pe termen lung.

Dacă scalpul devine prea gras sau vă deranjează deoarece nu vă spălați foarte des parul, puteți spori spălările în timpul săptămânii. Când le spălați, ar trebui să masați șamponul pe scalp mai degrabă decât pe păr.

Pentru a avea părul sănătos, trebuie să aplicați balsamul de fiecare dată când șamponul. Ea este excelentă pentru întărirea lor, deoarece reumplează lipidele și proteinele tulpinii. De asemenea, puteți face un tratament hrănit pentru a obține rezultate și mai notabile. De exemplu, alegeți una care conține ingrediente naturale pentru a promova creșterea părului și pentru a calma scalpul.

Imaginea intitulată Îți dezvolți parul lung 4

Când ieșiți din duș, dați părul să se usuce. Nu le înfășurați cu un prosop, altfel le puteți sparge și le stresați. În schimb, folosiți un prosop pentru a le șterge, astfel încât să nu le distrugeți, să le trageți sau să le rupeți.

Dacă nu puteți scăpa de obiceiul de a vă împacheta părul cu un prosop, utilizați un microfibră subțire sau moale. Aceste prosoape sunt fabricate din materiale delicate care absorb apa fără a afecta părul.

Imaginea intitulată Îndrăzniți-vă parul lung 5

Verificați-vă părul de îndată ce apar sfaturile. Ar putea părea contraproductiv să le tăiați exact așa cum încercați să le faceți să crească, dar un pic pentru a elimina scopurile divizate poate promova creșterea. La inceput, capetele despartite sunt parti uscate si fragile ale parului. Atunci când nu sunt tăiate, pot urca de-a lungul tulpinii. Dacă le ignorați pentru o lungă perioadă de timp, coaforul va fi forțat să facă o reducere mai drastică pentru a le elimina.

Asigurați-vă că vă verificați părul la fiecare 10-12 săptămâni. Fixați întâlnirile în avans, astfel încât părul să fie întotdeauna sănătos și fără capete divizate.

Imagine cu titlul Îți dezvolți parul lung 6

Utilizați perna de mătase. Deși poate părea copleșitoare și costisitoare, dormitul pe perne de mătase poate promova creșterea părului. Cei din bumbac sau in in, pot sa le traga si sa le traga, spargandu-i cand te misti in somn. Textura moale și netedă a mătăsii nu va cauza frecare nedorită, menținând astfel părul neted, lung și fără noduri.

Partea 2

tratamente

Imagine cu titlul Îmbunătățiți-vă parul lung

Faceți o mască. Promovați creșterea părului făcând o mască o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți pregăti un ulei pe bază de acasă sau o puteți cumpăra la supermarket.

Pentru a pregăti o mască la domiciliu, amestecați un pahar de ulei de nucă de cocos cu o lingură de ulei macadamia, migdale dulci și jojoba. Masați-l pe părul umed și lăsați-l timp de 10 minute. Deci, șamponul și aplicați balsamul pentru al scoate.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă parul lung 8

Faceți un tratament bazat pe ulei de ricin, care, în mod natural, promovează creșterea părului. Poate face părul să devină frumos și sănătos.

Mai întâi, măsurați un pahar de ulei de ricin și masați-l pe scalp. Lăsați-o să curgă pe lungimi. Odată ce părul este bine înmuiat, împachetați-l cu un capac din plastic pentru a preveni scurgerea acestuia. Înainte de a dormi, împrăștia un prosop pe pernă, pentru a nu murdări perna de pernă.

Lăsați uleiul de pe scalp și de păr peste noapte. În dimineața următoare, șamponul și aplicați balsamul pentru al scoate.

Masați scalpul cu un ulei cald. Acest tratament vă poate ajuta să descompuneți sebumul sau murdăria care apar pe scalp și să stimulați creșterea părului de la rădăcini. Utilizați ulei vegetal, cum ar fi nucă de cocos, măsline, jojoba sau argan.

Încălziți uleiul pe sobă sau în cuptorul cu microunde. Înainte de al aplica, testați-l. Ar trebui să aibă o temperatură plăcută, nu fierbinte la atingere, pentru a nu deteriora scalpul sau părul.

Masați uleiul cald pe scalp făcând o mișcare lentă, circulară, cu degetele. O puteți face la ieșirea de la duș. De asemenea, puteți cere unui prieten sau partenerului dvs. să-l masageze pe cap. Procedura trebuie să dureze 15-20 de minute.

După 15-20 minute, spălați bine părul pentru a scoate uleiul.

Partea 3

Efectuarea modificărilor la alimentație și alte obiceiuri

Imaginea intitulată Creste-ți parul lung

Umpleți proteina la masă. Creșterea aportului de proteine poate contribui la creșterea părului și la prevenirea căderii acestuia din cauza nutriției necorespunzătoare. Ar trebui să mănânci în mod echilibrat carne, pește, legume, nuci și cereale integrale. Dacă nu consumați carne, asigurați-vă că obțineți suficientă proteină prin alimente din soia, leguminoase, nuci și boabe.

Secretul de a avea o dietă bogată în proteine este de a alege sursele cu atenție. Excludeți carnea prelucrată sau derivatele din lapte integral deoarece sunt nesănătoase. Integrați-vă dieta cu o cantitate bună de carbohidrați sănătoși, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele.

Imagine cu titlul Îmbunătățiți-vă parul lung 11

Obțineți suplimente pentru a promova creșterea părului. Anumite multivitamine și suplimente, cum ar fi Biotin și Viviscal, au această funcție. Acestea conțin vitaminele C și B, esențiale pentru creșterea părului.

Înainte de a lua suplimente, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că luați doza corectă și că nu există interacțiuni cu alte medicamente.

Încercați să desfășurați activități care atenuează tensiunea, cum ar fi yoga și meditația. Înlăturarea părului din stres nu este doar o vorbă. Stresul poate afecta nivelul cortizolului și poate afecta negativ creșterea. Cortizolul inferior prin activități orientate spre combaterea stresului, cum ar fi yoga, meditație și adânc exerciții de respirație. Toate acestea vă vor permite să trăiți într-un mod mai liniștit, dar și să aveți părul mai lung și mai plin.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit