gtemata.com

Cum să crești unghiile în 5 zile

Accelerarea creșterii unghiilor în doar cinci zile nu este posibilă, însă există multe modalități de maximizare a acesteia. Întărirea lor, protejarea lor și îngrijirea lor în fiecare zi vă permite să le faceți mai sănătoase și, prin urmare, chiar mai mult. În plus, dacă vă obișnuiți să le consumați, puteți pune în practică unele strategii preventive.

paşi

Metoda 1

Întăriți și protejați unghiile
Imagine intitulată Creșteți unghiile în 5 zile Pasul 1
1
Aplicați un smalt greu. Pe măsură ce unghiile cresc, ar putea fi util să folosiți un email tare pentru a le întări și a le proteja. Funcția acestor produse este tocmai pentru a preveni ruinarea sau ruperea, forțându-vă să le tăiați chiar înainte de a ajunge la lungimea dorită.
  • Amintiți-vă că unghiile sunt mai grele numai atunci când sunt protejate prin întărirea emailului. Odată eliminate, ei se vor reîntoarce la consistența lor normală. Reaplicați produsul zilnic pentru a le menține puternic.
  • Emailele grele ar trebui utilizate numai ca o soluție temporară. De fapt, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să dezvoltați un plan pe termen lung care vă ajută să deveniți mai sănătoși și mai puternici într-un mod natural.
  • Imagine intitulata Creati-va unghiile in 5 zile Pasul 2
    2
    Folosiți mănuși pentru a le proteja de frig și de substanțe chimice. În plus față de hidratarea acestora cu o cremă specială, în timpul lunilor de iarnă trebuie să vă amintiți să le protejați de frig de fiecare dată când vă aflați în aer liber. De asemenea, dacă folosiți produse chimice, cum ar fi curățarea casei sau vopsirea, trebuie să purtați o pereche de mănuși de latex sau de lucru, în funcție de situația necesară. Ambele măsuri de precauție vă pot ajuta să evitați ruperea acestora.
  • Imagine intitulata Creati-va unghiile in 5 zile Pasul 3
    3
    Protejați-le de expunerea prelungită la apă. Lăsând unghiile să se înmoaie în apă prea mult timp, de exemplu, atunci când vă spălați vasele sau înotați în piscină, puteți risca să le slăbiți, crescând șansele de a se pierde în timpul creșterii. Ca o consecință directă, va trebui să le tăiați mai frecvent.
  • Pentru a vă dezvolta unghiile, trebuie să le protejați de efectele dăunătoare ale apei prin limitarea timpului de expunere. De exemplu, când spălați vase, nu uitați să purtați întotdeauna mănuși de cauciuc.
  • Imagine cu titlul Creșteți unghiile în 5 zile Pasul 4
    4
    Mâncați într-un mod sănătos. Probabil, veți obține deja mai multă proteină decât corpul dvs. - deci, dacă nu aveți nevoie de ea, nu este nevoie să creșteți consumul de proteine ​​pentru a promova creșterea unghiilor. Amintiți-vă că prea multă proteină vă poate expune la obezitate, diabet zaharat și deteriorarea deteriorării renale.
  • Pentru unghiile mai puternice, cel mai bine este să consumați o mare varietate de alimente sănătoase, inclusiv fructe, legume, proteine ​​slabe, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Image cu titlul Creșteți unghiile în 5 zile Pasul 5
    5
    Încercați să luați un supliment de biotină. Biotina este o vitamină care vă poate ajuta să obțineți unghii mai puternice care nu se rup ușor. Presupindu-l ca un supliment vă ajută să-l crească mai repede și mai mult. De asemenea, consumul de alimente care îl conțin ajută la creșterea unghiilor.
  • Puteți cumpăra un supliment de biotină într-o farmacie, un magazin de plante sau un supermarket. În general, doza pentru o persoană adultă este de 30 micrograme pe zi.

    • Metoda 2

    Îngrijirea mâinilor și a unghiilor
    Imagine cu titlul Creșteți-vă unghiile în 5 zile Pasul 6
    1
    Hrănește mâinile și unghiile. Aplicarea unui hidratant pe mâini și unghii ar trebui să fie un gest zilnic, o parte integrantă a rutinei dvs. de igienă personală. Hidratarea unghiilor este de a le împiedica să se usuce, favorizând astfel o creștere mai rapidă și o rezistență mai mare. Nu uitați să aplicați crema pe mâini și cuie de câteva ori pe zi și ori de câte ori simțiți nevoia.
    • Alegeți o cremă bogată și hrănitoare, mai bine dacă este special creată pentru a hidratează pielea mâinilor.
    • Când o frecați, masați-o uniform pe unghii și cuticule.
    • Amintiți-vă să aplicați crema mai ales după spălarea mâinilor, deoarece săpunul elimină uleiurile naturale care protejează unghiile, făcându-le mai vulnerabile și mai predispuse la rupere.
  • Imagine cu titlul Creșteți unghiile în 5 zile Pasul 7


    2
    Scurtează suprafețele neregulate. Dacă observați că un unghi a rupt sau are un profil neregulat, este mai bine să îl scurtați cu o foarfecă pentru a preveni situația să se înrăutățească. Partea ruptă ar putea deveni înfășurată într-o țesătură sau într-un obiect, cauzând pierderea unei părți a unghiei. Eliminați partea defectată cât mai repede posibil, pentru a evita ca aceasta să devină o problemă.
  • Dacă daunele sunt minime, puteți să vă depuneți unghiul în loc să îl tăiați.
  • Imagine cu titlul Creșteți unghiile în 5 zile Pasul 8
    3
    Ai grijă de cuticulele. Acestea sunt partea cea mai importantă a unghiei, deoarece au sarcina de ao proteja de infecții. Atunci când cuticulele sunt deteriorate (de exemplu, deoarece sunt tăiate sau împinse lateral fără a fi inițial înmuiate), unghia poate fi de asemenea deteriorată și poate începe să crească mai lent.
  • Înmuierea cuticulelor vă permite să le împingeți mai ușor pe părțile laterale ale unghiului, reducând astfel riscul de a le distruge. Pregătiți o soluție cu apă caldă și puțin săpun, apoi puneți vârfurile degetelor în baie pentru a înmuia cuticulele. Când au devenit mai moi, le puteți împinge către părțile laterale ale unghiului folosind un baston special de lemn portocaliu.
  • Masați cuticulele pentru a menține fluxul de sânge activ în acea zonă. În timp ce nu permiteți unghiilor să crească mai repede, masajul lor le permite să fie întărite și menținute sănătoase și rezistente în timp.
  • Nu tăiați cuticulele. Le-ar putea face să sângereze sau, mai rău, să provoace o infecție a unghiilor.
  • Imagine intitulată Creșteți unghiile în 5 zile Pasul 9
    4
    Prefer un look rotunjit. evita fiți-vă unghiile într-o formă pătrată, un profil rotunjit sau ascuțit este mult mai bun. Unghiile în formă de pătrat tind să se încurce mai ușor, de exemplu în haine, având mai multe șanse de rupere și rupere rapidă.
  • Dacă nu vă puteți ajuta decât să le arătați într-o formă pătrată, cel puțin încercați să rotunjiți marginile pentru a reduce riscul de a fi prinși în obiecte.

    • Metoda 3

    Evitați să scăpați de unghii
    Imagine intitulată Creșteți-vă unghiile în 5 zile Pasul 10
    1
    Dă-ți o manichiură. Când observați că unghiile au o suprafață neregulată, tentația de a le mânca crește. Din acest motiv, este util să obțineți o manichiură dacă încercați să pierdeți acest obicei prost. Văzând că acestea sunt curățate, curate și perfect glazurate, este mult mai probabil că veți fi capabili să rezistați. Chiar și un simplu glazaj transparent ar putea să te facă să renunți.
    • Încercați să vă tratați cu manichiură cel puțin o dată pe săptămână. Puteți să o faceți și acasă, pur și simplu tăind, depunând și aplicând un strat de lac de unghii pe unghii.
    • În piață există un smalt special creat pentru a ajuta pe cei care doresc să se oprească mușcă unghiile. Punându-le în gură, veți observa că au un gust amar oribil.
  • Imagine intitulată Creșteți-vă unghiile în 5 zile Pasul 11
    2
    Ameliorează stresul. Când sunteți stresat, tentația de a vă mânca unghiile crește în timp ce șansele de a rezista scăderii. Ameliorarea stresului vă va ajuta să reduceți nevoia de a le mânca. Unele strategii posibile sunt:
  • Faceți mai mult exercițiu, de exemplu mersul pe jos, ciclism, alergare, dans sau înot.
  • Practicati yoga.
  • Meditație.
  • Utilizați tehnici de respirație profundă.
  • Imagine intitulata Creati unghiile in 5 zile Pasul 12
    3
    Păstrați mâinile ocupate. Atunci când mâinile sunt inactive, șansele de a mânca unghiile crește. Încercând să-i păstrați ocupați de cele mai multe ori, veți avea mai puține șanse să reușiți în intenția voastră. Activitățile manuale pe care le puteți face includ:
  • Învață să joci un instrument.
  • tricotare sau face croșetat.
  • A face bijuterii.
  • gătire.
  • Imagine intitulată Creșteți-vă unghiile în 5 zile Pasul 13
    4
    Contactați un psiholog. Dacă, în ciuda eforturilor depuse, nu vă puteți opri să vă mușcați unghiile, luați în considerare cererea de ajutor de la un expert în domeniul sănătății mintale, de exemplu un psiholog. Cu ajutorul lui puteți înțelege care este motivul pentru care vă conduceți să vă mâncați unghiile - în acest moment, va fi mai ușor să găsiți calea cea bună de a renunța.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit