gtemata.com

Cum să te simți mai sigur de tine în școală

Cu toată presiunea pe care o primim din lumea exterioară, cerându-ne să fim perfecți, mulți dintre noi ne-au pierdut încrederea în sine. Și tu simți asta? Continuați să citiți!

paşi

Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 1
1
Îmbunătățiți-vă postura. Umblați cu capul în sus și stați drept. Acest limbaj al corpului îi spune celorlalți că sunteți o persoană interesantă, de încredere în sine și nimeni nu poate profita de ea!
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai încrezător la școală Pasul 2
    2
    Fii un bun prieten. Nimeni nu vrea să aibă în jurul unei persoane nehotărât, supărat și nu politicos față de alții, să nu mai vorbim de prietenul lui! Zâmbiți, discutați cu alții și organizați excursii cu colegii de clasă.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 3
    3
    Oferă tuturor o șansă. Nu vă fie frică să discutați cu cineva nou, în detrimentul primei impresii pe care ați putea-o avea. Niciodată nu știi, cel mai bun prieten al tău cel mai probabil stă lângă tine.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 4
    4
    Faceți noi prieteni. Noțiuni de bază pentru a cunoaște oameni noi va face să vă simțiți mult mai încrezători și veți fi, de asemenea, mult mai fericit.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 5
    5
    Fii tu insuti. Fiind diferit de oricine altcineva este cea mai bună parte din tine și ceva ce ar trebui să fii mândru de! Toți prietenii dvs. ar putea dori o anumită bandă, în timp ce vă place un altul. Aceasta nu înseamnă că trebuie să-ți schimbi interesele sau preferințele: ești așa cum ești și nimic nu te va schimba.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 6
    6
    Acceptați greșelile pe care le faceți. Cu toții o facem, deci nu vă faceți griji! Aflați de la ei și continuați - nu aveți niciun motiv să vă ocupați de lucrurile care s-au întâmplat în trecut, încât să nu mai puteți schimba nimic.


  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 7
    7
    Fii atent. Nu trebuie să vă supărați, dar dacă cineva vă hărțuiește, nu ezitați să-i spuneți că comportamentul său este inacceptabil. Dacă persistă, nu vă fie teamă să raportați incidentul unui profesor, părinte sau adult în care aveți încredere.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 8
    8
    Nu ține totul înăuntru. Vorbiți cu cineva în care aveți încredere și vă poate oferi sfaturi bune pentru a vă face să vă simțiți mai puțin îngrijorați.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 9
    9
    Nu vă lăsați influențați prea mult de colegii de clasă. Nu le permiteți să vă convingă să faceți lucruri stupide, cum ar fi murdărirea zidurilor graffiti sau fumatul. Ai avea probleme, și dacă cineva insistă să faci astfel de lucruri, nu ar trebui să-l consideri un prieten adevărat, indiferent de ce fel de legătură te simți cu el. Nu e ușor să spui nu, dar e bine să faci.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 10
    10
    Faceți o listă cu toate calitățile bune. Ori de câte ori vă simțiți în jos din cauza aspectului dvs. sau a felului în care oamenii vă fac să vă simțiți, uitați-vă la listă și poate vă va înveseli! Toată lumea este bună la ceva, fie că știe să scrie bine, fie să fie un bun prieten.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere în școală Pasul 11
    11
    Igiena personală este, de asemenea, importantă. Dacă nu vă spălați în mod regulat și nu utilizați deodorant, alții nu vor să se ocupe de dvs. și acest lucru ar putea afecta în mod negativ încrederea pe care o aveți în tine.

    • Sfaturi

    • Crede-te în tine și fii puternică în vremuri grele.
    • Zâmbești. Chiar dacă nu sunteți fericit, este o modalitate de a începe să vă simțiți mai bine.
    • Evitați persoanele cu care nu vă simțiți confortabil - nu vor face decât să vă învingă!
    • Evitați să discutați despre lucruri inutile pentru că vă veți simți deprimat, dar nu ezitați să vă afirmați dacă este important.
    • Acordați un compliment unui cunoscut pe care tocmai îl cunoașteți. Te vei bucura atât pe tine, cât și pe celălalt.
    • Dacă aveți o zi proastă, gândiți-vă la toate lucrurile distractive pe care le puteți face mai târziu și la aspectele pozitive ale vieții.
    • Nu căutați comportamente care să te facă să te simți mic sau să te superi. O modalitate frumoasă de a trata astfel de oameni care iubesc să-i intimidească pe ceilalți este să le zâmbească. Dovedeste ca comentariile lor nu te fac fierbinte sau reci si ca esti prea fericit sa ai grija de ceea ce spun ei!
    • Răspundeți nu la nicio propunere care contravine moralei voastre.
    • Nu vă fie teamă să profitați de oportunități.
    • Puneți-vă în fața oglinzii și faceți un compliment: veți simți mult mai bine!
    • Ai avut o zi proastă la școală? Gândește-te la toate lucrurile pe care le vei face când vei veni acasă și vei zâmbi!
    • Fixați oamenii în ochi și nu arătați rău.
    • Discutați cu cineva dacă sunteți victimă a agresiunii.

    Avertismente

    • Prin acceptarea agresiunii, vă veți asigura că torționarii dvs. cred că va merge bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit