gtemata.com

Cum să salvați relația cu un adolescent

Poate fi frustrant să te referi la un adolescent. Adolescența este o perioadă de revoltă și insecuritate, ceea ce pune o presiune asupra relațiilor cu ceilalți. Cu toate acestea, ascultarea cu atenție, abținerea de a judeca și de a vă oferi disponibilitatea în caz de nevoie, puteți obține pentru a recupera relația cu un adolescent.

paşi

Partea 1

Salvarea relației părinte-adolescent
Imaginea intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 1
1
Recunoașteți modelele comportamentale. Adolescenții tind să fie foarte nesiguri. Ei nu doresc să aibă impresia că cineva le judecă pentru alegerile lor. Când vorbești cu copilul tău, în loc să-l învinuiți, el identifică tiparele comportamentale care compromit relația ta. Este mai eficient să lupți împotriva acestor scheme decât să-i speri pe un băiat de modul în care sa comportat.
  • Încercați să vedeți situația din punctul său de vedere. De ce crezi că se opune stabilirii unei relații sănătoase cu tine? Care este poziția dvs. când vă luptați? Există ceva despre comportamentul tău care subminează comunicarea ta?
  • Nu vă gândiți la cine are dreptate. Găsiți modelele care guvernează comportamentul. Ce atitudini creează un climat negativ în familie și cum puteți lucra împreună pentru a rezolva problema? Încercați să vorbiți spunând: "Am observat că atunci când vă întreb pentru a pune vasele murdare în chiuvetă și spune da-mi, mai des decât nu-i lăsați pe masă și am să o fac eu. Această neglijență mă face nervoasă. În opinia dvs., ce putem face pentru a rezolva în mod eficient această problemă?".
  • Imagine intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 2
    2
    Rămâi în prezent. Când relația cu o persoană din familie vă îngrădește frustrarea, sunteți condus să regândiți câteva momente trecute. În acest fel, încercați să strângeți dovezi pentru a confirma că aveți dreptate, în timp ce cealaltă este greșită. Această strategie poate fi contraproductivă atunci când încearcă să recupereze o relație. Trebuie să faci totul pentru a continua, așa că locuiești în trecut, nu te pune în situația de a depăși vechile ostilități. Atunci când interacționați cu copilul, concentrați-vă asupra prezentului și asupra problemei care a apărut între dvs.
  • Imaginea intitulată
    3
    Fiți la dispoziția lui. Nu-l poți forța să vorbească cu tine. Dacă încerci să-l forțezi, ar putea scăpa. Totuși, dacă faceți totul pentru a vă pune la dispoziție, copilul dumneavoastră va veni la dvs. în mod spontan atunci când aveți nevoie de ele.
  • Lasă-l să știe că dacă are nevoie de tine, ești întotdeauna dispus să vorbești. Nu o apăsați și nu vă simțiți obligat să vă deschideți. Doar spune-le: "Dacă aveți nevoie de mine, sunt întotdeauna gata să vă ascult".
  • Informați-l că poate să vă contacteze când nu sunteți acasă. Dați-i numărul de telefon de serviciu în caz de urgență. Trimite-i un mesaj dacă nu-i poți răspunde la apel.
  • Imaginea intitulată
    4
    Limitați recenziile dvs. Se știe că adolescenții sunt nesiguri. Dacă copilul are impresia că îl judecă, el ar putea scăpa de tine. Deci, nu faceți asta când vorbiți cu el.
  • Este normal ca în timpul adolescenței un băiat să înceapă să-și asume noi comportamente. Când urgurile sexuale apar, copilul dvs. poate fi curios și atras de unele aspecte care aparțin lumii adulte, cum ar fi consumul de alcool. Dă-i șansa de a te mărturisi fără să-l judeci, ci să ai grijă să-i pui mai întâi siguranța. Nu vă fie frică să discutați cu el despre riscurile legate de alcool și sexul neprotejat. Asigurați-vă că înțelegeți în mod clar că doriți fericirea voastră și că nu sunteți în pericol. Nu încadrați discursul în sentimentul că îl judecați.
  • De exemplu, încercați să-i spuneți: "Știu că adolescenții sunt curioși să încerce lucruri noi, dar vreau să fii fericit și sigur. În această săptămână putem găsi un moment pentru a vorbi despre consumul de alcool și droguri?".
  • Imaginea intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 5
    5
    Concentrați-vă pe eforturile dvs. în loc de rezultate. Indiferent de vârstă, atunci când oamenii încearcă să recupereze o relație, uneori au o viziune îngustă. Ei consideră că este mai bine să se concentreze asupra rezultatelor posibile. Obsesia de a atinge un obiectiv, de multe ori dificil de controlat în raport cu o relație interpersonală, afectează capacitatea de concentrare. Cu toate acestea, dacă investiți energiile voastre în eforturi concrete, veți ajunge fizic la obiectivele pe care le-ați stabilit.
  • Imaginea intitulată
    6
    Învață să vorbești cu copilul tău. Mulți părinți au dificultăți de a vorbi cu băieții. Dacă doriți să construiți o relație mai sănătoasă cu copilul dvs., învățați să discutați cu el în mod eficient.
  • Nu te judeca în timpul conversațiilor, dar fii mereu cinstit. Dacă anumite subiecte implică în mod inevitabil comportament critic și ostil, opriți conversația spunând: "Nu cred că ar trebui să vorbim despre asta".
  • Găsiți timpul pentru a avea un chat. Dacă discutați doar problemele de relație, conversațiile vor părea întotdeauna stresante și forțate. Discutați despre lucruri distractive și neimportante, cum ar fi filme, emisiuni TV, bârfe și alte teme frumoase.
  • Dezvoltați treptat un dialog cu copilul. Nu puteți preface că vă deschideți și deveniți prietenul dvs. de la o zi la alta. Continuați cu pași mici atunci când trebuie să salvați o relație.
  • Imaginea intitulată Repararea unei relații adolescente Pasul 7


    7
    Ascultă. Uneori părinții sunt vinovați de a nu-și asculta copiii. Să ai o relație sănătoasă cu ei înseamnă să asculți ceea ce dorești și ai nevoie și să-i consideri așa cum merită.
  • Ascultați cu atenție. Este important ca copiii să se simtă ascultători și apreciați. Utilizați comunicarea non-verbală, probabil dând din cap și zâmbind la momentele potrivite, pentru a arăta copilului că îl ascultați. Repetați ceea ce ați spus, sumarizându-l pe scurt. De exemplu, dacă vă simțiți încrezători că ați fost excluși de la prieteni la jocul de fotbal de săptămâna trecută, răspundeți-le: "Deci, esti convins ca nu te-au invitat pentru ca tu crezi ca nu vor sa fie cu tine?". În acest fel, veți arăta atenția și interesul în povestea sa.
  • Ascultați cu atenție, veți evita orice neînțelegere care vă va distruge relațiile. În plus, veți fi obligați să urmați și să asimilați ceea ce spune interlocutorul dvs., și anume copilul dvs. în acest caz.
  • Imaginea intitulată
    8
    Acordați atenție simptomelor de anxietate și depresie la adolescenți. Când este latent, o problemă psihologică, cum ar fi depresia sau anxietatea, ar putea compromite relația cu copilul dumneavoastră. La adolescenți, aceste tulburări pot să apară diferit decât adulții, așa că învățați să recunoașteți semnele de avertizare.
  • Tristetea, plânsul frecvent, epuizarea, pierderea interesului și dificultatea de concentrare sunt simptome depresive atât la adolescenți, cât și la adulți. Există, totuși, unele simptome care tind să fie mai evidente în primul, decât în ​​cel din urmă. Includeți iritabilitate sau furie, durere de diverse feluri, sensibilitate la critică și distanțare față de prieteni și familie.
  • Când un copil suferă de anxietate și depresie, el se poate comporta prost pentru a-și face față suferința. El poate avea probleme la școală, în termeni de performanță și conduită, și poate dezvolta dependența de internet sau abuzul de droguri și alcool. Poate suferi de stima de sine scazuta, de comportament periculos si uneori de atac asupra oamenilor.

    • Partea 2

    Recuperați o relație între adolescenți
    Imaginea intitulată
    1
    Ascultați cu atenție. Dacă intenționați să faceți totul pentru a salva o relație, încercați să vă îmbunătățiți abilitățile de ascultare. Când cineva încearcă să comunice cu dvs., faceți tot ce este mai bun pentru a-i arăta că îl ascultați.
    • Ascultarea cu atenție înseamnă trimiterea de semnale verbale și non-verbale pentru a indica atenția asupra a ceea ce se spune. Atât de des vă îndemn și pronunți "da" și "mh-mh". Zâmbiți și râdeți la momentele potrivite.
    • Când e rândul tău să vorbești, repetă repede ce a spus interlocutorul tău. Rezumați pe scurt punctele principale ale discursului dvs. spunând: "Am înțeles că crezi ..." sau "Îmi dau seama că simți foarte mult ...".
  • Imaginea intitulată
    2
    Mi cer scuze. Dacă un prieten sau partenerul dvs. suferă de comportamentul dvs., vă cereți scuze. Băieții se tem de ceea ce gândesc ceilalți și, prin urmare, ezită să-și ceară scuze. Cu toate acestea, dacă credeți că ați greșit sau nu, ar trebui să vă oferiți scuze sincere dacă ați rănit sentimentele unei persoane. O scuză poate face multe atunci când intenționați să vă recuperați o relație.
  • Imaginea intitulată
    3
    Nu judecați. Pentru a salva o relație, este important să se abțină de la judecată. Încercați să puneți deoparte orice circumstanțe care au cauzat un dezacord. Continuați fără să judecați, în ciuda ostilităților din trecut. Încercați să vedeți lucrurile din punctul de vedere al celeilalte persoane. Chiar dacă vă simțiți răniți, întrebați-vă care este motivul pentru care v-ați determinat să vă comportați într-un anumit fel.
  • Imaginea intitulată
    4
    Găsiți calitățile pe care le doriți într-un prieten. Întrebați-vă dacă merită să recuperați această relație. Din cauza insecurității, adolescenții iau adesea decizii nepotrivite despre relațiile lor. Învățați să cunoașteți calitățile pe care trebuie să le aibă un bun prieten.
  • Gândiți-vă la cele mai frumoase prietenii din trecut, dar și la relațiile de familie. Ce îți place despre aceste relații? Te-ai simțit sprijinit, protejat, sigur? Te-ai simtit asa chiar si atunci cand o relatie ruina? De ce sau de ce nu?
  • Înconjura-te cu prietenii care ies din partea ta cea mai bună. Dacă nu vă place cum vă comportați în prezența unei persoane în particular, probabil că nu merită să vă petreceți atât de mult timp în această prietenie.
  • Recuperați relațiile numai cu persoane care vă tratează cu respect. Există un motiv pentru care au fost distruși. Dacă aveți impresia că sunteți lipsiți de respect, nu este nimic greșit dacă doriți să încheiați relația.
  • Imaginea intitulată
    5
    Învață să recunoști semnele unei relații dăunătoare. Prieteniile și relațiile romantice pot fi transformate în relații caracterizate prin violență. Adolescenții adesea nu știu care sunt dinamica unei relații sănătoase, deoarece ei se concentrează pe ei înșiși și pe lumea din jurul lor. Învață să înțelegi când există o lipsă de echilibru într-o relație, astfel încât să știi pe cine să eviți.
  • Persoanele agresive tind să fie foarte geloase. Un prieten violent sau prieten este ușor gelos și frică de a fi abandonat. Nu te încrezi când încerci să îți ușurezi temerile și, probabil, să ignori tot ce spui.
  • Oamenii agresivi prezintă de multe ori focuri de furie. Ei pot blestema, pot striga impotriva partenerului sau le pot da vina pentru probleme pe care nu le pot rezolva. Uneori, această furie se poate transforma în violență. Niciodată nu ar trebui să stați alături de o persoană care vă poate afecta fizic.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit