gtemata.com

Cum să vă pregătiți să mergeți la școală în seara de dinainte

Acest articol dorește să se adreseze fetelor pentru a le ajuta să se pregătească pentru școală cu o seară înainte. Vă va ajuta să arătați mai bine și să vă simțiți la cel mai înalt nivel pentru a merge la școală a doua zi.

paşi

Imagine cu denumirea Take a Navy Shower Step 1
1
Luați un duș. Fetele ar trebui să facă un duș în fiecare seară. Acest lucru vă va ajuta să aveți un aspect frumos, un sentiment de prospețime și un miros bun, pentru a doua zi. Asigurați-vă, totuși, că vă spălați părul cu șampon doar o dată la trei zile. De asemenea, nu trebuie să uitați să scoateți tot machiajul și să vă spălați bine fața pentru a preveni cosurile viitoare. Îți hidratează bine pielea: aplică o loțiune sau un tip de hidratant de îndată ce termini să faci un duș. Utilizați produse simple, care sunt excelente pentru pielea sensibilă.
  • Imaginea intitulată Iesiți din pat atunci când într-adevăr puteți`t Step 3
    2
    Decideți ce veți purta a doua zi. Dacă trebuie să purtați o uniformă școlară, nu trebuie să vă faceți griji. Ar trebui să vă pregătiți întotdeauna hainele cu o seară înainte, deci, dacă vreodată trebuie să întârzii, nu va trebui să alergi dintr-o parte în alta pentru a găsi rochia perfectă de purtat. Asigurați-vă că hainele dvs. sunt curate și proaspăt parfumate.
  • Imaginea intitulată Menținerea sănătății ochiului Pasul 5
    3
    Pregătește-te pentru dimineață. Aceasta include cunoașterea exactă a ce să faceți și cât timp aveți la dispoziție pentru a face acest lucru. Asigurați-vă că ați terminat temele și că aveți suficient timp pentru a face un mic dejun bun.
  • Imaginea intitulată Pregătește-te pentru un zbor de zbor Pasul 2


    4
    Dacă este necesar, pregătiți prânzul sau banii pentru prânz. Mănâncă sănătos. Bea sucul de fructe sau un pahar de apă în locul băuturii spumante.
  • Imaginea intitulată
    5
    Întinde-te în pat cu treizeci de minute înainte de ora obișnuită, astfel încât să ai suficient timp să te relaxezi și să dormi puțin. Vârsta: 10-13 ar trebui să fiți în pat pentru 9.15pm, 2.16pm, 10.15pm, 17.00 și 18.00 și 22.30
  • Imaginea intitulată
    6
    Relaxați-vă în pat până când adormiți. Dacă într-adevăr nu puteți să dormiți, citiți o carte. Nu folosiți dispozitive electronice, deoarece interferează cu procesul de adormire.

    • Sfaturi

    • Puneți un pahar sau o sticlă de apă lângă pat, înainte de a merge la culcare, pentru ca nu trebuie să vă ridicați în mijlocul nopții pentru a obține ceva de băut.
    • Nu mâncați nimic de la treizeci de minute sau o oră înainte de a merge la culcare.
    • Dacă aveți timp, pregătiți cosmeticele de make-up pentru a le găsi gata dimineața.

    Avertismente

    • Nu te culca târziu pentru că te-ai simți obosit și te superi dimineața. Fiind întotdeauna într-o stare proastă nu te va face mai plăcută.
    • Adu-ți o gustare sănătoasă cu tine între clase. Vă va ajuta să preveniți foamea și să vă concentrați mai mult.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit