Cum să fii un adolescent sexy

Exercițiu și mânca sănătoși. Walk in jurul blocului cu prietenii, să ia o plimbare în jurul cartier pe rollerblades, ia parte la o cursă cu câinele, înot, dans, face orice! Încercați să introduceți cel puțin 30 de minute de exerciții de 5 ori pe săptămână. Mănâncă o mulțime de fructe și legume. O dieta vegetariana te va face sa te simti incredibil de bine si plina de energie. Veți arăta, de asemenea, mult mai plăcut, cu o piele fabuloasă și luminată. Pur și simplu șterge toate prostiile și băuturile carbogazoase și nu mănâncă acea extra bucata de pizza si vei fi bine!

Apa este potiunea ta magica de a arata cel mai bine. Beți litri și litri de apă! Beți cel puțin 8 pahare pe zi. Apa ar trebui să fie singura dvs. băutură (în afară de poate un pahar de suc de portocale pentru micul dejun sau un pahar de lapte seara sau ceva de genul asta).

Personalitate. Fii tu insuti, dar la cel mai bun! Dacă vă place arta, ieșiți și arătați lumii că sunteți acea fată pseudo-artist care iubește să picteze. Dacă vă place să scrieți, să scrieți poezii sau melodii și să le împărtășiți celor mai buni prieteni. În mod alternativ, puteți păstra un jurnal sau pur și simplu notați toate locurile pe care le faceți. Dacă vă place să dansați, arătați-le tuturor! Indiferent ce vă place să faceți, ieșiți și luați-o! Dacă sunteți o fată creativă, arătați-i oamenilor! Dacă sunteți o fată foarte feminină, nu vă fie frică să purtați roz în fiecare zi. Alții vor muri de dorința de a te asemăna cu tine.

Întotdeauna să fiți amabili, niciodată răi. Zâmbiți la toată lumea, nu se comportă niciodată ca niște bătăuși sau agresori cibernetici. Luați apărarea celorlalți. Fiți o persoană bună pentru că colectați ceea ce semănați și, dacă sunteți drăguți cu toată lumea, veți fi răsplătiți.

Nu jucați nebunul. Fii inteligent și încearcă să fii bun la școală. Încercați să obțineți cele mai bune note. Setați un timp pentru a face temele și a studia în fiecare zi a săptămânii. De exemplu, poate după școală mergeți acasă, verificați facebook, relaxați-vă o jumătate de oră, apoi faceți-vă temele și studiați în pat. Faceți tot posibilul pentru a obține note bune. Te vei simți mult mai bine despre tine. Ascultă clasa! Ar putea fi greu să nu auziți toate murmurele din cameră despre cele mai recente bârfe, dar trebuie să obțineți note bune. Școala este doar începutul vieții tale, mergi înainte, vei regreta că nu te-ai dus la universitate sau nu ai luat note bune.

Du-te la culcare! Urmați obiceiurile bune pentru somn. Ar trebui să fie doar două nopți pe săptămână pentru a vă trezi mai multe ore: vineri și sâmbătă. Aveți nevoie de cel puțin 8 ore de somn, așa că dacă trebuie să vă treziți la 5 ani, du-te la culcare la ora 8.45. Urmați obiceiurile de dormit, cum ar fi citirea cu 15 minute înainte de culcare. Un exemplu: opriți toate luminile, închideți ușa, așezați-vă pe pat și urmăriți televizorul timp de o jumătate de oră. Așa că citiți sau ascultați muzică liniștită până când adormiți.

Treziți-vă cu 2 ore înainte de a merge la școală. Fixați-vă părul, alcătuiți-vă și purtați o tinuță drăguță și drăguță. Poate chiar să luați un duș rapid dacă trebuie doar să vă setați părul și să-i ridicați într-un bun.

Machiaj: sexy, dar natural. Puneți un mic "pansament pe cosuri și cercuri întunecate și apoi puțină" pudră pentru fixare. Deci, poate puțini piersici pe pleoapă pe pleoape, un pic de rimel și un fir de ochi de-a lungul marginii inferioare a ochiului. Poate că untul de cacao și o luciu de culoarea piersicii și o roșie roz. Nu exagerați cu machiajul! Faceți-o naturală. Trucul nu este destinat să acopere fața, dacă mergeți la o petrecere sau ceva de genul acesta, faceți un ochi senzual de fum, puneți puțin "unt de cacao și rimel.

Păr. Alegeți cele 10 coafuri preferate. Asigurați-vă că nu sunt prea greu de făcut! Veți observa mai mult dacă vă purtați părul în mod diferit în fiecare zi. Iata cateva stiluri: par ondulat într-un coc înalt și păr dezordonat, neted, vrac, cu o panglica, un simplu coadă de mare parte, o buna chignon ciufulit, cu o bandă !, Un simplu coc mic, parul cret, o banda de păr , o coadă laterală, păr drept să fie colectate într-o coadă mare, franjuri dizolvat, părul liber și breton tras înapoi și fixat cu agrafe. Puteți încerca oricare dintre aceste coafuri și chiar mai mult! Fii creativ cu părul tău și fă-l frumos și diferit de fiecare dată - coafura obișnuită veche va face pe oameni obosiți. Dacă aveți păr scurt, puneți-l într-o clothespin sau într-o bandă frumoasă pentru a oferi o privire bună.

Găsiți un hobby care vă place și vă dedicați indiferent de ce spun ceilalți. În acest fel vei arata sexy a suferit, deoarece copiii vor crede că aveți alte lucruri de făcut în loc de a sta doar stând cu mâinile noastre și du-te toată ziua pentru a te face frumos. Ceilalți vă vor respecta pentru că știu că nu veți renunța la hobby-ul dvs. pentru oricine. Poate jucați volei sau deveniți majorete, vopsea sau trageți. Bucurați-vă de ceea ce faceți!

Flirt. Nu fi o bufniță, flirtezi doar cu tipii pe care îi găsești fascinați. Întotdeauna să zâmbești băieților. Evitați flirtul cu persoane pe care nu le considerați atractive sau veți face cifra falsă.

Fii o persoana distractiva sa participi. Scrie statutul amuzant pe facebook, nu te dramatiza, fi fericit, ajuta oamenii, creează un blog dacă vrei. Distrează-te!

Fii sigur de tine. Încrederea în sine este sexy! Continuați pe calea vieții, cu capul ridicat, indiferent dacă sunteți trist sau nu. Acesta vă va ajuta să nu atrageți bătăuși și dușmani și vă va garanta un aspect bun și vă va face să vă simțiți mai bine despre dumneavoastră. Fii pozitiv, nu spune nimic negativ despre alte persoane. Dacă prietenii vorbesc despre cineva a lua-o în jur și vă întreb ce părere ai despre ea, folosind inteligența și „pur și simplu:«Eu nu vorbesc de alții, eu nici măcar nu o cunosc, așa că nu sunt în măsură să mă exprim ...» . Te vor respecta pentru asta, dar nu ai încredere în persoana în cauză că vorbeau despre ea. Păstrează secretul și fii demn de încredere.

Aflați cum să gestionați persoane rău. Nu fi înseamnă altora, dar dacă ei încep să propage bârfe lipicioasă despre tine, distrugi reputația, trebuie să știi cum să răspundă în natură, făcându-le închise. Fii mai aproape de una dintre ele, uită-te în ochii mei (este o atitudine care sperie) și să spună: „Uite, eu abia știu. Nu știu de ce mă urăști atât de mult, dar nu ai nimic mai bun de făcut decât să stai cu mâinile noastre pentru a vorbi despre mine toată ziua? „Și adu-a lungul unui prieten. Dacă îl referiți la principal sau la altcineva, veți avea pe cineva gata să vă apărați. Probabil doar spune ceva de genul: „Nu vorbeam despre tine“, și spui, „Hmm, ok“ și zâmbet, apoi se întoarse. Indiferent ce faceți, nu fi rău la rândul tău. Fii urât într-un mod politicos, că nu trebuie să strigi și să răspunzi în rime. Fii calm și pretinzi că nici măcar nu te interesează. El va pleca, este doar gelos.