gtemata.com

Cum să facem față pubertății

Te duci prin pubertate? Vă întrebați cum să faceți acest lucru și ce să vă așteptați. Iată câțiva pași și sfaturi pentru a vă ajuta.

paşi

1
Puberta e toata lumea. Prietenii tăi o vor traversa, trăind aproape aceleași lucruri care ți se întâmplă. Dacă puteți vorbi despre aceste schimbări cu ei, du-te și fă-o, dar amintiți-vă că unii sunt jenat. Dacă prietenii tăi nu par confortabil, schimbă subiectul.
  • 2
    Știți că va fi probabil un lucru ciudat. Dacă nu doriți să începeți să vă aerisiți cu părinții sau cu un consilier școlar, cumpărați o carte sau luați-o la bibliotecă și amintiți-vă că chiar și Internetul poate fi o sursă utilă de ajutor.
  • 3
    Fiți conștienți de faptul că, dacă dvs. este prima intrare a schimbare, sau dacă sunteți primii care au sân, nu este nimic de îngrijorat. Toți prietenii dvs. vor urma ulterior aceste schimbări.
  • 4


    Așteptați să percepeți aceste schimbări. Veți transpira mai mult și veți crește părul în multe părți ale corpului. Ele sunt simptome ale unui corp care se maturizeaza.
  • 5
    Amintiți-vă face un duș zilnic și dacă ești o fată, de rade-ti picioarele și subsuori. Puteți face, de asemenea, zona bikini, pentru a preveni părul pubian să vă mănânce costumul de baie.
  • 6
    Aflați că pielea se va schimba sub influența hormonilor și acest lucru vă poate determina acnee, sau ai putea vedea că a devenit cârd (sau uns). Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi. Clearasil este un produs bun de utilizat și există multe altele care dau o ușurare pieții cu aceste probleme. Fetele ar trebui să încerce a exfoliere și a hidrata.

    • Sfaturi

    • Dacă sunteți o fată, pubertatea va pleca între 8 și 13 ani. Sânii vor crește. Acest lucru este complet normal. În plus, un sân ar putea crește mai mult decât celălalt. În cele din urmă se vor soluționa ambele, chiar dacă nu vor fi niciodată la fel.
    • Cu siguranta vei fi ciclu (de exemplu, menstruație) între 8 și 16 ani. Aceasta înseamnă că poate aveți un copil, Dacă oul dumneavoastră nu satisface sperma unui om, veți continua ciclul. Veți obține sânge din vagin împreună cu oul. Oulul nu poate fi văzut. Ciclul va dura 3 până la 7 zile și va veni la fiecare 28 sau 30 de zile. Veți pierde aproximativ o ceașcă de sânge în fiecare ciclu. Veți avea nevoie de a absorbant extern sau un absorbant intern (tampon). Un tampon intră în vagin și un chingier în chilotei. Un avertisment pentru fete: uneori (de exemplu, primele două sau trei ori) ciclul va fi ușor sau complet maroniu. Acest lucru se datorează faptului că, în primele câteva luni, nu veți fi regulat și sângele va rămâne mai mult în corpul vostru. Este normal, nu-ți face griji! Pentru mai multe informații, adresați-vă unui părinte sau faceți unele cercetări.
    • Ai putea purta chiloți special concepuți pentru ciclul care sunt confortabil și respiră. În acest fel nu vă veți găsi pete jenante.
    • Dacă sunteți băiat, pubertatea va începe între 10 și 16 ani. Vocea ta va începe să pauză. De obicei, aceasta implică faptul că va deveni mai profundă.
    • Veți vedea părul pe axă, în jurul călcâiului și pe față sau pe brațe și alte părți ale corpului, care vor deveni mai mari și mai dezvoltate.
    • Penisul și testiculele se vor umfla. Veți începe să aveți erecții. Asta înseamnă că va deveni dură. Veți începe să produceți spermă.

    Avertismente

    • Chiar dacă puteți fi ispitiți, nu radeți zona pubiană - firele de păr sunt mai bogate decât celelalte și probabil că ele se vor regra incarnate. De asemenea, v-ar manca si nu este placuta. Dacă trebuie să le eliminați, cereți-i pe cineva să vă ceară.
    • Nu exfoliați pielea în fiecare zi sau va deveni gras. Încercați să o faceți o dată sau de două ori pe săptămână.
    • Dacă aveți părul în spatele sau în spatele său, nu se spală în fiecare zi sau devine gras. La fiecare două sau trei zile va fi bine. Pentru cei cu păr gras, spălarea în fiecare zi poate fi o necesitate, astfel încât variază rutina de curățare în funcție de nevoile dvs.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit