gtemata.com

Cum de a trata acnee cu turmeric

Turmericul este o rădăcină care este uscată și măcinată - este folosită în medicina tradițională și alternativă, cum ar fi chinezii și ayurveda, pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Este capabil să trateze diferite afecțiuni ale pielii, de exemplu, protejează pielea de radiații, eczeme și mâncărime, dar ajută la calmarea altor boli, inclusiv acnee. Cu toate acestea, dacă doriți să utilizați această plantă (în plus față de orice alte remedii de la domiciliu) pentru problema dermatologică, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Deși au fost făcute puține cercetări pentru a verifica eficacitatea turmeriei pentru tratamentele cutanate, inclusiv pentru acnee, mulți oameni spun că face o mare diferență față de aceste tulburări.

paşi

Metoda 1
Pregătiți o mască de față

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 1
1
Urmați o rețetă sau creați unul singur. Există mai multe rețete de măști de curcuma pe care le puteți aplica pe față - toate amestecați această plantă cu alte ingrediente benefice care ajută la aderarea turmericului la epidermă. Printre cele mai frecvente substanțe adiționale pe care le puteți utiliza luați în considerare: miere, iaurt, lapte, avocado, fulgi de ovăz, năut și lamaie.
  • O rețetă utilă pentru scopul dvs. este să combinați două linguri de făină de năut cu un vârf de praf turmeric, două lingurițe de miere și o doză de iaurt, miere sau suficientă apă pentru a crea un aluat.
  • Dacă doriți o mască foarte simplă, combinați o linguriță de turmeric cu două linguri de miere - amestecul se aplică cu ușurință pe față datorită consistenței lipicioase a mierei.
  • Dacă doriți, inventați o combinație specială și personalizată! Dacă aveți unele dintre aceste ingrediente pentru măștile de față la îndemână, puteți să le îmbinați pe cele disponibile.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 2
    2
    Achiziționați ingredientele. Puteți găsi curcuma uscată în principalele magazine de produse naturale între rafturile de suplimente sau condimente - în mod alternativ, o puteți găsi și cumpărați online fără nici o dificultate. Dacă doriți să utilizați proaspătul, căutați-l în magazinele de sănătate.
  • Acesta din urmă este, de obicei, depozitat în apropierea ghimbirului proaspăt în departamentul de bacanie din magazinele de băcănie - însă nu este întotdeauna disponibil, așa că întrebați asistentul magazinului dacă acesta este în vânzare în acest moment.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 3
    3
    Pregătiți masca. Combinați ingredientele într-un castron, asigurându-vă că le amestecați bine. Indiferent de reteta pe care vă decideți să utilizați, trebuie să vă asigurați că amestecul este suficient de lichid pentru a fi capabil să-l răspândească pe fata, dar nu la punctul gocciolare- acest lucru înseamnă că ar trebui să aibă consistența noroi gros.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 4
    4
    Aplică masca. Împrăștiați-o pe față pentru a intra în contact direct cu zonele afectate de acnee, răspândind-o cu ajutorul degetelor, o lingură sau o spatulă pentru a acoperi întreaga față. La fel ca și pentru măștile de frumusețe, trebuie să evitați intrarea în ochi, nas sau gură, deoarece ar putea crea o mulțime de disconfort.
  • Puneți un strat subțire pe ea. Unii oameni vă îngrijorează faptul că turmericul pătează fața galbenului - deși există într-adevăr unele șanse ca acest lucru să se întâmple, puteți elimina reziduurile gălbui, trețând ușor pielea cu un amestec de făină de năut.
  • Image cu titlul Tratarea acneei cu curcuma Pasul 5
    5


    Clătiți masca. Lăsați-o să acționeze timp de cel puțin zece minute - puteți să o mențineți aplicată mai mult timp, dar odată ce se usucă, ar fi bine să o spălați complet și asta înseamnă de obicei să așteptați 20 sau 30 de minute. Procedând astfel, permiteți turmericului să vină în contact cu zonele de acnee. Dacă doriți, îl puteți păstra la fața locului până se usucă, dar în acest caz aveți nevoie de o perioadă mai lungă de așteptare, în funcție de ingredientele specifice ale măștii.
  • Îndepărtați aluatul cu apă caldă și curată - aceasta asigură faptul că toate ingredientele sunt îndepărtate de pe față și că nu înfundă porii, altfel puteți provoca mai multe probleme de acnee în loc să le rezolvați.

    • Metoda 2
    Luați Curcuma oral

    Imaginea intitulată Tratarea acneei cu turmeric Pasul 6
    1
    Luați turmeric sub formă de comprimate. Deși proprietățile sale antiinflamatorii încă trebuie analizate cu atenție, mulți oameni o iau regulat în speranța de a reduce inflamația generală. Dacă doriți să tratați acnee cu această plantă, un mod simplu de a continua este să-l luați pe cale orală în fiecare zi sub formă de comprimate.
    • Totuși, consultați-vă medicul înainte de a lua acest medicament pentru a vă asigura că nu interacționați cu alte medicamente pe care le luați deja și care sunt în siguranță pentru situația dumneavoastră.
    • Puteți găsi comprimatele uscate de curcumă în magazinele de produse alimentare de sănătate, magazinele de sănătate și online.
    • Pentru a afla dozajul corect, urmați instrucțiunile de pe ambalajul produsului specific.
  • Image cu titlul Tratarea acneei cu curcuma Pasul 7
    2
    Adăugați-l în mâncare. Turmeric este probabil mai cunoscut ca un condiment cu care să îmbogățească feluri de mâncare - este folosit pentru a da alimentelor culoarea galbenă, inclusiv curry și mustar, și are un gust amar. Pentru ao încorpora în dieta ta, o poți adăuga la rețetele tale preferate.
  • Orezul este o farfurie care se adapteaza perfect acestui condiment. Pentru fiecare 200 de grame de orez nefierte sau puteți adăuga o jumătate de lingură de curcumă pulbere înainte de gătit, în funcție de nivelul de aromă și culoare, care desideri- cu acest condiment, vasul are o culoare galben strălucitor și are un gust delicios.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 8
    3
    Bea în soluții lichide. Este un alt mod de a asimila proprietățile acestei plante - amestecați turmericul cu o perfuzie sau lapte și beți amestecul. Această metodă vă permite să gustați gustul de curcumă într-o băutură caldă sau rece.
  • Puteți cumpăra lapte cu turmeric în multe magazine de produse naturale sau puteți pregăti amestecul acasă. Dacă alegeți a doua opțiune, pur și simplu pune o cantitate mică de curcumă pulbere sau în stare proaspătă (½ sau ¼ lingurita daca este uscat sau 2,5 cm de rădăcină proaspătă) într-un pentola- Se adaugă 250 ml de lapte dumneavoastră preferat, la fel de mult apa , alte condimente, cum ar fi nucșoară, scorțișoară și pimento, și gătiți totul pe o flacără joasă. Puteți folosi lapte de vacă tradițional sau înlocuitori fără lactoză, cum ar fi soia. Puteți găsi alte produse de curcumă pentru vânzare cu lapte care conțin, de asemenea, diferite condimente și îndulcitori.
  • Puteți găsi ceaiuri de turmeric în pliculețe, cum ar fi ceaiul la herbalists - în mod alternativ, vă puteți pregăti propriile ceaiuri folosind rădăcină uscată sau proaspătă. Se toarna o cantitate mica de condiment, fie o lingurita de uscat sau 2,5 cm de proaspat, in 250 ml de apa clocotita - poti adauga o mare varietate de ingrediente, inclusiv scortisoara, ghimbir, miere si lamaie.

    • Sfaturi

    • Dacă doriți, puteți crește planta. Dacă locuiți într-un climat cald, puteți să-l semănați în aer liber, în timp ce în cazul în care vremea este rece, mai ales dacă există chiar înghețuri, trebuie să-l păstrați în interior într-o vază.

    Avertismente

    • Nu există dovezi științifice suficiente pentru a garanta eficacitatea absolută a turmeric împotriva acne-, în realitate, trebuie să faceți chiar mai multe studii pentru a evalua mecanismele de acțiune și motivele pentru care este capabil de a scuti o varietate de probleme sănătate, inclusiv boli inflamatorii și chiar unele tipuri de cancer.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit