Cum de a reduce focarele de eczeme

Nu mai utilizați săpunuri, șampoane și detergenți agresivi pe piele și pe rufe. Sub-mărcile și produsele oferite conțin adesea substanțe chimice care pot elimina pielea protectoare a pielii. Unele spălări de spălat specializate se spală cu produse special concepute pentru persoanele cu eczeme și, deși tind să fie puțin mai scumpe, ele vor evita multă disconfort. Nu utilizați niciun produs de laurii sulfat de sodiu (SLS). Cercetătorii îl folosesc de fapt pentru a îndepărta protecția pielii înainte de a testa substanțele care ar putea provoca dermatită de contact. Utilizați un săpun antibacterian Cetaphil pe zonele afectate și pe acelea unde se pot forma ușor infecții (cavități, picioare, fund). Cu excepția cazului în care hainele sunt foarte murdare, nu trebuie întotdeauna să utilizați un detergent. Apa fierbinte este de ajuns pentru a ucide bacteriile. Puteți folosi, de asemenea, înălbitor pe alb sau pe bază de peroxid de hidrogen fără clorină. Detergenții conțin substanțe chimice fluorescente sau coloranți pentru a face hainele să apară mai luminoase și mai luminoase în lumina normală. Când se află sub lumina ultravioletă neagră (lampă de lemn), detergentul creează o iluminare albastră. Am văzut demonstrații, în care o lumină neagră era arătată într-un dulap și hainele erau pline de resturi chimice de detergenți. Cand transpirati aceste substante sunt absorbite in piele si pot cauza dermatita de contact. Folosiți detergenți suficient pentru a obține îmbrăcăminte curată. Acestea sunt doar un lucru pe care ni-l propunem sectorul de marketing al producătorilor.

Verificați îmbrăcămintea, în special dacă prizele apar pe zona pielii în contact cu îmbrăcămintea. Asigurați-vă că hainele sunt clătite bine cu resturile de detergent din rufe. Verificați părțile metalice ale îmbrăcăminții, niturilor, zipurilor, deoarece acestea ar putea conține nichel. Fiți precaut cu cusăturile groase, plasele și broderiile, în special zonele strânse ale articulațiilor, cum ar fi interiorul cotului și axile. Purtați cât mai mult îmbrăcăminte de bumbac moale și ușor de 100%. Ori de câte ori sunteți acasă, intrați în pijama!

Nu zgâriați zonele care vă preocupă. Dacă doriți să luați antihistaminice, trebuie să știți că unele pot agrava problemele de piele și pot avea efecte secundare care pot contracara efectele pozitive. Unele unguente de mentol pot reduce mâncărimile.

Cumpărați un hidratant de bună calitate, de preferință unul special conceput pentru probleme de eczemă (cum ar fi E45). Ar trebui să fie inofensiv, inodor și cât mai delicat posibil. O cremă hidratantă cu un factor de protecție SPF este, de asemenea, o opțiune valabilă. Alte alternative bune sunt vaselina, crema CeraVe, ulei mineral și balsamuri din ceară de albine.

Evitați expunerea pielii la lumina directă a soarelui. Fiți conștienți de expunerea brațelor când conduceți. Lumina soarelui poate usca pielea, exacerbând eczema. În același timp, asigurați-vă că rămâneți suficient expus la lumina soarelui pentru a vă garanta doza zilnică de vitamina D. Este un echilibru delicat! Dacă soarele vă agravează eczema, adresați-vă medicului dumneavoastră să efectueze fototerapie UVB cu bandă îngustă, care este mai sigură decât lumina soarelui și este încă eficientă pentru multe boli ale pielii.

Păstrați-vă pielea hidratată toată ziua. Umeziți-l cu ulei de baie sau adăugați fulgi de ovăz sub formă de pudră la baie. Nu frecati pielea cu un prosop, dar uscati-o prin dabbing, apoi hidrateaza-l in mod regulat, mai ales daca va spalati mainile de multe ori in fiecare zi.

Se hidratează înainte de culcare. Când dormi, pielea ta se pregătește a doua zi. Utilizați emolienți sau unguente mai des pe zona afectată, dar verificați dacă acestea nu înfundă porii. Pentru anumite tratamente specifice, este indicată rășina de pin. Vitamina E poate fi aplicată pe piele sau administrată pe cale orală. Pur și simplu trageți un capăt al unei capsule cu un bolț și utilizați-l ca loțiune de piele.

În decurs de trei minute după ce ați făcut baie sau duș, acoperiți pielea cu un hidratant, cum ar fi un emulgator, un unguent sau o cremă hidratantă. Luați dușuri și băi scurte. Adresați-vă medicului despre băile de albire. Ei par a fi periculoși, dar dacă sunt făcuți cu o concentrație adecvată (1 / 4-1 / 2 ceașcă pentru o baie completă), ele sunt echivalente cu o înot în piscină. Aceștia pot scăpa de infecțiile cutanate care duc la agravarea eczemelor.

Urmați o dietă sănătoasă. Introduceți alimente bogate în vitaminele A, B6 și acizii grași esențiali. Adăugați unele suplimente nutritive, cum ar fi complexul B și vitamina E.

Ia testul pentru intoleranțe alimentare. Acestea se pot acumula în timp și pot provoca reacții diferite, cele mai importante fiind eczema. Alimentele tipice pe care organismul le poate incepe să nu le tolereze în timp sunt lactoza (lapte), drojdia, grâul și zahărul.