Cum să tratați eczema natural

Eczema poate să apară la persoanele de toate vârstele și este o problemă destul de enervantă. Medicii prescriu de multe ori o cremă pe bază de steroizi - pentru mulți oameni, cu toate acestea, utilizarea steroizilor creează multe efecte secundare și nu se dovedesc întotdeauna eficiente. Cu toate acestea, știți că există alte remedii pe care le puteți pune în practică pentru a ușura mâncărimea, uscăciunea și modificările pielii. Adăugarea unora dintre aceste remedii naturale în rutina dvs. de îngrijire a pielii poate face o diferență enormă în apariția epidermei dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă nu găsiți rezultate eficiente sau chiar situația se agravează, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

paşi

2

Purtați haine neiritante. Puneți niște haine confortabile, când puteți, și evitați îmbrăcămintea de țesături dure și mâncărime cum ar fi lâna. Rochile largi din bumbac, mătase și lenjerie sunt cele mai delicate pe piele. Acordați atenție și detergentului pe care îl utilizați: poate exista un ușor reziduu pe haine care facilitează episoadele de eczeme. Încercați să utilizați un detergent natural sau pur și simplu să treceți la un alt brand biologic.

3

Optați pentru săpunuri și șampoane non-iritante. Produsele, cum ar fi săpunurile și detergenții, șampoanele, detergenții lichizi de spălat vase, dezinfectanții și orice alt element care conține parfumuri și aditivi pot irita pielea. Încercați să utilizați săpunuri și detergenți creați numai cu substanțe naturale.

4

Utilizați un umidificator. Aerul uscat în dormitor - și în întreaga casă - poate agrava condițiile deja precare ale pielii predispuse la eczeme, făcându-l mai deshidratat și sub formă de fulgi. Puteți remedia acest lucru prin activarea unui umidificator care adaugă umezeală în aer și pe piele. Ambele umidificatoare portabile și cele conectate la o instalație sunt ușor disponibile pe piață și le puteți găsi într-o gamă largă de modele și game de prețuri.

5

Păstrați casa curată și evitați toate formele de alergeni. Alergiile cauzate de agenți cum ar fi acarienii de praf, mâncarea de animale de companie, polenul sezonier, mucegaiul și mătreața sunt factori care pot declanșa eczemă. Luați un aspirator cu un filtru bun și folosiți-l des.

6

Minimizați factorii care vă provoacă stres. Se crede că eczemele și alte boli ale pielii sunt strâns asociate cu stresul, atât psihologic, cât și fizic, astfel încât petrecerea unui timp încearcă să-l atenueze poate fi extrem de benefică. Încercați să efectuați activități de relaxare: puneți în practică tehnici de vizualizare, hipnoterapie, meditație, yoga, ascultați muzică sau vopsea.

7

Faceți o baie mai rar și utilizați apă călduță. Dacă vă spălați prea des, riscați să îndepărtați stratul natural de umiditate al pielii și să faceți situația mai gravă. Încercați să limitați toaletele și dușurile la fiecare 1 sau 2 zile, dacă puteți. Evitați în special dușurile la rece sau la rece și limitați durata maximă la 15 sau 20 de minute. Luați un prosop curat și uscat, trăgând ușor.

2

Aplicați o loțiune la calendula. Puteți să-l utilizați în mod liber pe toată pielea, deoarece nu are efecte secundare dacă este aplicat local - puteți, de asemenea, să-l amestecați cu gelul de aloe vera înainte de ao răspândi pe piele. Calendula este o floare a cărei extract este frecvent utilizat în loțiuni și creme pentru a reduce durerea și inflamația pielii.

3

Utilizați ovaz. Se umple un ciorap de bumbac vechi sau nailon genunchi maxime cu fulgi de ovăz organice și țineți-l deasupra robinet cadă de baie, lăsând apa să curgă prin ovăz. Această plantă conține compuși antiinflamatori și antipruritici cu proprietăți foarte relaxante.

4

Faceți un pachet de musetel. Acesta este, de asemenea, un tratament natural cunoscut pentru eczeme, care poate calma mâncărimea și calmul inflamației. Puteți face o perfuzie de mușețel prin macerarea florilor uscate în apă clocotită timp de aproximativ 15 minute. Scurgeți florile și lăsați să se răcească ușor. În cele din urmă, faceți o comprimare caldă prin înmuierea unei cârpe curate în mușețel, stoarcerea excesului de lichid. Apăsați țesătura în zona afectată timp de 10-15 minute.

5

Utilizați ulei organic de nucă de cocos. Uleiul virgin organic de nuca de cocos presat la rece este adesea folosit ca o cremă hidratantă și mulți oameni care suferă de eczeme susțin că este mult mai eficient decât cremele scumpe cumpărate în magazine. O puteți găsi în magazinele de sănătate, online și în unele supermarketuri. Aplicați uleiul (care arată solid, dar se dizolvă repede) pe zonele corpului afectate de eczemă și lăsați-o să pătrundă în piele.

6

Încearcă uleiul de migdale dulci. Acesta este adesea utilizat în tratamentul eczemelor, deoarece conține acid ursolic și acid oleic, care au fost găsite utile pentru a reduce inflamația și a facilita recuperarea pielii. O poți aplica pe toate în mod liber peste corpul tau ca o crema, sau îl puteți răspândi pe piele înainte de a intra în baia sau de a lua un duș, creând astfel o barieră care protejează pielea de efectele apei calde de deshidratare.

7

Încearcă cu lămâie. Pur și simplu tăiați unul la jumătate și aplicați-l direct pe eczemă. Puteți observa modificări, dar vă așteptați la o senzație de arsură. Arde numai când îl freci. Arderea se datorează faptului că lămâia elimină inflamația prezentă sub piele. Acesta arde adesea atunci când leziunile pielii sunt prezente pe eczeme.

2

Elimină laptele și produsele lactate. Laptele de vacă este unul dintre principalele alimente care declanșează eczema, deci este bine să o excludeți din dietă (cel puțin temporar) pentru a vedea dacă găsiți o îmbunătățire. Laptele de vacă este destul de acid și adesea plin de hormoni și substanțe chimice care pot agrava problema. Încercați să o eliminați cu totul timp de cel puțin două săptămâni și să vedeți dacă observați vreo diferență.

3

Reduceți glutenul din alimente. Se crede că și grâul poate provoca apariția unor eczeme. Dacă puteți, eliminați glutenul din dieta dvs. deoarece ar putea fi un factor care vă va agrava patologia. Reduceți pâinea, pastele, cerealele și alte alimente prelucrate bogate în carbohidrați.

4

Implementați o dietă de eliminare. Încercați să păstrați un jurnal de produse alimentare. Scrieți tot ceea ce mâncați în fiecare zi și încercați să marcați orice modificare a simptomelor atunci când mănâncați anumite alimente. Uneori puteți găsi semne imediat după masă sau în câteva ore. Ar trebui să începeți să observați anumite caracteristici specifice cu unele alimente. Dacă observați că anumite alimente nu prezinta izbucniri semnificative si sa agraveze situatia, le elimina din dieta ta pentru un minim de două săptămâni (chiar mai bine timp de 4-6 săptămâni, dacă poți) și acordă o atenție dacă observați unele îmbunătățiri în piele.

5

Luați suplimente naturale. Există multe suplimente nutritive care pot ajuta la reducerea simptomelor eczemelor. Unele dintre cele mai bune sunt:

2

Verificați întregul corp dacă observați orice simptome. Cele mai frecvente simptome sunt mâncărimea, pielea uscată și dezordonată și erupțiile pe fața, în genunchi, în interiorul coatelor și în ambele mâini și picioare. La adulți, deși eczemă apare numai la 10% dintre subiecți, focarele apar mai des în coate, în genunchii genunchiului și pe coapse.

3

Evaluați tipul de eczemă de care suferiți. Deși inflamația și mâncărimea sunt simptome comune, este posibil să se facă distincția între diferitele eczeme, în funcție de locul în care acestea apar sau de tipul inflamației.