Prevenirea pierderii auzului

Muzică ridicată, boli copilarie, zgomot la locul de muncă, trafic intens, protecție inadecvată a auzului: toate aceste condiții pot duce la pierderea auzului. Citiți ghidul și folosiți sfaturile acestuia pentru a vă păstra mai bine aptitudinile.

conținut

Paşi
Sfaturi

paşi

Imaginea intitulată Împiedică pierderea auzului Pasul 1

Înțelegeți că nu este întotdeauna posibil să preveniți pierderea auzului. Genetica își poate juca rolul în pierderea auzului (sindromul Waardenburg sau Crouzon). Există tratamente pentru unele forme de pierdere a auzului din cauza geneticii. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

Imaginea intitulată Împiedică pierderea auzului Pasul 2

Rețineți că pierderea auzului la copii poate fi uneori împiedicată. Copiii născuți de mamele cu varicela sau rubeola prezintă adesea o formă de pierdere a auzului sau surzenie. Femeile care doresc să aibă un copil ar trebui să ia în considerare vaccinarea cu vaccinul MMR (împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei) înainte de a rămâne gravidă. Chiar și meningita, infecțiile cronice ale urechii medii sau rujeolei pot cauza pierderea auzului la copii. Vaccinurile și vizitele medicale regulate sunt pași preventivi valabili.

Imaginea intitulată Împiedică pierderea auzului Pasul 3

Înțelegeți ce trebuie să faceți pentru a vă proteja auzul. Există mulți factori care pot contribui la pierderea auzului, următoarea listă oferă metode de prevenire în cazul în care boala nu este legată de genetică sau boală.

Purtați dopuri pentru urechi sau alte protecții adecvate dacă lucrați într-o zonă unde se utilizează mașini zgomotoase. Dacă trebuie să țipați să comunicați cu o persoană care este un braț departe de dvs., înseamnă că vă aflați într-o zonă cu risc de pierdere a auzului. Dacă când părăsiți locul de muncă, auziți un sunet în urechi și / sau auzul dvs. este plictisitor sau încurcat, înseamnă că ați fost expus unei situații care poate cauza pierderea auzului.

Evitați sau limitați expunerea la zgomote extrem de puternice. Unele dintre ele sunt:

Muzică emisă la volum mare. Participarea la concerte în care volumul este excesiv de ridicat poate duce la pierderea auzului și tinitus (durere persistentă în urechi). Chiar și utilizarea căștilor pentru a asculta muzică puternică poate cauza pierderea auzului. Aveți grijă să folosiți iPod-uri și playere MP3. Aceste dispozitive pot ajunge la 130 de decibeli.

Shots foc de armă. Când fotografiați la o țintă sau la o gamă de fotografiere, purtați întotdeauna protecția auditivă. Chiar și vânătorii în vânătoare ar trebui să facă același lucru.

Aparatul obișnuit, cum ar fi snowmobilele, mașinile de tuns iarba, sculele electrice și chiar aspiratoarele, pot cauza pierderea auzului. Purtați capace, căști sau o cască dacă petreceți mult timp folosind una dintre aceste mașini.

Sfaturi

Înainte de a purta căști, verificați întotdeauna volumul iPod-ului. Ultimul lucru pe care urechile îl doresc este o explozie bruscă de zgomot după apăsarea butonului de redare, ceea ce le-ar putea deteriora.
Căștile, mai mult decât căștile normale, au tendința de a cauza pierderea auzului. Prin urmare, atunci când le purtați, este foarte recomandat să păstrați volumul la minimum, mai ales dacă utilizați o pereche cu un filtru de zgomot.
Zgomotele de peste 85 de decibeli vă pot deteriora auzul. Aflați despre nivelurile de zgomote pe care le expuneți cel mai des.
Dă-ți o pauză urechilor. Limitați timpul petrecut folosind dispozitivele care pot produce numeroase decibeli, cum ar fi televizorul sau stereo-ul. Găsiți activități care nu implică zgomote puternice, cum ar fi călărirea unei biciclete într-un parc sau drumeții în natură.
Testați-vă audierile în mod regulat, mai ales dacă sunteți adesea expuși la zgomote puternice din cauza poluării fonice sau a mediului de lucru.
Dacă oamenii care se află la o distanță de 1 metru pot auzi ceea ce ascultați când purtați căști, înseamnă că volumul este prea tare!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit