gtemata.com

Cum să fii fericit cu tine însuți și cu viața în general

Sunteți nemulțumiți din cauza judecății sau comportamentului altora? Te simți etichetată, exclusă sau tristă? Aveți un temperament puternic și puteți fi fericit

indiferent de viata va aduce. Iată cum.

paşi

Imagine intitulată Fii fericită cu tine și viața în general Pasul 1
1
Realizează faptul că mulți dintre cei care o iau cu dvs. sunt gelosi sau se simt inferiori. Ce fel de persoană ar căuta în caz contrar orice greșeală a altora doar pentru a provoca durere? Nu lăsați-o să se descompună. Nu reacționează. Zâmbiți, respirați adânc și relaxați-vă.
  • Imaginea intitulată Fii fericită cu tine și viața în general Pasul 2
    2
    Gândiți-vă la ideea de karma. Cine o face, așteaptă! Cei care te tratează atât de mult, își vor găsi sentimentele rele pe drumul lor. Păstrați-vă karma într-o formă bună prin faptul că sunteți buni la alții!
  • Imaginea intitulată Stop Emotional Eating Pasul 3
    3
    Scrie. Apoi scrieți din nou. Spuneți fiecare îngrijorare și sentiment negativ pe o bucată de hârtie, apoi rupeți-o și aruncați-o. Vă veți simți ușurat și va fi ca și cum ați aruncat cu adevărat îngrijorările voastre în coșul de gunoi.
  • Imagine intitulată Fii fericit cu tine și viața în general Pasul 4


    4
    Etichetele sunt pentru perdanți. El frecventează oameni diferiți și încearcă să nu dea fiecărei persoane, fiecărui grup de oameni, o etichetă. În curând veți realiza că etichetele vă dau doar preconcepții despre cineva ... fără a vă spune nimic despre adevărata lor realitate.
  • Imaginea intitulată Depășirea dependenței de cafeină Pasul 5
    5
    Ai grijă de tine. Mănâncă și bea ceea ce este mai bine pentru corpul tău. Beți multă apă și stați departe de băuturile carbogazoase. Luați cel puțin 5 porții de fructe și legume zilnic și petreceți un somn bun. Spălați regulat și fiți mândri de dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Fii fericită cu tine și viața în general Pasul 6
    6
    Ar trebui să știi că a fi fericit este modul în care poți face mulți prieteni noi. Prin a deveni fericit, cel mai probabil veți reuși în viață.

    • Sfaturi

    • Fiți atenți la modul în care vorbiți cu voi înșivă. Amintiți-vă că sunteți o persoană minunată.
    • Bucurați-vă de propria companie. În timpul liber, fă ceea ce te face fericit. Dacă vă place să fiți cu voi, probabil că veți fi la fel pentru alții.

    Avertismente

    • Preocupările nu pot îmbunătăți situațiile și nu pot rezolva probleme. Scrieți-vă pe o bucată de hârtie și apoi lăsați-i să plece.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit