Cum să ai o minte deschisă

Nu criticați nimic înainte de a încerca. Oamenii cu o minte îngustă sunt renumiți pentru că au opinii negative despre lucruri pe care nici nu le-au încercat niciodată. S-ar putea să urască cealaltă pizzerie din oraș, fără să-și puna nici măcar piciorul sau să creadă că mișcarea vegană este total proastă, fără să fi încercat-o vreodată. Ca urmare, data viitoare când vă aflați îmbrățișând o opinie negativă despre ceva, întrebați-vă ce dovezi trebuie să vă sprijiniți ideile.

Spuneți pur și simplu "da" în loc de "nu". Dacă doriți să dezvoltați o mentalitate mai deschisă, trebuie să începeți să spuneți "da" lucrurilor pe care le-ați fi spus "nu" în trecut. Ar putea fi invitația prietenului tău de a merge la drumeții, invitația colegului tău să se alăture echipei de bowling a companiei tale sau chiar barmanului tău, întrebând dacă vrei să încerci noul latte macchiato special. Nu mai spune nimic și începe să spui că vrei să încerci. Veți fi uimiți de modul în care se schimbă perspectiva rapidă.

Învață să examinezi fiecare situație din diferite unghiuri. Cu siguranta este mai usor de zis decat de facut. Să presupunem că sunteți liberal din punct de vedere politic și susțineți o interdicție importantă privind utilizarea armelor. Desigur, ați putea fi convins că metoda dvs. este cea mai bună și că nu trebuie să vă schimbați părerea, dar ar trebui să citiți câteva argumente din partea opusă pentru a înțelege ceea ce spun ceilalți. S-ar putea să știți că au idei bune - și dacă nu, veți fi mai justificați în a vă susține punctul de vedere, deoarece veți fi mai informați.

Gândiți-vă la trei aspecte pozitive pentru fiecare aspect negativ. Deși având o minte închisă nu înseamnă neapărat negativ, mulți oameni cu o astfel de mentalitate tind să considere majoritatea lucrurilor din lume ca fiind negativi sau amenințători și tind să rămână la lucrurile pe care le cunosc. Deci, data viitoare când observați că un gând negativ vă traversează mintea sau vă scapă în timp ce vorbiți, neutralizați-l cu un gând pozitiv.

Alege un hobby complet nou. Aceasta este o altă soluție excelentă pentru a vă adapta perspectiva și a dezvolta o mentalitate mai deschisă. Încercați karate, trekking, pictura în ulei, putere yoga, fotografie sau orice altă activitate pe care nu ați încercat-o niciodată înainte, despre care aveți puține cunoștințe și pentru care nici măcar nu credeți că sunteți înclinați în mod special. Înscrieți-vă pentru un curs în oraș sau la universitatea din zona dvs. Veți cunoaște oameni noi care vor împărtăși același interes și veți învăța să priviți lumea cu alți ochi.

Se amestecă bine rutina. Cei care au o mentalitate închisă tind să repete aceleași lucruri în fiecare zi, deoarece sunt convinși că nu vor fi fericiți să facă ceva diferit, schimbându-și micul dejun sau urmând o cale alternativă pentru a merge la lucru. Deci, limitat la asta. Nu mâncați aceeași brânză și brânză de cremă, alegeți în loc de ovaz și o salată de fructe. Nu mergeți la sala de sport după muncă - mai degrabă mergeți cu colegii sau prietenii.

Citiți mai multe. Este greu să fii o persoană fără minte fără să citești. Trebuie să citiți foarte mult: literatura non-fictivă, literatura, revistele, ziarele, blogurile și aproape toate tipurile de materiale de lectură vă vor îmbogăți viața și vă vor face să înțelegeți că există o cantitate infinită de posibilități de a trăi și de a vă bucura de viață. Citiți o carte despre o țară pe care nu ați vizitat-o ​​niciodată sau o carte despre o mișcare politică despre care aveți cunoștințe limitate. Cu cât știți mai mult, cu atât mai mult veți avea capacitatea de a lua decizii sensibile și de a dezvolta o mentalitate mai deschisă.

Călătorește cât de mult posibil. Deși mulți oameni au un buget limitat, ar trebui să vă obișnuiți să călătoriți atunci când aveți bani. Dacă aveți doar câteva economii deoparte, pur și simplu să faceți o excursie la o destinație distractivă la doar câteva ore distanță de orașul dvs. natal și să încercați să aflați ceva nou. Dacă aveți mai mulți bani, mergeți în Mexic pentru a vedea ruinele mayașe, aruncați o privire la numeroasele muzee din Paris sau petreceți un weekend în Montreal.

Aflați o limbă străină. Învățarea unei limbi străine este o soluție excelentă pentru a vă lărgi orizonturile, stând confortabil acasă. Comandați Rosetta Stone, obțineți un alt ghid pentru a învăța limba sau a investi bani pentru a avea un profesor privat sau pentru a lua un curs de limbă. Veți învăța cum funcționează sistemul lingvistic și veți obține o înțelegere mai bună a dvs. De asemenea, veți obține câteva informații despre o cultură străină și veți înțelege mai multe despre lume.

Deplasați-vă de zona dvs. de securitate. Poate ți-e frică de înălțime. Stăm pe acoperișul unei clădiri (dacă este permisă). Urasc restaurantele? Ieși la o cină și vezi dacă supraviețuiești. Îți sperie să întâlnești oameni noi? Du-te la o petrecere pentru single sau o întâlnire în orașul tău sau te târâ la o petrecere de un prieten de-al tău. Obțineți obiceiul de a face acest lucru de câte ori puteți și vă veți simți încet că mintea se deschide.

Educați-vă când vă uitați la televizor. Indiferent dacă vă uitați la televizor doar două ore pe săptămână sau două ore pe zi, puteți obține obiceiul de a privi ceva care vă deschide mintea în loc să o închideți mai departe. Puneți replicile crimelor pe care le-ați văzut de un milion de ori și schimbați canalul dacă există un talk-show la un nivel scăzut. Este timpul să urmăriți un canal de istorie, să vedeți dacă difuzează un clasic sau vizionează un documentar despre mediul înconjurător.

Mănâncă niște alimente dintr-o bucătărie pe care nu ai auzit-o niciodată. S-ar putea să vă placă chiar și cele trei feluri de mâncare preferate, dar dacă doriți să aveți o minte mai deschisă, ar trebui să aruncați o privire la acel loc nou care face gătitul birmanez sau etiopian despre care vorbește toată lumea. Ai gustat vreodată bucătăria din El Salvador? Niciodată nu e prea târziu să încerci.

Cina cu familia prietenului tău. Data viitoare când prietenul tău te invită la cină împreună cu familia, nu face o scuză patetică pentru a rămâne acasă. Cu siguranță, poate fi un pic jenant să cunoști părinții sau frații prietenului tău, iar înțelegerea dinamicii unei alte familii nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, întâlnirea cu prietenul și familia vă va arăta că există moduri diferite de a trăi și că modul în care ați crescut nu este singurul mod de a trăi.

Dacă familia prietenului tău are idei politice sau religioase diferite de ale tale, ia-o ca o oportunitate pentru un schimb intelectual, atâta timp cât tonul rămâne prietenos. Dacă părinții prietenului tău vin dintr-o altă cultură, învață ceva despre el și îți lărgesc orizonturile!

Ascultați un program de radio în loc de muzică pop. Când sunt pe cale de a face călătoria de dimineață înjositoare de la domiciliu la locul de muncă, opriți Katy Perry și reglat la Radio 24. Desigur, muzica pop-ar putea da o taxa mica“pentru a vă ajuta să vă simțiți mai energic în dimineața, dar nimic nu se va trezi și te va face să te simți mai bine decât o mâncare pentru minte. Data viitoare când luați mașina, setați-vă scopul de a asculta un spectacol de radio și de a vedea câte lucruri învățați.

Dacă încercați cu disperare să vă măriți cultura muzicală, încercați ceva nou! Genuri cum ar fi muzica clasică și jazz-ul te pot face să începi ziua încet, în timp ce muzica latino-americană sau reggae îți oferă o lovitură bună pentru a începe un început minunat.

Puneți multe întrebări. Dacă aveți o minte închisă, ați putea tenta să credeți că nu aveți nimic de învățat de la ceilalți și de la alții. Ca urmare, data viitoare când întâlniți o persoană nouă sau discutați cu un vechi prieten, adresați-vă mai multe întrebări decât ați avea în mod normal, dar nu dați impresia că ați fost interogați. Întreabă persoana ce a făcut frumos săptămâna asta sau dacă a citit ceva interesant recent. Veți fi uimiți de cantitatea de lucruri pe care o veți învăța.

Faceți prieteni cu oameni din medii sociale diferite. Dacă doriți să dezvolte o mai deschis la minte nu te poți limita pentru a face doar cu prietenii tăi cele mai bune cinci prieteni de liceu sau colegiu, vă împărtășesc practic aceleași interese, și se așteaptă să aibă o perspectivă mai largă a vieții. Faceți prieteni la locul de muncă, la cursul ceramicii, la barul preferat din zonă sau la școală din cadrul celorlalte clase.

Lăsați un prieten să vă prezinte hobby-ul preferat. Dacă prietenul tău are o adevărată pasiune pentru gravură sau yoga, lasă-o să o ia într-o lecție sau să o arate cum să o facă. Veți putea apoi să dobândiți cunoștințe de specialitate de la prietenul dvs. și veți avea o nouă percepție asupra unui lucru pe care nu l-ați luat în considerare niciodată. Încercați să vă provocați prin alegerea ceva pe care ați făcut-o în trecut, veți fi surprins de cât de mult se poate schimba viața ta.

Acceptați mai multe invitații. Este o metodă simplă de a dezvolta o mentalitate mai deschisă. Chiar dacă nu acceptați toate invitații, puteți obișnui cu a spune da 50% ori mai mult decât înainte și să participe la petreceri sau de a aduce la tine in locuri pe care nu credeam de sfârșit. Ar putea fi o cină de la vecinul tău în cazul în care fiecare oaspete aduce un fel de mâncare, grătarul anual de la casa matusii tale care sare întotdeauna, sau chiar o lectură de poezie în cazul în care prietenul tău încearcă să te convingă să meargă de luni de zile. Exportarea la o mare varietate de evenimente vă va deschide mai mult mintea.

Angajat în discuții amicale. Dacă aveți o minte închisă, ați putea dori să discutați un subiect pentru că sunteți convins că sunteți absolut corect. Acum, data viitoare când vă aflați în mijlocul unei mici discuții, luați o abordare mai interesantă și mai curioasă. Nu spuneți celeilalte persoane toate motivele pentru care greșește, dar cereți-le să explice exact de ce ar trebui să credeți punctul de vedere al lui. Nu vă veți răzgândi, dar cu siguranță veți dori să auziți ceva nou.