gtemata.com

Cum să uiți pe Cineva cu care nu ai ieșit niciodată

A uita pe cineva după încheierea unei relații poate fi destul de greu, dar să nu mai gândiți la o persoană care nu a fost niciodată a ta, în multe feluri poate fi la fel de dificilă, dacă nu chiar mai mult. Trebuie să vă confruntați cu problema cu curaj și sinceritate înainte de a pune o piatră pe ea și de a merge mai departe.

paşi

Partea 1

Adresați-vă problemei
Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodată. Pasul 01
1
Recunoașteți sentimentele voastre. Știți deja că aveți sentimente pentru această persoană. Cu toate acestea, dacă nu ați admis pe deplin puterea acestor sentimente, va trebui să faceți acest lucru înainte de a putea începe să le lăsați în urmă. Ignorarea forței dușmanului, în acest caz sentimentele de afecțiune, va face victoria mai dificilă.
  • Deși nu ați participat niciodată la această persoană, ați investit timp, energie și emoții. Intensitatea sentimentelor tale reflectă probabil acest aspect.
  • Rezistați nevoii de a respinge întrebarea ca și cum nu ar fi decât o "brânză proastă". Recunoscând adâncimea totală a sentimentelor dvs. vă poate defila mândria, dar în cele din urmă această acțiune va fi mai utilă decât continuarea respingerii sentimentelor.
  • Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodată Pasul 02
    2
    Spune adevărul despre tine. Există două adevăruri principale pe care trebuie să le recunoașteți. Primul este că persoana în cauză nu vă împărtășește sentimentele. Al doilea este că situația dvs. nu este diferită de cea a altora care au suferit aceeași soartă.
  • Sentimentele tale sunt într-o direcție. Chiar dacă în interiorul dvs. o cunoașteți, admițând-o cu sinceritate, poate fi unul dintre pașii cei mai dificili din întregul proces. Poate doriți să vă gândiți că se poate întâmpla ceva între voi, dar problema este că sentimentele dvs. nu sunt reciprocate.
  • Alții s-au aflat în aceeași situație în care treceți acum. Vestea bună este că înseamnă că nu ești singur și îl poți suporta așa cum au făcut ceilalți înaintea ta. Vestea proastă este că situația dvs. nu este, probabil, o excepție de la regulă. Puteți crede că puteți face ca cealaltă persoană să se îndrăgostească de tine, dar, în ciuda a ceea ce sugerează romantismul și romantismul, se întâmplă foarte rar în viața reală. Situația dvs. este mult mai probabil să urmeze calea realității decât cea a fanteziei.
  • Imagine intitulata Treci peste cineva pe care nu l-ai intalnit niciodata Pasul 03
    3
    Realizați că nu merită. Pierderea capului pentru cineva poate fi o senzație plăcută, dar într-un anumit moment, senzația provoacă mai multă durere decât plăcere. Lăsând la o parte acest sentiment vă va face o persoană mai fericită pe termen lung.
  • Întreabă-te dacă ești cu adevărat și sincer fericit pentru situația ta chiar acum. Dacă sunteți online și citiți articole pentru a afla cum să nu mai gândiți la cineva pe care nu l-ați participat, este posibil ca răspunsul să fie "nu". Dacă nu sunteți fericit, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să mergeți înainte, pentru a vă putea recâștiga fericirea.
  • Imagine intitulata Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodata Pasul 04
    4
    Nu mai vedeți lucruri care nu există. Uneori persoana pe care o adorați ar putea spune sau face ceva cu adevărat ambiguu, dar, de obicei, acțiunea aparent înșelătoare a acelei persoane este înșelătoare pentru că aveți nevoie disperată de speranță. Dacă o acțiune nu exprimă afecțiunea din afară, nu vă spuneți că o exprimă mai jos.
  • Majoritatea covârșitoare a tipilor care încearcă ceva pentru dvs. vă va demonstra acest lucru. Dimpotrivă, fetele sunt mai puțin cunoscute pentru a arunca semnale confuze - dacă sentimentele tale sunt destul de clare și nu răspunde în același mod, probabil că nu e interesată de tine în această privință.
  • Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 05
    5
    Examinați-vă amintirile. Este posibil ca voi doi sa interactiti in trecut si ca ati luat-o in cap ca interactiunea dintre voi ar putea declansa o scanteie. Gândiți-vă din nou și fiți sincer cu voi înșivă despre existența sau nu a acestei scântei.
  • Bucurați-vă de amintiri cu aceeași obiectivitate pe care ați început să o utilizați în examinarea interacțiunilor curente.

    • Partea 2

    Puneți capăt lucrurilor
    Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodată 06
    1
    Nu mai fi obsedat de lucruri mici. Dacă voi ați interacționat în trecut, probabil că va trebui să o faceți în prezent. Va trebui să nu mai gândiți la momentele de interacțiune.
    • Orice, de la atingerea mâinii, de un zâmbet sau de un salut blând, poate rămâne în gândurile tale de ore, dacă le permiteți.
    Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodată Step 06Bullet01
  • În momentul în care îți dai seama că ești obsedat de ceva de genul ăsta, trebuie să-ți îndrepți atenția spre altceva.
  • Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodată Pasul 07
    2
    Frapponi de distanța dintre voi doi. Așa cum se spune "departe de ochi, departe de inimă". Nu trebuie să întrerupeți toate legăturile cu această persoană pentru totdeauna, dar în perioada în care nu sa întâmplat despărțirea, trebuie să puneți între voi cât mai multă distanță.
  • Este mai greu dacă persoana pe care o simți este un coleg de clasă, un coleg sau o persoană pe care o vezi în mod regulat. De asemenea, poate fi dificil dacă persoana este prietenul tău dragi.
  • Dacă nu puteți tăia complet legăturile, cel puțin să vă păstrați distanța în toate modurile posibile. Dacă mergeți în mod deliberat pe un coridor doar pentru a putea trece, de exemplu, alegeți un alt coridor pentru a merge în schimb.
    Imagine intitulata Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodata Pasul 07Bullet02
  • Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată. Pasul 08
    3
    Nu mai lăsați lumea să se învârtă în jurul ei sau al ei. Nu mai încercați să vă aliniați cu interesele și rutina dvs. Lăsați-vă viața să revină așa cum a fost înainte de a sosi această persoană.
  • Dacă v-ați convins că vă place ceva doar pentru că vă place persoana pe care o simțiți, fiți sincer cu voi înșivă și întoarceți-vă să nu vă interesați de acel lucru.
  • Opriți-vă editarea programelor sau dezordinea dvs. de rutină în posibilitatea de la distanță de a putea vedea acea persoană sau de a face ceva pentru a vă rog.
  • Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat dat Step 09
    4
    Uită-te într-un mod obiectiv. Din păcate, majoritatea oamenilor tind să pună pe un piedestal persoana pentru care au sentimente. Obțineți obiectul atenției dvs. de pe piedestal și fiti sincer cu voi înșivă despre greșelile sale.
  • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să urăști persoana în cauză, mai ales dacă este o persoană foarte bună. În schimb, înseamnă că trebuie să observați greșelile și defectele celeilalte persoane și să recunoașteți că nu corespunde definiției exacte a perfecțiunii.
    Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 09Bullet01
  • Imagine cu titlul Deal cu un pupitru rău Pasul 04
    5
    Explicați-vă de ce o relație este o greșeală. Persoana în cauză ar putea fi un bărbat bun sau o femeie bună, dar asta nu înseamnă că voi sunteți unul pentru celălalt. Convinși că această relație ar fi o eroare.
  • Evidențiați motivele pentru care relația s-ar încheia, probabil, cu o pauză. Adesea, obiectivele sau căile de gândire incompatibile reprezintă un început bun.
  • Acest lucru poate fi util în special dacă sunteți un prieten bun, deoarece ruperea unei relații ar putea pune capăt prieteniei.
  • Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat niciodată. Pasul 11


    6
    Discutați temeinic cu prietenii. Găsește niște prieteni care simpatizează cu tine și plâng pe umăr. Adesea, prietenii vă pot ajuta să scăpați de ceva și să continuați.
  • Nu toată lumea va înțelege dilema voastră, dar mulți fac.
  • Este mult mai probabil ca prietenii tăi care sunt și ei singuri să fie în solidaritate cu tine, dar asta nu înseamnă neapărat că nici nu trebuie să vorbești cu cei care trăiesc o relație.
  • Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat dat Step 12
    7
    Discutați cu obiectul atenției dvs., dacă credeți că este necesar. Aceasta poate fi o mișcare riscantă și nu este potrivită pentru toată lumea. Cu toate acestea, dacă lumina din ochii dvs. are deja o idee despre cum simțiți sau începeți să vă simțiți răniți din cauza distanței pe care ați creat-o între voi, poate doriți să luați în considerare explicarea sentimentelor voastre celeilalte persoane .
  • Dacă credeți că sentimentele dvs. pot fi folosite împotriva dvs. sau dacă nu doriți ca lucrurile dintre dvs. să devină "ciudate", vorbirea cu persoana în cauză ar putea fi o mișcare greșită.

    • Partea 3

    Mergeți înainte
    Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat dat Step 13
    1
    Shout. Poate că nu este chiar o pauză reală, dar nu înseamnă că nu este la fel de dureroasă. Permite-te să plângi, să te enervezi și, în general, să fii confuză din punct de vedere emoțional. Obținerea sentimentelor tale este mai bună decât reprimarea lor.
    • Cu toate acestea, ca și în cazul unei pauze reale, trebuie să existe o limită. Plângeți câteva zile sau câteva săptămâni, dar nu vă îngrijorați de sine. Este absolut normal să fii supărat, dar în același timp trebuie să muncești din greu pentru a depăși durerea.
    • Evitați furia iremediabilă cu persoana în cauză. Poate că a jucat în scop cu sentimentele tale, dar ar fi putut să o facă involuntar. Nu puteai controla faptul că te-ai îndrăgostit de acea persoană, dar cealaltă persoană nu putea face nimic dacă nu ți-a revenit.
  • Imagine intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat dat Step 14
    2
    Rămâne activ și distrage atenția. Nu trebuie să aduci acea persoană în minte și cel mai bun mod de a face asta este de a umple mintea cu alte gânduri prin excluderea persoanei în cauză.
  • Exercițiul și activitatea fizică vă pot distrage atenția în acest moment, făcându-vă atât de obosiți în același timp încât nu vă gândiți la durere.
    Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat dat Step 14Bullet01
  • Chiar și lucrurile care vă plac sunt o mare distragere a atenției, mai ales atunci când vine vorba de lucruri pe care nu le-ați împărtășit niciodată și le-a plăcut cu persoana pe care trebuie să o uitați.
    Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat dat Step 14Bullet02
  • Obțineți asistență de la prieteni, ori de câte ori este necesar, sau faceți-vă din propria afacere.
    Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat dat Step 14Bullet03
  • Imaginea intitulată Accept Critic Constructiv Pas 04Bullet02
    3
    Creșteți respectul de sine. Fa ceva ce te face să te simți bine despre tine. Terminarea unei relații care nu a început niciodată poate fi în detrimentul stimei de sine, deoarece înseamnă că cineva crede că nu merită. Dacă nu luați măsuri pentru a crește stima de sine, s-ar putea cădea în capcana gândirii că nu merită să fiți cu voi.
  • Dacă aveți probleme cu imaginea corporală, profitați de ocazia de a începe o dietă sănătoasă și de a face exerciții fizice. Pe măsură ce pierdeți greutatea și tonul, stima de sine va crește de asemenea.
    Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 15Bullet01
  • Căutați metode sănătoase pentru a vă îmbunătăți. Urmați cursul pe un subiect care vă interesează, dar că nu ați studiat niciodată oficial. Începeți să vă interesați de noi forme de cultură, cum ar fi teatrul sau opera. Extindeți-vă orizonturile și deveniți o persoană mai completă.
    Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 15Bullet02
  • Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat dat Step 16
    4
    Rochie bine și ieși. Pregătește-te la cele mai bune și încercați să ieșiți și să vă aruncați în mijlocul multitudinii de single-uri. Vezi dacă poți întoarce capul cuiva.
  • În același scop, puteți crea un profil online pe un site pentru inimi solitare. Chiar dacă nu aveți nici o intenție de a întâlni pe cineva și să decidă doar pentru a menține deschisă profilului de o săptămână, faptul că ai oameni care trimit mesaje pot face sa te simti mai bine despre tine si mai atractive.
    Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 16Bullet01
  • Cu toate acestea, un lucru de evitat este acela de a înșela pe cineva în care nu doriți să vă îndrăgostiți. Atenția poate fi plăcută, dar dacă manipulați sentimentele cuiva, vă veți provoca durerea pe o persoană nevinovată.
  • Imaginea intitulată Treci peste cineva pe care nu l-ai dat dat Step 17
    5
    Găsiți o persoană nouă. Oferiți-vă șansa de a lua o pasiune pe altcineva. Sentimentele tale nu trebuie să fie grave sau adânci în care acestea au fost pentru cealalta persoana pe care încercați să uite, dar da-ti o sansa de a lua în considerare pe altcineva atractiv sau atrăgătoare pentru a vă ajuta să păstrați gândurile departe de persoana cu care tocmai a trebuit să taie podurile.
  • Decizia de a ieși cu această persoană depinde de dvs., dar aveți grijă de repercusiuni. S-ar putea să te găsești rănit singur sau altcuiva dacă folosești doar o persoană ca ajutor temporar.
  • Imagine intitulată Obțineți peste cineva pe care nu l-ați dat dat Step 18
    6
    Dă-i timp la dispoziție. Ca și în cazul unei pauze reale, uitarea unei persoane pe care nu ați participat niciodată nu se va întâmpla peste noapte. Fiți răbdători și aveți încredere în acest proces.
  • Timpul necesar variază în funcție de intensitatea sentimentelor dvs. și de relația mai mult sau mai puțin strânsă cu persoana în cauză. Întregul proces ar putea dura săptămâni, luni sau chiar ani.
  • Imaginea intitulată Deprimare depresivă ca pas adolescent 11
    7
    Întrebați-vă dacă revenirea în contact este o idee bună. Dacă această persoană este un bun prieten, este posibil să nu doriți să tăiați complet podurile. Când credeți că sentimentele dvs. s-au stabilizat suficient, puteți lua în considerare posibilitatea recuperării prieteniei.
  • Cu toate acestea, dacă simțiți că sentimentele voastre vechi revigorează, faceți un alt pas înapoi. Voi ați trecut prin multă suferință și au făcut eforturi mari pentru a fi în cazul în care vă aflați și ultimul lucru pe care ar trebui să faceți este să deschidă răni vechi, care au vindecat în cele din urmă în curând.

    • Sfaturi

    • Profitați de această experiență pentru a vă ajuta în viitor. Nu trebuie să lăsați durerea simțită de această ocazie să vă îngrijorați de iubire și să vă țineți departe de oameni. În schimb, ar trebui să utilizați această experiență pentru a vă ajuta să identificați semnele de avertizare, astfel încât să nu cădeți în aceeași capcană. De îndată ce simți că următoarea persoană în care te îndrăgostești nu-ți revine afecțiunea, o uiți și continuă, în loc să-ți refuzi problema.
    Afișează mai mult ... (2)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit