Cum să uiți pe cineva pe care îl iubești

Trasferisciti. Una dintre cele mai bune modalități de a lăsa în urmă amintirile dureroase asociate cu vechea relație este lăsați-l în spate. O simplă schimbare a peisajului poate avea un efect vizibil asupra îmbunătățirii dispoziției - noi locuri, sunete și experiențe stimulează simțurile, făcând durerea unei rupturi îndepărtate și neimportante.

Găsiți oameni noi cu care să trăiți. tu oamenii cu care vă înconjurați. Dacă căutați o schimbare de viață (de exemplu, dacă încercați să vă deplasați înainte după o pauză), încercați să schimbați compania pe care o frecventați. Atitudinile și opiniile noilor prieteni pot schimba modul în care vă gândiți la relația trecută și la alegerile viitoare. De exemplu, dintr-o perspectivă diferită (furnizată în acest caz de un nou prieten), o relație care, odată, părea cea mai importantă parte a vieții tale, poate să înceapă să pară prostească sau copilăroasă. În plus, noii prieteni îți pot oferi sugestii pe baza experiențelor pe care nu le-ai putea avea cu oamenii cu care te duci de obicei.

Intrați în contact cu vechii prieteni. Alți oameni importanți contează în viața ta. Poți să-i găsești din nou după ce ai rupt relația, ceea ce te-a făcut să lași niște prieteni în favoarea relației pe care ai avut-o cu ex. Nu este nimic de rușine - fiecare trebuie să-și echilibreze timpul între partener și prietenii. În schimb, încercați să vă întoarceți în legătură cu persoane pe care nu le-ați întâlnit de ceva timp. S-ar putea să afli că viața ta sa schimbat de la ultima dată când te-ai văzut. În acest fel, veți avea ocazia să vă implicați în conversații noi și "recupera" timpul pierdut!

Distrarea prin activități și hobby-uri. În timpul unei relații, când distribuiți timpul între interesele și dorințele dvs. și cele ale partenerului dvs., poate fi dificil să faceți tot ce doriți. Unul din "pozitive" a unei despărțiri este că deodată aveți mult mai mult timp să vă dedicați. Momentele după o despartire poate fi caracterizată prin sentimente de tristețe și depresie, dar dacă puteți obține în sus, du-te afară și răsfățați-vă în hobby-uri si pasiuni, vei realiza că petreci mai mult timp faci ceea ce iti place sa faci, nu mai puțin timp, să fie irosite să se gândească cum esti trist.

Concentrați-vă pe îmbunătățirea dvs. După cum am menționat deja, după o pauză, puteți constata brusc că aveți destul timp la dispoziția dumneavoastră. Nu-l pierdeți, mai degrabă încercați să vă angajați să vă îmbunătățiți fizic sau mental. Dacă te îmbogățești, vei fi mai atractiv pentru ceilalți și va fi mai ușor să găsești un nou partener, dar mai important, te vei simti mai bine. Ca rezultat, încrederea ta va crește și vei fi și mai mult fascinant.

Luați în considerare o aventură sau o aventură "expedient". Nu este nimic în neregulă cu o afacere improvizat, de a trăi cu cineva într-o manieră lipsită de griji și ușoară raport după destrămarea unei relații importante, atâta timp cât obiectivele și intențiile tale vor fi clar de la început. Spunând ceva de genul: "Știu, trebuie să vă spun că tocmai am ieșit dintr-o relație dificilă, așa că caut ceva care nu este prea greu", vei informa partenerul că cauți doar o aventură și nu o relație care ar putea duce la căsătorie, de exemplu.

Când sunteți gata, întâlniți alți oameni. După ce ați petrecut timp cu voi, ați avut parte de o aventură și ați bucurat de viața unei singure persoane, probabil că veți dori să începeți o nouă relație serioasă. Fiți deschisi la această posibilitate, dar nu angajați în ceva prea serios până când nu vă simțiți gata. Abandonându-vă într-o relație, în timp ce încă mai încercați să depășiți consecințele vechiului, nu este potrivit pentru dvs. și pentru cealaltă persoană.

Îndrăznește-te cu prietenii și familia. Oamenii pe care îi iubiți - membrii familiei, ghizii personali și prietenii apropiați - vor să vă vadă fericiți. Dacă după o pauză nu sunteți fericit, nu vă fie frică "sărac" pentru ca acești oameni să primească sprijin emoțional. Uneori, pur și simplu vorbind cu un vechi prieten, cu un părinte, cu un frate sau cu altcineva apropiat de tine atunci când ai o problemă, poți elimina atât de mult stresul acumulat, simțindu-se liber de povară. Persoanele care sunt aproape de dvs. vă pot oferi sfaturi inteligente cu privire la modul de a trata ceea ce vă simțiți să vă confruntați cu lucruri mai mari și mai bune.

Dă-te foarte timp. Nu este posibilă vindecarea unei inimi zdrobite într-o singură zi. Deși nu este atât de comună, unii oameni iau luni sau chiar ani să se simtă "100% " după o ruptură dureroasă. Nu încercați să grăbiți procesul de recuperare - nu există nici un substitut pentru puterea naturală de vindecare a timpului. Când vă îndepărtați de despărțire, veți descoperi că nu mai sunteți ancorată în această situație. Acesta va ocupa gândurile tale din ce în ce mai puțin, până când într-o zi vei reuși să nu te gândești complet la asta. Când vine această zi, sărbători - sunteți pe calea spre fericire!

Nu permiteți niciun contact cu cel dintâi până când nu sunteți emoțional "restabilita". În zile, săptămâni și chiar în lunile imediat următoare separării, emoțiile dvs. ar putea fi foarte confuze. S-ar putea să constatați că vă simțiți sentimente conflictuale de tristețe, ușurare, frustrare și / sau alte emoții. Asta este absolut normal - spargerea poate duce la perioade lungi de suferință emoțională în care nu se simte "dreapta" pentru o lungă perioadă de timp. Vestea bună este că aceste perioade aproape trec mereu. Cu toate acestea, chiar dacă sunteți în ochii furtunii, este aproape întotdeauna o idee bună evita toate formele de contact cu fostul tău până când te simți mai bine. Când încă vă recuperați de la o despărțire, nu sunteți în măsură să vă ocupați de entuziasmul de a vedea ex din nou, deoarece vă riscați să vă copleșiți de trecut. Dacă puteți să o faceți fără ea, nu o vedeți, nu o numiți, nu scrieți mesaje sau e-mailuri sau, în orice caz, nu interacționați cu ex, până când sunteți pe cale să continuați.

Nu luați decizii exacerbate imediat după despărțire. După cum sa spus deja, după o pauză, puteți fi inundat de emoții puternice, câteodată conflictuale. Deși inițial se poate uite Este o idee bună să luați măsuri drastice imediat după ce ați rupt cu cineva, fără a lua decizii importante până când aveți timp să vă recuperați și să vă gândiți calm la șansele dumneavoastră. O singură decizie rău luată într-un moment de furie sau de frustrare poate avea consecințe de durată, care pe termen lung pot face mai dificilă depășirea acestei situații. Mai jos veți găsi o listă a lucrurilor pe care le faceți nu trebuie să după o pauză:

Nu puneți abuzul sub covor. Pentru a clarifica acest punct, dacă fostul tău te-a abuzat în vreun fel, poți și tu ar trebui spuneți autorităților competente. Citește: