gtemata.com

Cum să recunoașteți un copil prea obosit

Pentru copii, fiecare zi este plină de uimire și de lucruri interesante de învățat, dar ei se pot epuiza ușor și încearcă să vadă și să facă tot ce vor. Rar admit că sunt obosiți și au nevoie de un pui de somn. Este sarcina părinților să recunoască semnele oboselii și să insiste asupra faptului că ei iau o pauză pentru a se regenera.

paşi

Metoda 1

Recunoscând semnalele emoționale ale oboselii
Imaginea intitulată
1
Recunoaste frustrarea. Copiii obosiți devin adesea iritați ușor dacă lucrurile nu merg așa cum ar dori. Deși acest lucru duce uneori la apariția temperamentului, aceste reacții sunt adesea însoțite de alte semnale enumerate mai jos.
  • De exemplu, un copil care se bucură în mod normal de a face puzzle-uri simple se poate supăra dacă nu găsește locul pentru o piesă. În loc să ceară ajutor calm, copilul ar putea să înceapă să țipă sau să arunce puzzle-ul în sus.
  • Imaginea intitulată
    2
    Copilul ar putea deveni lipicios. Un copil foarte obosit are nevoie de afecțiune și necesită continuu atenția. Dacă copilul este întotdeauna puțin lipicios, poate fi dificil să observați diferența, dar dacă nu este normal, acesta ar putea fi unul dintre semnele oboselii sale.
  • Imaginea intitulată
    3
    Recunoașteți diferitele tipuri de plâns și țipăt. Dacă copilul plânge și strigă mai mult decât de obicei, este un semn de oboseală. Lipsa de somn și oboseală conduc la nerăbdare și nervozitate. Mulți copii epuizați devin stresați și capricioși.
  • Imaginea intitulată
    4
    Interpretează atitudini exagerate și ciudate. Unii copii pot deveni puțin nebuni când sunt prea obosiți. Ei ar putea să ignore părinții, să țipă, să lovească, să scuipă, să muște, să nu răspundă la întrebări și să devină egoiști. Dacă observați aceste atitudini, aceasta nu înseamnă neapărat că copilul dvs. devine nepoliticos și rău. Poate că e doar obosit și are nevoie de odihnă.
  • Imaginea intitulată
    5
    Acordați atenție capriciilor. Capriciile sunt o manifestare clară a epuizării. Putea plânge, țipa, arunca lucruri pe pământ dacă ceva nu merge așa cum spune el. Dacă se întâmplă seara, este un semn că copilul este prea obosit.
  • Imaginea intitulată
    6
    Recunoașteți hipersensibilitatea. Dacă observați că copilul plânge de multe ori din motive inutile, probabil că este obosit. Lipsa somnului face copiii extrem de sensibili și pot plânge pentru lucruri mici.
  • Imaginea intitulată
    7
    Încercați să înțelegeți de ce este inconsolabil. Când un copil foarte obosit începe să se plângă, este foarte dificil să-l calmezi și să-l mângâie. El nu știe de ce plânge și când începe, el nu se poate opri, pentru că plânsul se naște dintr-un motiv pe care nu-l înțelege.

    • Metoda 2

    Recunoașterea semnalelor fizice ale oboselii
    Imaginea intitulată
    1
    Evaluați dacă copilul se mișcă încet. Majoritatea copiilor sunt plini de energie când se odihnesc bine. Atenția lor este plină de viață și variază de la un lucru la altul foarte repede. În timp ce sunt obosiți, se mișcă mai încet.
    • Ei puteau să rămână așezați cu o privire absentă.
    • Acest lucru se întâmplă adesea atunci când acestea mănâncă, deoarece ar putea rămâne fără lingură sau furculiță în aer.
    • De asemenea, se vor mișca mai lent, tragându-și picioarele.
    • Dacă trebuie să meargă, ei vor dori să fie purtați în brațe. Dacă nu sunt luați, se vor pune pe pământ și vor refuza să meargă.
  • Imaginea intitulată
    2


    Ascultați cum vorbește el. Unii copii sunt obosit tind să se plângă, gazonul va crește tot mai mult, iar cuvintele sunt întinse, mai ales cei care termina cu. Alții, pe de altă parte, vorbesc aproape într-o șoaptă, ca și când vorbeau un efort mare.
  • În plus, mulți copii nu pot pronunța bine cuvintele atunci când sunt obosiți. Se pare că toate cuvintele sunt spuse împreună și fără semnificație.
  • Acest lucru face dificilă înțelegerea a ceea ce spun ei.
  • Toate acestea sporesc iritabilitatea copilului care nu poate spune în mod clar ce vrea și ce are nevoie.
  • Imaginea intitulată
    3
    Verificați dacă bebelușul nu se culcă în momente greșite. Copiii obosiți tind să adoarmă când nu este timp, de exemplu în mașină sau în fața televizorului. Dimpotrivă, când e timpul să te culci, nu vor să o facă. Deși mergem să dormi este un lucru necesar unui copil epuizat, mulți refuză să ia un pui de somn sau să se culce.
  • Ei fac adesea un tantrum atunci când este timpul pentru un pui de somn.
  • Când copilul este în cele din urmă în pat, el poate avea dificultăți în a adormi. Este ca și cum nu ar fi putut să se relaxeze pentru că mintea este încă ocupată gândindu-se la toate lucrurile pe care le-a văzut și le-a făcut în acea zi.
  • Imaginea intitulată
    4
    Verificați hiperactivitatea. Prea multe sare, urcușuri și plimbări ar putea sugera un exces de energie. De fapt, deși poate părea că copilul este plin de energie, acest tip de hiperactivitate indică faptul că este timpul să se odihnească. În acest caz, copilul tinde să repete întotdeauna aceeași acțiune.
  • De exemplu, săriți sau rulați continuu în jurul unei mese.
  • Imaginea intitulată
    5
    Verificați dacă devine exigent cu alimente sau dacă refuză să mănânce. Când un copil este obosit, refuză mâncarea, chiar și cea pe care o preferă. El putea să stea în fața plăcii fără să mănânce, să scoată vasul sau să-l arunce pe pământ. Când copilul refuză să mănânce, este un semn că a trecut momentul de masă și că este timpul să dormim.
  • Imaginea intitulată
    6
    Încercați să înțelegeți de ce copilul dvs. se holbează într-un punct. Dacă observați că copilul se uită în gol în timp ce se joacă sau când vorbiți cu el, este un semn de oboseală. De fapt, el nu se poate concentra pe ceea ce spui pentru că e prea obosit.

    • Metoda 3

    Ajutarea copilului să doarmă în suficiență
    Imaginea intitulată
    1
    Observați comportamentul copilului. Când observați primul semn de oboseală, reacționați cu promptitudine. Încercați să reduceți intensitatea jocurilor și a activităților. Acest lucru va aduce copilul gata pentru culcare.
  • Imaginea intitulată
    2
    Păstrați o rutină obișnuită. Organizați lucrurile de făcut și configurați o rutină pentru a determina copilul să se uite mereu la ora obișnuită. Prin crearea unui obicei de odihnă, vă veți asigura că este gata să meargă la culcare la momentul potrivit și că doarme destul. Rutina trebuie să includă activități de masă și odihnă înainte de a merge la culcare, cum ar fi o baie sau citirea unei povesti.
  • Dacă situația de oboseală se repetă în fiecare zi, probabil că va trebui să schimbați rutina, să o consumați mai întâi și să o puneți în pat mai devreme.
  • Imaginea intitulată
    3
    Pune o limită la solicitări. Se pare că copiii sunt neobosiți și, când sunt epuizați, pot continua să facă cereri. Încă apă, încă o poveste, încă un sărut. Trebuie să punem limite în aceste cereri pentru a evita infinitul ritualului de bună noapte.
  • Imaginea intitulată
    4
    Reduceți intensitatea orelor înainte de culcare. Dacă copilul este foarte obosit, nu va vrea să se culce. Trebuie să fie calmat de reducerea intensității lucrurilor care se întâmplă în jurul lui.
  • Reduceți lumina trăgând perdelele și pornind o lampă care nu se aprinde. Lipsa luminii crește producția de melatonină și transmite semnalul copilului că este timpul să doarmă.
  • Îndepărtați jucăriile și înlocuiți-le cu puzzle-uri, care necesită mai puțin efort fizic. Alte jocuri pot enerva copiii obosiți, deci este mai bine să nu le folosiți înainte de a merge la culcare.
  • Vorbiți lent pentru a reasigura copilul. El va începe să vă imite și se va liniști.
  • Puneți niște muzică dulce, cu volum redus, care are un efect calmant.
  • 5
    Acordați atenție orelor de somn zilnice. Un copil mic trebuie să doarmă de la 12 la 14 ore pe noapte și pentru câteva ore în timpul zilei. Pentru a evita prea obosit, lăsați-l să ia un pui de somn în timpul zilei, chiar dacă nu vrea.

    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit