gtemata.com

Cum să nu vezi Naked

Pentru toti oamenii de toate varstele, marimea si forma corpului se pot simti inconfortabil pentru a se arata goi. Nu este nimic în neregulă cu ea, este în partea de jos a corpului tău și toată lumea decide cine o poate vedea. Indiferent dacă doriți să vă acoperiți pentru a vă simți mai confortabil cu partenerul dvs. sexual sau sunteți nervos în a împărtăși spațiile într-un duș comun, există modalități de a păstra părți private ale corpului dvs. private.

paşi

Metoda 1

Nu te dezbraca de partener
Imaginea intitulată
1
Purtați lenjerie care acoperă punctele cele mai îngrijorate. Îți este rușine de stomac? Încercați un corset care îți îmbrățișează talia și vă ridică sanii sau un babydoll care acoperă zonele critice și oferă sprijin - cel mai important este să găsești o bucată de lenjerie care accentuează cele mai bune caracteristici fizice.
  • Depășiți stilurile clasice de lenjerie de corp. Pentru noile dvs. achiziții de lenjerie sexy, luați în considerare articolele de îmbrăcăminte inspirate de tema burlescă, cele de la "băiețoi" și cele produse de stilistii independenți.
  • Jocurile de rol și costumele vă pot ajuta să vă acoperiți, intensificându-vă viața sexuală.
  • Imagine intitulată Nu se vede goală Pasul 2
    2
    Luați controlul luminilor. Pentru această soluție este util ca partenerul să vină la dvs. acasă, astfel încât să vă simțiți mai puțin îngrijorați și să aveți mai mult control asupra mediului. Deși puteți opri pur și simplu iluminarea, ar trebui să încercați să activați anumite lumânări sau să instalați un întrerupător pentru a opri luminile. Penumbra îmbunătățește aspectul, tu și partenerul te poți vedea, simți în ton și în intimitate.
  • Instalați în dormitor niște becuri care emite lumină "donează".
  • Dacă faceți sex în dimineața, așteptați să deschideți jaluzelele, perdelele și lăsați luminile afară - este posibil să existe suficientă întuneric pentru a vă face să vă simțiți confortabil.
  • Imaginea intitulată
    3
    Nu vă dezbrăcați complet. Păstrați-vă sutienul sau cămașa - în mod alternativ, păstrați doar fusta și nimic altceva. Puteți chiar să îmbrăcați cămașa partenerului - acoperind-vă puțin, vă puteți simți suficient de încrezător pentru a vă bucura pe deplin de acest moment.
  • În anumite activități sexuale, rămâneți îmbrăcată este bine. Dacă sunteți implicat brusc și pasionat "rasol", este posibil să nu aveți timp să vă dezbrăcați.
  • Imaginea intitulată
    4
    Înfășurați-vă într-o pătură sau un prosop când părăsiți camera. Dacă vă simțiți jenat să ieșiți din pat pentru a merge la baie, păstrați-vă la îndemână o halat moale și drăguț. Dacă nu aveți una, luați o foaie sau o pătură și o înfășurați sub brațele voastre ca un prosop.
  • Aceasta este o altă ocazie în care puteți profita de cămașa partenerului dvs., mai ales dacă este fizic mai mare decât dvs. sau are mai mult sau mai puțin aceeași dimensiune.

    • Metoda 2

    Evitarea nudității în dușurile comune
    Imaginea intitulată
    1
    Utilizați șervețele umede și dezinfectanți în loc să faceți duș. Dacă nu v-ați antrenat atât de mult încât să transpirați profund, ar fi suficient să vă curățați. Unele școli preferă să le furnizeze studenților după clasa de educație fizică, în loc să le obligați să facă duș. Puneți un pachet în punga sala de sport și folosiți-l pentru a curăța axile și alte zone care tind să se miște.
    • Dacă sunteți prea timid să o faceți în vestiar, puteți merge la un compartiment pentru baie.
  • Imaginea intitulată
    2
    Purtați un prosop pentru a intra și ieși din duș. Du-te la dulapul tău și ia un prosop, înfășoară-l în jurul taliei și apoi scoate-ți pantalonii. Apoi, scoateți cămașa și, dacă doriți să vă ascundeți și trunchiul, glisați rapid pânza în sus sub axială.
  • Puteți să luați prosopul într-un compartiment al băilor și să vă dezbracați acolo, apoi ieșiți numai cu o cârpă în jurul corpului - făcând astfel, nimeni nu vă poate vedea în timp ce vă schimbați.
  • Imagine cu titlul Nu se vede goală Pasul 7
    3


    Încearcă să faci duș când sunt puțini oameni. Dacă mergeți la sala de sport a cartierului, evitați să o participați la orele de vârf. Este posibil ca în timpul pauzei de prânz și după lucru să existe o mulțime de oameni, sălile de schimb și dușurile sunt atât de aglomerate. Întrebați instructorul sau personalul recepției ce sunt cele mai tari sloturi de timp și încercați să vă antrenați în aceste momente.
  • Dacă trebuie să participați la clasa de educație fizică și să încercați să evitați să vă duci împreună cu colegii de clasă, discutați cu profesorul și cereți-i să se spele când ceilalți au terminat.
  • De asemenea, puteți încerca să așteptați ca ceilalți să termine, pregătindu-vă în grabă, astfel încât colegii tăi să fi terminat spălarea înainte de a intra în dușuri.
  • Imagine cu titlul Nu se vede goală Pasul 8
    4
    Dacă sunteți student, nu puteți schimba, din păcate, timpul cursurilor pentru a vă asigura că educația fizică este ultima din zi. Cu toate acestea, puteți încerca să discutați cu profesorul și directorul pentru a vă elibera de la duș. Dacă această soluție nu este posibilă, cereți să participați la lecție cu o altă clasă care face gimnastică în ultima oră a zilei - ambele vor avea mai multe șanse să autorizeze să nu facă duș, dacă știu că vă veți spăla imediat ce veți ajunge acasă.
  • Unul dintre motivele pentru care școlile impun un duș după activitate fizică este faptul că pielea murdară și transpirată crește șansele de transmitere a unor boli grave cum ar fi MRSA. Cu toate acestea, dacă mergeți acasă imediat după sala de sport, riscurile sunt reduse.
  • Imaginea intitulată
    5
    Prezentați o scrisoare părinților dvs. dacă nu vă simțiți confortabil. Dacă sunteți o victimă a agresiunii sau suferiți de o îngrijorare îngrozitoare la ideea de a face un duș la școală, cereți părinților să scrie o scrisoare profesorului. Poate fi necesar să faceți o întâlnire cu profesorul sau cu psihologul școlar, cu sau fără părinți, dar dacă situația este gravă, cu siguranță veți fi scuzați.

    • Metoda 3

    Depășirea timidității în merit la nuditate
    Imaginea intitulată
    1
    Practica rămâne fără haine. Ar putea părea ciudat, dar dacă vă gândiți la asta, majoritatea oamenilor petrec doar câteva minute complet goi. Nu vă puteți simți confortabil sau relaxat cu ceva ce nu faceți în mod regulat. Blocați ușa dormitorului și integrați rutina de dimineață cu cinci minute de nuditate completă.
    • Dacă sunteți o fată și utilizați make-up, purtați doar după aplicarea machiajului.
    • Faceți o activitate care vă face să vă simțiți bine și răsfățați în timp ce petreceți timpul fără a purta o loțiune pătată pe tot corpul, periați-vă părul sau închideți ochii și meditați. Trebuie să stabiliți legături pozitive cu nuditatea.
  • Imaginea intitulată
    2
    Mutați corpul într-un mod care vă face să vă simțiți bine. Vă place să dansați, să înotați, să practicați yoga sau să faceți drumeții? Oamenii care se antrenează pentru distracție îmbunătățesc atât imaginea corpului lor, cât și corpul însuși. Dacă urăști să fugi, nu utilizați banda de alergare! Încercați lecțiile zumba sau practicați un sport.
  • Concentrați-vă pentru a face corpul puternic și capabil să efectueze diferite activități și nu pe aspectul său.
  • Imaginea intitulată Nu este văzută pasul gol 12
    3
    Încercați să găsiți momentul în care ați acceptat corpul. Unii oameni trebuie să se întoarcă în copilărie, dar încearcă să-și amintească momentele când nu te-ai jenat de aspectul tău. Recuperați-vă fotografia acelei perioade și urmăriți-o când trebuie să vă amintiți că nu trebuie să fiți atât de critici cu voi înșivă.
  • Chiar dacă ați avea o copilărie dificilă, concentrați-vă asupra faptului că ați fost suficient de puternică pentru a supraviețui și a fi persoana de astăzi.
  • Imaginea intitulată
    4
    Amintiți-vă că sunteți criticul cel mai sever. Dacă sunteți extrem de jenat la ideea că partenerul vă poate vedea gol, deoarece vă temeți că ați putea pierde interesul în tine, gândiți-vă din nou. Partenerul dvs. nu analizează vergeturile sau celulita, nu credeți că sunteți prea gras sau subțire - singurul lucru care îl interesează este să rămână dezbrăcat de tine!
  • Concentrați-vă pe prezent cu partenerul - în loc să vă rupeți, încercați să simțiți și să vă bucurați de acest moment.
  • Chiar și partenerul tău are nesiguranța și imperfecțiunile, dar asta nu te împiedică să-l iubești și să-l dorești. Încearcă să-ți amintești cât de multă afecțiune și generozitate îl simți față de el și să-ți imaginezi că simte același lucru și pentru tine tu.

    • Sfaturi

    • Respectați persoanele care aleg nuditatea în public în locurile în care este permisă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit