gtemata.com

Cum să purtați o cochilie

Covorul de protecție este un echipament destinat protejării testiculelor de rănire prin distribuirea forței asupra regiunii înghinale. Există cochilii de diferite dimensiuni pentru adulți și copii și design diferit în funcție de sportul practicat. Indiferent de tipul și mărimea, cochilia sunt purtate în același mod. Singura diferență este în hainele pe care le purtați, adică în cazul în care purtați o jachetă sau pantaloni scurți speciali pentru sportivi cu o pungă încorporată.

paşi

Metoda 1

Cu lenjerie normală
Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 1
1
Alegeți lenjeria de corp care nu este nici prea strânsă, nici prea slăbită.
  • Dacă rufele sunt prea strânse, nu vor putea ține cochilii în poziție, ceea ce ar putea să te ajute să te irită.
  • Excesul de material sub cochilie ar putea, de asemenea, compromite poziționarea acestuia.
  • Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 2
    2
    Puneți o jockstrap pe lenjeria dvs.
  • Jock ar trebui să aibă totul în loc confortabil.
  • Îndoiți, faceți o ghemuire și o mișcare pentru a vă asigura că totul rămâne în poziție și nu te deranjează.
  • Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 3
    3
    Introduceți carcasa în suportul jarkstrapului.
  • Coaja trebuie să se sprijine pe regiunea inghinală și să acopere complet testiculele.
  • În cazul în care shell-ul nu le acoperă în întregime, utilizați unul mai mare.
  • Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 4
    4
    Îndoiți-vă, faceți o ghemuire și o mișcare pentru a vă asigura că totul rămâne în poziție și nu vă deranjează să vă frecați de coapse.
  • Testarea carcasei cu mișcări este cea mai bună metodă de a verifica poziționarea corectă.

    • Metoda 2

    Cu lenjeria sport
    Imaginea intitulată Puneți-o pe o pungă 5
    1
    Purtați bastonul înainte de îmbrăcămintea sport dacă folosiți pantaloni scurți care nu au pungă încorporată.
    • Pentru rufele cu punga încorporată, săriți acest pas.


  • Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 6
    2
    Alegeți pantaloni scurți sau pantaloni sport care nu sunt prea strâmți sau prea deschiși.
  • Ca și în cazul spălării normale, scopul este de a păstra totul în loc fără probleme sau hassles.
  • Îndoiți, faceți o ghemuire și o mișcare pentru a vă asigura că totul rămâne în poziție și nu te deranjează.
  • Imaginea intitulată Puneți pe o pungă Pasul 7
    3
    Puneți carcasa în chiloți sport sau în pantaloni scurți.
  • Dacă pantalonii scurți nu au o pungă încorporată, introduceți carcasa în punga jockstrapului.
  • Coaja trebuie să se sprijine pe regiunea inghinală și să acopere complet testiculele.
  • În cazul în care shell-ul nu le acoperă în întregime, utilizați unul mai mare.
  • Imaginea intitulată Puneți pe o cusătură Pasul 8
    4
    Îndoiți-vă, faceți o ghemuire și o mișcare pentru a vă asigura că totul rămâne în poziție și nu vă deranjează să vă frecați de coapse.

    • Sfaturi

    • Pentru asistență suplimentară, purtați pantaloni sau pantaloni din elastan pe lenjerie și pe coajă.

    Avertismente

    • Evitați cochilia plat. O cochilie curbată este mai confortabilă și mai corectă din punct de vedere anatomic. Asigurați-vă că este confortabil și nu sting, altfel veți avea nevoie de o coajă mai mare.
    • Nu folosiți tapițeria cu coajă. Umplutura ar putea compromite distribuirea uniformă a impactului.
    • Asigurați-vă că învelișul este strâns pe corp. O cochilie lentă ar putea provoca dureri testiculare grave în cazul unui impact și a unei deteriorări mai mari decât cele primite în absența unei cochilii.
    • Purtați hamul / cureaua de susținere pe corp și nu pe țesături cum ar fi bumbacul sau lenjeria groasă. Undergarmentul ar putea crea dificultăți în poziționarea bine a cochiliei. Dacă doriți să purtați ceva dedesubt, purtați pantaloni de nylon / poliester sau elastan.
    • Trebuie să știți că anumite pantaloni scurți de sport cu o pungă încorporată nu țin ferm firul. Purtați pantaloni scurți de fixare peste cochilie și bastonul pentru a țineți-l în poziție.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Lenjerie confortabilă (opțional)
    • Suspender (opțional)
    • Haine sportive (opțional)
    • coajă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit