gtemata.com

Cum să vă despărțiți de o persoană dratică

Într-o dimineață te trezești și tu ești o persoană diferită. Ceea ce te-a făcut ieri astăzi nu te mai satisface. Va părea incredibil, dar separarea de cineva este cea mai bună alegere pe care o puteți face pentru dvs. Dacă un iubit unul este mort, ai confruntat cu o pauză romantică, trebuie să lase în urmă iubirea neimpartasita sau nu mai aveți nimic în comun cu un prieten, întoarce pagina este dreptul pas de a face pentru a fi fericit, și asta e ceea ce contează . Află cum să faci asta.

paşi

Metoda 1

Luați distanțele de la o relație sentimentală finalizată
Imaginea intitulată Acceptă a fi nedivulată Pasul 1
1
Faceți-vă sentimentele. Mai întâi de toate, trebuie să știți că durerea este pozitivă. Senzația de emoție este pozitivă. Plânsul este pozitiv. Rabia este pozitivă. Indiferent de sentimentul pe care îl simțiți este, probabil, normal și trebuie să lăsați-o să iasă. Odată ce nu vă mai ascundeți sub capace, procesul poate începe. Cu toate acestea, pentru a uita pe cineva, există un proces bine definit și simplu pentru a face față, așa că trebuie să vină mai întâi faza de degradare (adică, te ascunzi în camera ta, mananci un bol de înghețată în fața unui film trist, sau vopsi parul o culoare puțin probabil, că nu veți putea să vă prezentați oriunde). Lasă-i să-și urmeze cursul.
  • În general, prima fază care se ocupă este negarea, urmată de furie. Nu va părea adevărat, dar atunci, când te regăsi în calcul cu realitatea, cuvintele pe care le-ai schimbat și experiențele pe care le vei experimenta vor evoca frustrarea și durerea. În loc să vă chinuiți nu numai pentru pauză, ci și pentru modul în care o gestionați, trebuie să știți că funcționează. Aceste emoții pe care le simțiți fac parte din dvs. Nu ești nebun și nu ești inutil. Ești doar o ființă umană.
  • Imagine intitulată Fii puternic și emoțional Pas 24
    2
    Nu ridicați trecutul pe un piedestal. S-ar putea să te regăsi reliving toate cele mai bune momente împărtășite cu dvs. ex. Inerți în patul dvs., le veți repeta mental ca o înregistrare ruptă. Cu toate acestea, dacă această persoană s-a întors la dvs., după 10 minute ați crede: "Da, de aceea nu a funcționat". Când sunteți evacuați de emoții deosebit de intense, este dificil să vă amintiți toate aspectele negative ale unei relații. Rețineți un lucru: dacă se întâmplă să suspinăți pentru cele mai bune amintiri, nu evaluați realist ce sa întâmplat.
  • Dacă doriți să confirmați dovezile științifice, sa demonstrat că emoțiile au un impact asupra amintirilor. Deci, dacă nu căutați cu disperare aspectele pozitive, mintea voastră ar putea chiar să re-elaboreze experiențele trăite pentru a vă satisface așteptările actuale. În mod substanțial, memoria re-vede ceea ce sa întâmplat cu filtrul unei perechi de ochelari roz pentru a se potrivi cu procesele tale mentale.
  • Image title Cere o fata pentru un sarut Pasul 1
    3
    Luați distanțele cât mai mult posibil. În practică, "da drumul" ex-ul tău este un eufemism care indică faptul că trebuie să-l uiți, pentru a nu-i da niciodată mai multă importanță. Va părea un pic drastic, de aceea, de multe ori vă lăsăm să decideți să rămâneți prieteni sau să utilizați eufemisme pentru a descrie această etapă. Acestea fiind spuse, distanțându-vă de această persoană este singura modalitate prin care puteți intra pe banda rapidă să o uitați. Știți când ați găsit cămașa veche pe fundul dulapului și ați exclamat: "Hei, mi-a plăcut tricoul ăsta! Cum este posibil ca nu mi-am dat seama ca l-am pierdut?". Așa este: departe de ochi, departe de inimă.
  • Pentru mulți, acest lucru este cu siguranță mult mai ușor de zis decât de făcut. Cu toate acestea, vă puteți strădui să limitați timpul petrecut lângă dvs. ex. Profitați de acest proces pentru a avea scuza pentru a vă dedica corpul și sufletul unei noi pasiuni. Găsiți un loc nou de petrecere a timpului liber sau un nou grup de persoane care să se întâlnească din când în când. Nu vă reînnoiți viața în conformitate cu această persoană, dar țineți cont de interesele cele mai bune.
  • Imaginea intitulată
    4
    Nu vă puneți pe locul al doilea. Te-ai simțit mânie și tristețe. Ai făcut o înțelegere cu tine însuți: în viitor nu vei face aceleași greșeli. Probabil ați petrecut zile, săptămâni sau luni aparent eterne să vă întrebați unde ați greșit. Ți-a părut să te plimbi în ceață. Cu siguranta vei fi ispitit de tentatia de a renunta la tot, dar nu poti. Nu trebuie, pentru tine. Pentru a vă îmbogăți lumea, trebuie să mergeți înainte.
  • În acest moment, trebuie să faci tot ce vrei. În acest moment, înainte de orice altceva. Fă ceea ce te face fericit (cu condiția să nu fie dăunător, desigur). Deci, faceți petreceri. Dacă nu poți convinge un prieten să se schimbe pentru binele lui, nu e problema ta. Acceptați această ocazie pentru a fi egoist. Mantra ar trebui să fie "eu, eu, eu". De ce? Pentru că ești o persoană fantastică.
  • Imagine cu titlul Fiți un tip dulce, sexy și irezistibil Pasul 9
    5
    Nu dați vina întregului univers masculin sau feminin. În curând veți ieși din această etapă și veți întâlni persoana potrivită (și, în acel moment, scena "eu, eu, eu" ar trebui înlocuit cu "eu, tu, eu, tu"), astfel încât ultimul lucru de care aveți nevoie este să vă păstrați un zgomot de acoperire la nivel mondial. Învățând dintr-o experiență nu înseamnă să te obosesc de tot și de cinic - mai mult decât orice altceva, înseamnă să renunți. Angajat să vadă cele mai bune din oameni. Nu toate sunt la fel, chiar dacă uneori trebuie să săpați puțin.
  • Nu toți oamenii sunt disprețuiți și nu toate femeile sunt nedrepte. Poate că aveți o slăbiciune pentru oamenii nevinovați și despicabili, dar aceasta este o problemă în sine. Uită-te cu atenție la toate tipurile de oameni pe care îi întâlnești: câtă diversitate poți identifica? Cu siguranta atat de mult. De fapt, nu toți sunt egali.
  • Imagine cu denumirea Cope With Fury Pasul 7
    6
    Păstrați gândurile negative sub control. Mintea este a ta, deci asta înseamnă că o poți controla. Dacă gândurile negative au suprafață, aveți puterea să le opriți. Când te obișnuiești, frumusețea este că poți să te duci ori de câte ori vrei. Uneori trebuie să ne străduim, dar este posibil.
  • Procesați gândurile negative, repetându-le cu o voce de desene animate, cum este cea a lui Donald Duck. Cu vocea lui, încercați să spuneți: "Mă urăsc pentru că sunt așa de proastă". Dificil să o luăm în serios, nu?
  • Ține capul în sus. Această poziție adăpostește corpului că sunteți prezent și mândru. Dacă îl scăpați, veți fi înconjurați de rușine și de negativitate, astfel încât să vă simțiți mai rău. Această mișcare mică poate face diferența.
  • Imagine intitulată Fii cel mai bun prieten cu fiica ta adultă Pasul 2
    7
    Încredere prietenilor tăi. În momentul de față, cea mai bună sursă de sprijin va fi rețeaua dvs. socială. Prietenii tăi îți vor permite să te distrag și să te ajuți să lupți. Nu vă fie frică să cereți ajutor: au trecut, probabil, înaintea voastră!
  • Întrebați-i să vă ajute să nu vă înmulțiți. Trebuie să vorbești absolut despre sentimentele tale, dar cu o limită. Ar trebui să vă dea 15 minute din timpul lor pentru a discuta, dar mai târziu nu va face nici o analiză și remușcări inutile. Ele vă vor împiedica să vă înecați în nemulțumire.
  • Imagine intitulată Become Confident Sexual (pentru femei) Pasul 10
    8
    Redescoperiți-vă și învățați să vă iubiți. Adevărul este că ești o persoană fantastică și ceea ce sa întâmplat este doar o mică provocare. Probabil ați simțit deja acest lucru înainte și l-ați depășit, de ce nu ați putea să o faceți acum? Dacă v-ați recuperat o dată, o puteți face din nou. Ești rezistent, doar că ai uitat-o. Continuați să trăiți și veți lăsa această persoană să plece.
  • Atunci când nu mai trăiți, nu-l puteți lăsa în urmă. Dacă trăiți pe deplin (căutați oportunități, vă bucurați de viață, vă înconjurați cu lucruri și cu oamenii pe care îi iubiți), veți termina să-l uitați în mod natural, iar abia vă veți da seama. Gândiți-vă la identitatea dvs. înainte de această relație. Ce ți-a plăcut? Ce te-a caracterizat? De ce ați fost apreciați?

    • Metoda 2

    Uită dragostea nerecuperată
    Imaginea intitulată Acceptă a nu fi dorit Pasul 8
    1
    Evaluați-vă standardele. Desigur, această persoană nu te-a apreciat niciodată în primul rând, așa că nu este demnă de atenția ta. Nu vă întrebați "Mă merita?" sau "Nu ma meritat?". Trebuie să fii 100% sigură că nu te merită, fără șmecherii. Meriți pe cineva care te înțelege, este conștient de valoarea ta și dorește să fie parte integrantă din viața ta. Cei care nu pot pleca pot pleca foarte bine.
    • Ia-ți un moment să te concentrezi pe conștiința ta de sine. Analizată în modul cel mai obiectiv posibil. Această relație ți-a dat un sentiment de securitate doar pentru că era ireală? Ai asigurat garanția că nimeni nu ți-ar face rău din cauza lipsei de angajament? Dacă răspunsurile pe care le dați acestor întrebări se apropie chiar de adevăr, situația are de-a face cu voi singuri. Cealaltă persoană nu are nimic de-a face cu ea: este doar un simbol la care ați dat înțeles.
  • Imaginea intitulată Acceptați fiind nedostigată Pasul 14
    2
    Evaluați-vă fericirea. Indiferent dacă erai iubitorul acestei persoane sau ai avut o pasiune mare, ai fi fost cu adevărat fericită cu ea? Probabil nu ați fi fost niciodată fericit și ați fi dorit o relație diferită, pe care ați idealizat-o. Cât de reală a fost relația ta? Ce a fost în schimb compus din dorințe, speranțe și idei grele?
  • În mod evident, această relație nu a satisfăcut nevoile dvs., altfel nu ați simțit nevoia de a scăpa. Amintiți-vă că. Pune-l pe cap. Această persoană nu a fost pentru tine, dar vei întâlni una care va fi. Chestia este că, pentru a găsi un altul, trebuie să întoarceți pagina. Și de asta ați ajuns aici! Ești deja la jumătatea muncii.
  • Imagine cu numele Atragerea unui băiat mai în vârstă Pasul 2
    3
    Nu așteptați. Viața este prea scurtă pentru a nu-l trăi acum. Această persoană a plecat cu siguranță, așa că de ce nu întoarceți pagina și faceți același lucru? Ar fi nedrept să o eviți. Acest lucru nu înseamnă să vă aruncați cu capul într-o nouă relație, ci să fiți sociabili și să faceți tot ce este mai bun pentru a vă distra.
  • Nu așteptați în speranța că situația se va schimba. V-ați afla în fața unei așteptări aproape eterne. În principiu, cel mai bun mod de a anticipa comportamentul viitor este de a observa atitudinile prezentate în trecut. Deoarece acțiunile acestei persoane ți-au rupt inima, de ce ar trebui să fie diferită de acum? Exact, nu va fi.
  • Poate că o parte din voi deja știe toate astea. Sunteți conștient de faptul că această relație nu a fost potrivită pentru dvs. și că transformarea paginii este cel mai logic lucru de făcut (la urma urmei, de aceea sunteți aici). Indiferent de nivelul dvs. de conștientizare, lăsați raționalitatea să preia conducerea cel puțin două ore pe zi. Lasă-mă să te protejez și să te împiedic să te rănești. Este o parte din voi care știe ce trebuie să vă simțiți mai bine, fie că este vorba de o noapte de afară cu prietenii, de o plimbare zilnică plăcută în parc, fie de sărbătoarea pe care ați planificat-o pentru o lungă perioadă de timp. Orice ar fi, pune-l în practică.
  • Imaginea intitulată Fii puternic și emoțional Pasul 3
    4
    Păstrați distanța fizic. Acum, că ați decis să vă îndepărtați din punct de vedere mental, este esențial să vă îndepărtați personal. Singura modalitate de a pune capăt chinurilor interioare este să nu mai vedem această persoană. Dacă este posibil (de exemplu, nu sunteți un coleg), faceți acest lucru. Procedura va fi mult mai rapidă.
  • Acest lucru nu vă oferă scuza de a rămâne acasă, în loc să mergeți la clasă, la sala de sport sau la barul cu prietenii. Cu toate acestea, vă oferă posibilitatea de a vă schimba rutina. Întotdeauna participi la același bar? Găsiți unul nou. O anumită sala de sport? Du-te la alt moment. Alege un hobby complet nou.
  • Imaginea intitulată Fii tolerantă pentru alții Pasul 4
    5
    Fii clar. Dacă continuați să vedeți această persoană, vă va pune întrebări. Este inutil să inventezi scuze care nu stau la îndoială de ce o eviți. În cele din urmă, totul iese. Ar fi preferabil să oferim o versiune mai degrabă diplomatică a adevărului.
  • Nimeni nu vă poate da un scenariu de urmat, doar tu știi adevărata ta situație. Cu toate acestea, o teză ca "Trebuie să fiu singură să înțeleg ce este mai bine pentru mine" nu poate fi contracarată de nimeni. Dacă nu îl acceptați, veți avea încă un motiv să mergeți (sau să fugiți).
  • Imagine intitulată Fii prieteni cu băieți Pasul 13
    6
    Nu te învinovăți. Ce sa întâmplat nu este vina ta. Viața este. Se întâmplă tuturor și știi că e acolo? Veți învăța din această situație. Sărmanile trecute din trecut te-au învățat ceva și ai reușit să le depășești, în acest caz nu vor exista diferențe. N-ai făcut nimic rău. La vremea aceea, ați crezut că deciziile dvs. au avut dreptate. Tot ce puteți face acum este să întoarceți pagina.
  • Dacă regreți că ați fi preferat să faceți ceva diferit, comportându-vă diferit sau exprimându-vă în alt mod, este inutil. Sunteți ceea ce sunteți și, dacă lucrurile nu au funcționat, vă așteptați la ceva mai bun la orizont. Pretinzând că vă schimbați este un proces exhaustiv care ar duce numai la resentimente și oboseală. Să te blamăm pentru ceea ce ești nu are sens. De ce ar trebui să fii vreodată diferit?
  • Imagine cu titlul Atragerea unui băiat mai în vârstă Pas 20


    7
    Concentrează-te pe tine. Profitați de acest moment și dedicați-vă vieții voastre. Nu este numai pentru binele vostru, ci și pentru toate relațiile viitoare. Dacă nu trăiți o închidere emoțională și nu înțelegeți cine sunteți, nu veți obține nimic și nu veți putea evolua. Nu este vorba de egoism, este o logică pură și simplă.
  • Ce îți place să faci? Gândiți-vă la cel puțin cinci activități și dedicație timp de două săptămâni. În cele din urmă, va veni momentul când ați uitat această persoană fără să o realizați. Veți fi prea ocupați să vă gândiți la viața voastră pentru ao observa. După câteva luni, veți realiza că vă veți simți minunat.

    • Metoda 3

    Dă-i drumul unei persoane moarte
    Imaginea intitulată Fii sensibilă la alte persoane`s Feelings Step 17
    1
    Învață să te eliberezi de remușcări. Când un om iubit moare, dintr-o dată mintea este bombardată cu ceea ce ar fi mai bine să faceți sau să spuneți, de la ceea ce sa făcut și a spus și apoi să-l regretați. Cu toate acestea, nu este posibil să se remedieze trecutul, iar rumânarea va provoca și mai multe suferințe. Această persoană nu ar vrea să te vadă fericită?
    • A scăpa de remușcări adesea implică abilitatea de a-și ierta singur. Din păcate, nu există un manual în această privință și singurul lucru pe care îl puteți face este să vă amintiți că sunteți o ființă umană. Ești om și ai iubit cum puteai. Acum, e timpul să ne concentrăm asupra prezentului.
  • Imagine intitulată Fii puternic și emoțional Pas 20
    2
    Nu fugi de suferință. Cele cinci etape ale trăirii sunt negare, furie, negociere, depresie și acceptare. În această ordine. Totuși, rețineți că nu toată lumea reacționează în același mod. Ceea ce este sigur este că trebuie să vă permiteți să suferiți, să fiți curbați într-un colț care să îmbrățișezi un ursuleț de pluș sau să alergi până când nu mai poți face asta. Încearcă-l. Pe termen lung, te vei simți mai bine.
  • Preconcepțiile altora asupra durerii pot fi ignorate în siguranță. Ar trebui să o rezolvați așa cum credeți că este corect să faceți acest lucru, cu condiția să vă tratați respectuos și pe alții (citiți: nu recurgeți la droguri, alcool și așa mai departe).
  • Imaginea intitulată Fiți respectați de familia dvs. Pasul 7
    3
    Nu suferi în tăcere. În momentul de față, trebuie să vă alăturați celor dragi. Uneori, atunci când durerea este împărtășită cu ceilalți, pare a fi cu siguranță mai suportabilă. Eforturile comune pot trece timpul mult mai repede.
  • Dacă credeți că sunteți singurul care se confruntă cu acest moment și nimeni altcineva nu suferă, simțiți-vă bine să fiți în compania altora. Lasă-ți pe cineva să te ia de cineva îți permite să înțelegi că nu ești singur. Asta-i bine. Căutați asistență în rândul celor din jurul vostru, oricare aveți în continuare.
  • Imagine cu denumirea Fii expresiv Pasul 10
    4
    Găsește-te. În trecut, a existat o parte dintre voi care a existat în afara, indiferent de această relație. Și totuși există. Este doar o chestiune de a te regăsi din nou. Doar un praf și te vei întoarce la ceea ce ai fost înainte.
  • Refaceți o legătură cu oamenii și lucrurile din trecut. Ce te-a umplut de entuziasm? Ce te-a făcut să te simți viu? Care este acel lucru pe care ați dorit dintotdeauna să aveți mai mult timp și energie? În cele din urmă, răspundeți la această întrebare, cel mai important: de ce să nu începeți acum?
  • Image title Împiedicați-i pe oamenii pesimisti să vă scadă Pasul 12
    5
    Uită-te la viitor. Singurul motiv pentru care nu este luminos este că aveți lentile întunecate. Viitorul are multe promisiuni pentru tine, așa cum le-a ținut șase săptămâni, șase luni sau șase ani în urmă. Este doar o chestiune de a decide ce vei face cu ea. În loc să vă înfruntați în trecut, gândiți-vă la ziua de mâine. Ce va aduce?
  • Când înțelegeți trecutul, nu există loc pentru viitor. Cu toate acestea, riscați să pierdeți o întreagă lume care vă așteaptă. Ar fi dorit vreodată vreodată ceva de genul ăsta? Pentru a găsi dragoste, trebuie să dați și să primiți. Dacă mâinile tale sunt ocupate ținând cont de ceea ce ai avut, nu poți înțelege ceva nou.
  • Imaginea intitulată Fii bine cu a fi tu Pasul 3
    6
    Scrieți o scrisoare de la revedere plină de pozitivitate pentru a găsi o închidere emoțională. Exprimați toate cuvintele pe care nu le-ați spus niciodată. Trebuie să fie optimist, să se concentreze pe viața iubitului tău și pe marea fericire pe care ți-a dat-o.
  • Depinde de tine să decideți ce să faceți cu el. Puteți păstra scrisoarea într-un loc aproape de dvs., așteptați să fie luată de un val de la mare sau ardeți-l și urmăriți fumul care se ridică spre cer.
  • Imagine cu titlul Atragerea unui băiat mai în vârstă Pasul 14
    7
    Rețineți că, mai devreme sau mai târziu, veți putea transforma pagina. Se va întâmpla automat, nu este ceva forțat sau verificat. Se va întâmpla numai. nu ar putea, să, putea sau ar putea. Singura dată în care se potrivește această situație este viitorul. Pentru unii, va dura mai mult timp decât pentru alții, dar se va întâmpla. Până atunci, relaxați-vă. Permiteți-i timp să-și urmeze cursul. Va vindeca toate rănile.
  • Când începe să se întâmple, probabil că nici nu o vei realiza. Veți schimba și veți crește atât de mult încât nu veți privi înapoi și niciodată nu veți mai fi la fel. Poate că acel moment a sosit deja. Poate că procesul a început și ești atît de entuziasmat de situația pe care nu o poți înțelege. Se va întâmpla și cu tine? Ce întrebări: desigur da!

    • Metoda 4

    Ia distanta de o prietenie toxica
    Imagine cu titlul Confortul unui om Pasul 1
    1
    Separarea trebuie să fie cât mai clară posibil. Nimic nu este absolut: percepțiile individuale definesc pozitivitatea sau negativitatea unei experiențe. Terminarea unei prietenii nu trebuie să fie un eveniment negativ. Este un simbol al creșterii și maturității. Alegerea de a scăpa arată lumea în care ați găsit calea și că nu o puteți împărtăși cu această persoană. Totul aici. Nu abandonați pe nimeni și nu sunteți inflexibil, faceți ceea ce datorați.
    • Toate experiențele și relațiile au valoare. Cu toate acestea, unii oameni sunt destinați să rămână în trecut, să nu devină parte a viitorului. Și nu este nimic în neregulă cu asta! Lumea este frumoasă deoarece este variată. Fii recunoscător pentru experiențele tale, pentru că ți-au permis să crești. Te-au făcut minunata persoană pe care o ai astăzi.
  • Imaginea intitulată Convingeți-vă părinții să vă lase să petreceți noaptea Pasul 11
    2
    Înconjurați-vă cu alți oameni. Această prietenie te transforma într-o persoană pe care nu vrei să o faci (și da, prieteniile au puterea de a face asta). Relațiile toxice pot fi obositoare și pot afecta alte zone ale vieții. Singura modalitate de a depăși problema este să vă scufundați încet într-un alt grup social. Un grup de oameni noi care vă fac să vă simțiți bine.
  • Dacă nu cunoști oameni noi pe care să te poți baza, îi vei găsi. Poate că va trebui să căutați un pic. Te va speria, dar dacă ar fi prea ușor, nu ar merita. Înscrieți-vă pentru un club sau curs. Încercați un nou hobby. Permiteți-vă să deveniți parte a unei lumi mai mari. Cu cât orizonturile sunt mai lărgite, cu atât mai puțin această persoană va avea influență asupra dvs.
  • Imaginea intitulată Comunicați cu soțul / soția dvs. Pasul 10
    3
    Fii drăguț. Dacă acest prieten suge energiile tale și nu contribuie cu nimic la relație, poate că nici măcar nu este conștient de asta. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să lăsați aburii într-un moment de furie: la urma urmei, ați fost prieteni pentru un motiv. O parte dintre voi iubiți această persoană. Când te întreabă ce se întâmplă, fii cinstit, dar bun.
  • Dacă nu știi ce să spui, explică pur și simplu raționamentul pe care l-ai făcut între tine și tine: "Am luat diferite căi, și asta e bine. Te respect încă în calitate de persoană, dar prietenia noastră se bazează pe ceea ce eram, nu pe ceea ce sunt. Comportamentul tău mă împiedică să avansez și nu mai vreau să fiu constrâns de această relație". El vă va pune întrebări, se poate supăra, dar la sfârșitul târgului, veți fi mai bine, indiferent de reacția lui.
  • Imagine intitulată Confruntați pe cineva care a bârfit despre dvs. Pasul 14
    4
    Luați distanța. Uneori, când o persoană se vede lipsită de ceva, o dorește și mai mult. Acest prieten poate începe să te sune mai des decât înainte. Atât cât jurați că ați înțeles greșelile și doriți să vă schimbați, nu-l credeți atât de ușor. Aveți nevoie de timp să vă analizați, să faceți un pas înapoi și să priviți situația dintr-o perspectivă obiectivă.
  • Prietenul tău trebuie să facă același lucru. Dacă vrei să vorbești despre ce sa întâmplat, spune-i de ce ar trebui să te distanți. Amândoi trebuie să scăpați pentru a înțelege ce înseamnă să renunțați la relație. Trebuie să faceți un pas înapoi și să vă arătați detașat să observați situația cu un ochi critic. Dacă după câteva săptămâni doriți să-i vedeți pe prietenul dvs. și se simte în același mod, încet revine relația. Din când în când, oamenii înțeleg cu adevărat că aceștia greșesc și se schimbă.
  • Imaginea intitulată Fii puternic și emoțional Pas 21
    5
    Definiți ce doriți să găsiți în prieteniile viitoare. Ar fi inutil să renunți la un prieten doar pentru al înlocui cu dublul său. Deci, când căutați un nou grup de prieteni fantastice, ce caracteristici doriți să aibă? Ce admirați în ceilalți?
  • Această cercetare poate necesita, de asemenea, un pic de auto-analiză. De ce ți-ai făcut prieteni cu această persoană? Ce-ai admirat despre ea? De ce ai nevoie? De ce nu ați satisfăcut? Care sunt cele trei adjective pe care le-ai folosi pentru a-ți descrie prietenul ideal?
  • Imagine intitulată Fii puternic și emoțional Pasul 15
    6
    Concentrați-vă numai pe ceea ce se poate schimba. Prietenul tău este o persoană în sine. Nu poți să-l schimbi, la fel de mult cum vrei să încerci. Și așa este. Este ceea ce este și tu ești ceea ce ești. Nu este nimic în neregulă cu asta. Cu toate acestea, deoarece nu este posibil să se facă schimbări, nu pierdeți energie pentru al încerca. Concentrați-vă pe ceea ce se poate schimba pentru a fi mai fericit.
  • Doar pentru a da un exemplu, mediul dvs. se poate schimba. Mentalitatea ta se poate schimba. Nevoile tale se pot schimba. Când începeți să creșteți, concentrați-vă numai pe unul dintre aceste aspecte. Noțiuni de bază mai mult în ton cu dvs. va face calea corectă mult mai clar.

    • Sfaturi

    • Trebuie să crezi în tine și să te iubești, oricum. Amintiți-vă că totul se întâmplă pentru un motiv. Oamenii vin și pleacă tot timpul în viață, așa că nu suferă pentru asta. De asemenea, nu uitați că chiar la colț este cineva care vă așteaptă și dorește să vă întâlnească.
    • A scăpa de cineva nu înseamnă întotdeauna să o ștergeți din viața ta. Întoarcerea paginii înseamnă, de asemenea, să fii prezent pentru această persoană, să-ți faci griji pentru ea, dar fără să te lași să te poarte, să te rănească sau să te împiedice să-ți trăiești viața.
    • Retracarea amintirilor vechi este întotdeauna dureroasă, dar vine un timp când trebuie să curățați dulapurile, să stocați fotografiile și să deschideți o ușă nouă.
    • După ce ați pierdut pe cel iubit, faceți ceva timp să suferiți, apoi începeți să mergeți pe o cale nouă pe care nu o veți împărți cu ea. Faceți noi prieteni, faceți noi experiențe de interes. Pornirea la o viata noua singura poate fi dificila la inceput, dar aceasta noua cale va va oferi satisfactie si implinire.
    • Amintiți-vă, nu există o dată de expirare a durerii. Dacă vrei să ieși la cină cu cineva patru sau șase luni după moartea soțului tău, nu te simți vinovat. Toată lumea reacționează diferit, au propriile lor timpuri și încep să vrea să trăiască o viață nouă în momente diferite. Continuă să trăiești, o datorezi acestei persoane. Când și cum o faceți depinde în întregime de dvs. și de emoțiile dvs.
    • Lasă-te să fii implicat într-un sport sau un hobby care te ține ocupat și scapă de tot ceea ce îți amintește de această persoană.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit