Cum să se pregătească să aibă fii

Vorbește cu partenerul tău. Dacă sunteți căsătoriți sau coabitați, ar trebui să discutați în detaliu planurile cu această persoană. La urma urmei, există o familie care se formează în două. Ar trebui să vă simțiți gata să o faceți, altfel este posibil să nu fie momentul potrivit.

Gândiți-vă cum veți echilibra munca și familia. O sarcină și părinții care rezultă vor afecta cu siguranță cariera ta. În funcție de locul de muncă actual, trebuie să vă gândiți dacă veți putea să îmbinați angajamente profesionale și familiale. Dacă intenționați să vă întoarceți la serviciu după nașterea copilului, luați în considerare acești factori:

Luați în considerare modul în care părinții vă afectează viața socială. Când ai un copil, viața ta socială se schimbă. Va fi mai greu să ieșiți pe timp de noapte și s-ar putea să vă simțiți prea obosit sau copleșit de îngrijorările domestice, pentru a pune chiar și un picior de acasă. Poate veți vedea mai des prietenii dvs., mai ales cei care nu au copii. Călătoriile vor deveni mai complicate.

Fii realist în legătură cu modul în care părinții îți vor schimba relația. A deveni părinte vă poate întări legătura și vă va cimenta relația, dar vă va schimba și obiceiurile. Timpul și afecțiunea vor fi împărtășite cu o altă persoană, copilul, care în multe cazuri trebuie să aibă prioritate: nevoile lui vin înaintea tuturor celorlalți. Va trebui să lucrați mai mult pentru a găsi timp pentru romantism și sex.

Faceți o listă de lucruri de făcut înainte de sarcină. Gândiți-vă la ceea ce doriți să încercați înainte de a vă forma o familie și încercați să faceți cât mai multe experiențe posibil. De exemplu, luați în considerare următoarele:

Pregătiri pentru sarcină și părinți. Înainte de concepere, luați lecturi și cercetări privind anticiparea dulce, îngrijirea prenatală, grija unui nou-născut și despre faptul că sunteți părinte. Trebuie să știi pentru ce căutați! Veți fi mai pregătiți să vă ocupați de aceste provocări dacă vă gândiți la ele în avans.

Decideți dacă este potrivit să vă deplasați acolo. În funcție de situația locuințelor dvs., este posibil să aveți nevoie să mergeți și să trăiți undeva mai bine sau mai mare. Luați în considerare următoarele:

Planificați diferența de vârstă dintre copii. S-ar putea fi imposibil de a decide exact câți ani vor trece între nașterea unui fiu, iar celălalt, dar este util dacă doriți să cred că copiii au mai mult sau mai puțin de aceeași vârstă.

Gândiți-vă la costurile de a avea un copil. Copiii sunt scumpe. Va trebui să cumpărați diferite echipamente (pat, cărucior, scaun auto, scaun înalt și așa mai departe), haine, scutece și alimente. Teoretic, ar trebui să cercetați costurile acestor obiecte în zona în care locuiți înainte de a încerca să vă concepeți.

Luați în considerare costurile îngrijirii și educației. Dacă intenționați să vă întoarceți la serviciu, va trebui să lăsați copilul la o persoană competentă. Când trebuie să mergi la școală, vor fi multe lucruri pe care să le cumperi și chiar și atunci costurile vor crește. Pe scurt, există mai multe cheltuieli pe care trebuie să le iei în considerare înainte de a forma o familie.

Prezervați o scădere a venitului. Chiar dacă vrei să te întorci la muncă după nașterea bebelușului, probabil în timpul sarcinii și după naștere, vei fi absent din mai multe motive. În plus, în funcție de munca pe care o faceți, este posibil să nu plătiți pentru maternitate (sau paternitate).

Salvați cât mai mult posibil. Dacă aveți de gând să aveți copii, ar trebui să începeți să puneți deoparte o mulțime de economii. În acest fel, veți compensa costurile viitoare. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai calm și încrezători în decizia de a forma o familie.

Luați în considerare posibilitatea de a lucra de acasă. În cazul în care locul de muncă permite, să lucreze electronic ar putea ajuta la rezolvarea unor probleme comune care rezultă din echilibrul între carieră și viața privată, păstrând toate veniturile dvs. - sau cel puțin o parte.

Aflați despre beneficiile economice pe care le puteți primi după ce ați avut un copil. Ați putea obține unele avantaje, deci veți avea venituri, chiar dacă nu lucrați. Faceți unele cercetări și luați în considerare această posibilitate în timp ce planificați.

Încercați să economisiți bani pe echipamentul pentru copii. Este posibil să puteți cumpăra obiecte uzate, în timp ce altele vă vor fi oferite gratuit de către prieteni și rude, care au copii mai mari. Evaluați aceste soluții înainte de a începe să cumpărați lucruri noi.

Adresați-vă unui medic dentist. Fluctuațiile hormonale asociate cu sarcina pot provoca sau exacerba problemele dentare sau gingiilor. Mai bine să mergeți la dentist înainte de a vă concepe pentru a rezolva tulburări de lungă durată și asigurați-vă că începeți sarcina cu o bună igienă orală.

Stabiliți o vizită înainte de sarcină împreună cu medicul ginecolog. Pe lângă faptul că vă vedeți medicul principal și medicul dentist, trebuie să faceți o întâlnire cu medicul ginecolog înainte de a încerca să vă concepeți. Acest specialist va efectua un examen pelvian de rutină și un frotiu de papirus pentru a elimina posibilitatea infecțiilor, semne de cancer de col uterin și alte probleme care ar putea face ca concepția sau sarcina să fie dificilă.

Mănâncă sănătos. O alimentație sănătoasă este vitală pentru o sarcină sănătoasă, chiar și la început, când este posibil să nu știți că sunteți gravidă. În consecință, este mai bine să începeți să urmați o dietă sănătoasă înainte de a vă concepe. Obiectivul său este de a consuma o mulțime de fructe, legume, cereale integrale, proteine ​​slabe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Exercițiu în mod regulat. Exercițiile fizice moderate și moderate vă vor îmbunătăți starea de spirit, nivelul de energie și circulația sângelui. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți greutatea.

Nu mai fuma. În timpul sarcinii, fumatul este foarte periculos. Nicotina și monoxidul de carbon în țigări pot avea ca rezultat nașteri ale copiilor subponderali, mortalitatea neonatală sau nașterile precoce. În plus, fumatul poate provoca probleme copilului dumneavoastră pe parcursul vieții sale: poate avea probleme cu plămânii, inima sau creierul. Dacă fumați, faceți tot ce puteți pentru a vă opri înainte de a încerca să vă concepeți.

Evitați alcoolul. Ca și fumatul, alcoolul este foarte periculos în timpul sarcinii. Aceasta crește șansele de avort sau mortalitatea neonatală și crește riscul apariției problemelor nou-născute în probleme de învățare, limbă sau comportament. În cazuri severe, exagerarea poate provoca sindromul alcoolic fetal (FAS), care dăunează permanent sistemului nervos central al bebelușului. Opriți băutul imediat ce începeți să încercați.

Păstrați departe de droguri. La fel ca și fumatul și băutul pot amenința sarcina și pot pune în pericol viața copilului, chiar dacă luați alte substanțe pot fi extrem de periculoase. Consecințele specifice depind de diferitele medicamente, dar, în general, este mai bine să nu mai introduci substanțe chimice nocive în corpul vostru, după ce încercați să rămâneți gravidă.

Luați în considerare orice riscuri asociate cu munca dvs. Înainte de a încerca să vă concepeți, trebuie să vă gândiți dacă profesia dvs. vă va afecta capacitatea de a rămâne gravidă sau de a avea o sarcină sănătoasă. Dacă aveți o carieră care vă cere mult efort fizic sau de lucru într-un loc în care puteți exporta substanțe chimice sau fumuri dăunătoare, ar fi o idee bună să vă schimbați sau să părăsiți profesia.

Opriți administrarea contraceptivei contraceptive. Odată ce ați văzut medicul de îngrijire primară, medicul dentist și ginecologul și ați făcut tot ce aveți nevoie pentru a vă asigura că sunteți sănătoși, puteți întrerupe administrarea pilulei și începeți să căutați o sarcină.