gtemata.com

Cum să păstrați un jurnal

Menținerea unui jurnal în care să se adune gândurile și sentimentele poate fi o idee foarte bună.

paşi

Scrieți un ziar zilnic
Imaginea intitulă Efectuați un jurnal zilnic Pasul 1
1
Alegeți un jurnal. Ar trebui să vă placă și să fie ușor de scris. Puteți cumpăra unul cu pagini aliniate, care vă vor ajuta să scrieți cu ușurință, sau alegeți unul cu pagini complet albe pe care puteți scrie cât doriți. Unii sunt legați astfel încât, deschizându-i, sunt complet plane, ceea ce poate face mai ușor scrierea. Alții au un suport pentru stilou sau un buzunar pentru a stoca amintiri. Un jurnal mic ar fi mai ușor să te ia cu tine oriunde te duci. Puteți cumpăra unul cu o acoperire deja decorată sau puteți lua un jurnal simplu pe care îl puteți decora cu autocolante, fotografii sau alte decorațiuni artistice.
  • Imaginea intitulă Efectuați un jurnal zilnic Pasul 2
    2
    Stabiliți obiective. Dacă intenționați să scrieți ziarul în fiecare zi, puteți decide și o contribuție zilnică minimă la jurnalul dvs.: o propoziție, un paragraf, o pagină sau orice altceva. Puteți, de asemenea, să determinați că se concentrează pe un subiect, cum ar fi evenimentele de zi sau un sport nou pe care tocmai ați început să îl practicați.
  • Imaginea intitulă Efectuați un jurnal zilnic Pasul 3
    3


    Alegeți o oră din zi pentru a vă dedica scrierea jurnalului. Unele momente bune pentru a scrie jurnalul sunt atunci când ajungi acasă sau chiar înainte de a merge la culcare, dar puteți alege orice moment liber. Dacă rezervați o dată fixă, este mult mai probabil că veți putea scrie ceva în fiecare zi.
  • Imaginea intitulă Efectuați un jurnal zilnic Pasul 4
    4
    Distrează-te! Dacă păstrați un jurnal începe să pară plictisitor, poate că nu mai doriți să îl scrieți. Așa că încercați să faceți un moment plăcut. Oferiți-vă scopuri rezonabile. Gândiți-vă la jurnal ca o modalitate de a scăpa de tensiune la sfârșitul unei zile proaste sau de a scrie evenimentele la sfârșitul unei zile bune, pentru a nu le uita.

    • Sfaturi

    • Dacă într-o zi nu ți-ai scris jurnalul, încercați să vă recuperați a doua zi. Puteți face câteva note despre ceea ce sa întâmplat în acea zi și puteți scrie o notă mai extinsă mai târziu, când aveți timp.
    • Creați o listă de subiecte generale la care să scrieți. Dacă se întâmplă o zi când nu știți ce să scrieți, alegeți un subiect din listă și îl utilizați ca punct de plecare.
    • Păstrați un stilou sau creion împreună cu jurnalul, chiar dacă nu există un spațiu dedicat. Desigur, nu doriți să pierdeți timpul pe care ați decis să-l dedicați scrierii jurnalului dvs. pentru a căuta ceva cu care să scrieți.
    • Scrieți numărul dvs. de telefon sau adresa de e-mail undeva în jurnalul dvs., mai bine în interiorul capacului sau în afară. Deci, dacă ar fi trebuit să o pierd, oricine găsește ar putea să-l returneze.
    • Când terminați paginile, începe un nou jurnal. Noi pagini pot fi adăugate la unele jurnale. În acest caz, vă recomandăm să faceți un mic număr de pagini când cumpărați jurnalul, în cazul în care compania nu mai vinde formatul de care aveți nevoie. Păstrați jurnalele vechi într-un loc sigur și scrieți data de începere și de încheiere pe fiecare.

    Avertismente

    • Nu scrieți adresa dvs. de domiciliu sau prea multe informații personale în jurnalul dvs. Doar introduceți informațiile necesare pentru a fi contactat de cei care vă găsesc jurnalul pierdut, dar fără a oferi detalii importante potențialilor stalkeri sau altor personaje periculoase.
    • Dacă scrieți subiecte foarte personale în jurnalul dvs., pe care nu doriți să le dezvăluiți nimănui, trebuie să luați măsuri în acest sens.
    • Pur și simplu scrie Privat! Nu citiți pe prima pagină vă poate ajuta, dar numai dacă persoana care a văd jurnalul dvs. a găsit-o din întâmplare și este, din proprie voință liberă, respectând deja intimitatea.
    • Un seif vă poate ține jurnalul departe de ochii curios, dar nu este foarte util dacă intenționați să-l luați cu dvs. când vă mutați.
    • Unele jurnale au o încuietoare, care vă va ajuta să păstrați conținutul privat. Doar asigurați-vă că ați pus cheia într-un loc sigur și nu uitați unde este, sau puteți rupe și înlocuiți încuietoarea în cazul în care o pierdeți.
    • Scrierea de coduri este o modalitate aproape ușoară de a împiedica pe nimeni să interpreteze ceea ce scrieți, cu excepția cazului în care alegeți o criptare foarte simplă. Acest lucru ar putea face ca jurnalul să scrie un pic plictisitor, deci rezervați criptată pentru mai multe informații private.
    • Dacă nu vă pasă de unde vă părăsiți jurnalul, chiar și în public, nu vă surprindeți și nu vă supărați dacă o citiți. Menținerea jurnalului în siguranță este responsabilitatea ta.
    • Aveți grijă când permiteți altor persoane să vă citească jurnalul. S-ar putea să credeți că este un lucru frumos să lăsați să se citească unui prieten. Dar dacă te-ai certat cu el și apoi ai decis să dezvălui niște informații private tuturor celor care te cunosc?
    • Nu scrieți în mod continuu și nu încercați să comentați ceva în jurnal așa cum se întâmplă. Trăiește-ți viața, apoi scrie jurnalul. Dacă petreceți atât de mult timp scriind-o la sfârșit, va fi singurul dvs. interes.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit