Cum să evitați distragerea în timpul studierii

Știți că doriți să obțineți note bune. Nu doriți să dezamăgiți așteptările părinților dvs. sau să vă promiteți că vă veți îmbunătăți performanța. Cum pot să mă concentrez în studio? Continuați să citiți articolul și veți afla.

2

Lăsați toți oamenii care trăiesc cu dvs. să știe că studiați pentru o sarcină în clasă sau pentru un examen. Invitați-i să minimizeze zgomotul.

3

Intrați în cameră și luați toate lucrurile care ar putea să vă distragă atenția.

4

Lăsați câteva lumanari parfumate sau stropiți un parfum relaxant. Ele vă vor ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce studiați.

5

Dacă vă relaxați, începeți să vă colectați materialele de studiu, organizați subiecții pentru a le studia și aranja în ordine descrescătoare, de la cea mai dificilă până la cea mai ușoară. Deci, dacă trebuie să fii obosit, vei ști cel puțin că ai terminat deja sarcina cea mai dificilă.

6

Nu mâncați nimic care cântărește în stomac în timp ce studiați.

7

Eliminați orice zgomot care vă poate deranja.

8

Goliți mintea a tot ceea ce nu este conectat la studiu, permiteți creierului să facă loc numai noțiunilor de studiu, nu vă supraîncărcați cu nici un alt gând, altfel veți ajunge să uitați.

9

Spuneți-le prietenilor, spuneți-le că studiați, faceți-le să înțeleagă că ar fi mai bine să evite să vă distragă atenția prin a vă trimite, trimite mesaje sau trece prin casa voastră.

10

Setați modul silențios. Nu numai pe telefonul mobil, ci și pe computer și pe orice dispozitiv electronic. Puneți telefonul la o parte, deci chiar dacă primiți un mesaj, nu îl veți vedea imediat.