Cum să vă încălziți propria Voce

Încălzirea vocii este de o importanță fundamentală nu numai pentru cântăreții profesioniști, ci și pentru oricine dorește să-și păstreze vocea sănătoasă. Vă puteți imagina încălzirea vocii ca trebuie sa dea corzile vocale, astfel încât acestea să poată îmbrățișa orice tip de producție vocală și să facă față cu trauma tractului vocal.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Sfaturi
Avertismente

paşi

Metoda 1

Tehnici care implică întregul corp

Păstrați o poziție corectă. Deoarece aerul poate circula în cel mai bun mod și, prin urmare, de asemenea, sunetul vocii este mai bine, trebuie să aibă o poziție bună, atât atunci când stai și atunci când sunteți în picioare. Imaginați-vă o linie care, pornind de la vârful capului, prin spate, vă sprijină să vă mențineți în picioare.

Dacă stați în poziție verticală, țineți picioarele ferm plantate pe pământ, la o distanță una de cealaltă echivalentă cu lățimea umărului. Echilibrează greutatea în mod egal pe ambele picioare. Țineți capul în sus și umerii înapoi. Fiecare parte a corpului tău ar trebui să fie pe aceeași linie.
Dacă stați, urmați aceleași instrucțiuni, dar țineți-vă spatele departe de scaun, așezat spre margine.

Respirați adânc. Mulți oameni au obiceiul să nu folosească decât partea superioară a plămânilor, deși acest lucru îi împiedică să folosească diafragma și să-și exprime pe deplin potențialul.

Dacă sunteți tensionată în timp ce respirați, tensiunea va rezona în mușchii corzilor vocale. Respirați în mod normal, dar aveți grijă să vă mențineți umerii și pieptul relaxat. Respirați folosind abdomenul și păstrați întregul trunchi relaxat. Dacă este necesar, puneți-vă o mână pe stomac pentru a vă reaminti că aceasta este partea care ar trebui să se deplaseze în sus și în jos, nu pe piept și pe umeri. Eliberați-vă un sul asemănător cu unul "s" în timpul expirării pentru a verifica cantitatea de aer expulzată.

Relaxați-vă fălcile. Orice fel de tensiune nervoasă vă împiedică să produceți sunete de calitate. Trebuie să ai grijă de maxilarul tău, pentru că este organul de la care iese vocea.

Masați obrajii cu palmele mâinilor. Aplicați presiune chiar sub obrajii cu mișcare rotativă în sensul acelor de ceasornic. Maxilarul tău ar trebui să se deschidă și să se relaxeze spontan, fără să-l impună voluntar. Repetați exercițiul de mai multe ori.

Beți băuturi calde. Apa de gheață vă liniștește literalmente corzile vocale. De asemenea, este mai bine să evitați cofeina și nicotina. Aceste substanțe comprimă gâtul și scade abilitățile voastre vocale.

Beți, de preferință, ceai fierbinte sau apă la temperatura camerei. Cu siguranță sunteți îngrijorat de faptul că cablurile vocale sunt lubrifiate, dar cu siguranță nu doriți să le înghețați sau să le ardeți! Dacă preferați ceaiul, asigurați-vă că nu este prea fierbinte.

Metoda 2

Înainte de a începe să cânți

Faceți niște cântări muzicale. Nu ai putea să fugi timp de opt kilometri fără antrenamente: în același fel, nu speră că corzile tale vocale pot merge în sus sau în jos cu trei octave fără exerciții fizice. Exercitarea cu scările permite vocea să se încălzească treptat, până la atingerea extinderii maxime. Este, de asemenea, o sarcină ușoară de făcut chiar și de dumneavoastră.

Dacă respirați bine și păstrați poziția corectă, va fi mai ușor să ajungeți la notele din registrul dvs. înalt. În orice caz, încercați să fiți răbdători și să lucrați pas cu pas. Dacă ați început prea puțin sau prea înalt, v-ați deteriora vocea, forțând-o să facă lucruri nenaturale.

Practicați-vă cu buzele și cu trilițele. Un alt mod de a încălzi vocea este sunetele vibrato. Colibele relaxează buzele și limba, implică respirația și elimină tensiunea.

Produse Gorgheggi cu buze: creați un sunet simplu care se suprapune peste buze ușor. Încercați diferite sunete de consonanță, cum ar fi "b" sau "h" supt. Continuați încet din registrul dvs. de înaltă până la scăzut, dar nu faceți nimic enervant sau dificil de întreținut.

Scripturi produse cu limba: testați cu consoana "r". Puneți limba în spatele dinților de sus și expirați viguros. Păstrați constant aerul și sunetul prin modificarea tonului. Amintiți-vă întotdeauna să nu forțați prea mult vocea.

Adăugați sirenele și kazoo-ul. Una dintre cele mai distractive metode de a încălzi vocea este de a imita sunetul sirenei și a kazoo-ului. Când faceți sirena (ar trebui să începeți cu tonurile joase și să continuați spre înălțimile) mișcați brațul cu o mișcare rotativă care urmează tendința tonurilor.

Kazoos se concentrează pe sunet și întinde corzile vocale într-un mod sănătos și controlat. Trebuie să vă prefaceți că sugeți spaghete: asta-i tot. Când expirați, faceți sunetul "uuu": va veni ca un buzz. Mențineți sunetul constant și atingeți tonurile înalte și joase ale extensiei. Repetați exercițiul de mai multe ori.

Emiteți sunetul nazal similar "mmm". Acest exercițiu ajută și la răcirea vocii, o tehnică adesea uitată, dar la fel de importantă. Sunetul nazal îi încălzește vocea fără să-l lovească, așa cum ar face-o piesa.

Melți-vă maxilarul și relaxați-vă umerii. Inhalați în mod normal și expirați prin emițarea a "mmm". Mergeți de la tonuri înalte la joase, ca și cum ați fi fost o sirenă suspinată. Dacă vă simțiți gâdilind în jurul nasului și al buzelor, ați făcut o treabă bună.

Sfaturi

Bea multă apă. Îngrijorat că este la temperatura camerei. Băuturile reci restricționează corzile vocale.
O voce încălzită se recuperează mult mai repede de la traumele pe care le-a suferit. După aproximativ o jumătate de oră, faceți o pauză.
Faceți loc în gură: aveți nevoie de ea pentru a crește rezonanța și pentru a face vocile mai întunecate.
Nu beți apă rece sau lapte. Laptele se va lipi de gât și va face mai greu expulzarea aerului. Dacă trebuie să cânți, nu beți lapte în ultimele douăzeci și patru de ore. Apa rece ar fi un șoc pentru corzile tale vocale.

Avertismente

Nu aveți încredere prea mare în abilitățile voastre vocale - s-ar putea să vă inducă în eroare, cu riscul de rigidizare a coardelor vocale. Căutați conștient să vă relaxați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit