gtemata.com

Cum să vă protejați propria Voce

Poate că aveți un interes în cântări, adesea vă vedeți vorbind în timpul unui eveniment sau aspirați să deveniți actor vocal. În orice caz, oricine își folosește vocea ca instrument dorește să o păstreze în siguranță și să știe să evite deteriorarea acesteia.

Fără îndoială, pentru a avea o voce bună trebuie să o utilizați în mod corect, dar corzile vocale sunt niște mușchi foarte mici, care fac lucruri destul de obositoare. Chiar și cel mai bun dintre voci are nevoie de tratament. Dacă doriți să vă păstrați forma perfectă, iată câteva sfaturi despre cum să îl protejați.

paşi

Imagine cu denumirea Cope with a Ulcer Pasul 3
1
Nu fumați. Gudronul creat de tutun va face deosebit de greu să respire, în timp ce celelalte toxine vor deteriora corzile vocale. Fumatul este, de asemenea, dăunător sănătății în general.
  • Imagine cu numele Salvați-vă de la un atac de cord Pasul 3
    2
    Obțineți obiceiul relaxa și căldură corzile vocale înainte de a practica sau de a explica vocea. Încercați să căutați un exercițiu util pentru a vă relaxa corpul și o tehnică eficientă pentru a vă încălzi vocea.
  • Imaginea intitulată Salvați-vă de un atac de inimă Pasul 5
    3
    Luați în considerare angajarea unui profesor de tehnică vocală. Ar trebui să vă ajute nu numai să vă întăriți vocea, ci și să vă împiedicați să vă dați de suferință.
  • Imaginea intitulă A face o durere în gât mai ușor de înghițit Pasul 4
    4
    Evitați lichidele reci sau excesiv cald. Cablurile vocale sunt foarte sensibile și frigul îi face să se micșoreze, făcând mai dificil să cânte. Deși băuturile calde sunt excelente pentru că relaxează vocea, dacă sunt prea fierbinți, ele cresc riscul cancer esofag.
  • Imagine cu titlul Îngrijirea unghiilor la domiciliu Pasul 2


    5
    Evitați consumarea produselor lactate înainte de a le efectua. Ei creează guturai, făcând dificil să cânte.
  • Imaginea intitulată Păstrați-vă siguranța vocii Pasul 6
    6
    Aflați cum să utilizați corect diafragma pentru a evita deteriorarea corzilor vocale. Pericole permanente pot apărea dacă nu sunteți atent.
  • Imagine intitulată Recunoașterea astmului Pasul 1
    7
    Dacă aveți durere în gât, nu luați medicamente care pot reduce simptomele. Când efectul de anestezie se estompează, gâtul tău te va face mai rău decât înainte. În schimb, încercați să beți lichide fierbinți, alunecați-vă cu apă sărată, mâncați sucuri de fructe și consumați supe.
  • Image cu titlul Reutilizarea sacilor de ceai Intro
    8
    Evitați consumul de cafeină direct înainte a unei expoziții. Cofeina restricționează corzile vocale. Inutil să spun că temporar împiedică extensia și rezistența vocală. Dacă trebuie să beți cafea sau ceai, asigurați-vă că este decoefină sau decoefină.

    • Sfaturi

    • Bomboane dure sunt un substitut excelent pentru cloraseptice sau alte spray-uri anestezice dacă nu vă place să luați picături de tuse.
    • Dacă sunteți nebun și nu puteți vorbi, nu vă forțați. Vorbind, riscați creșterea daunelor. Consumă doar mai multe lichide și vă veți recupera vocea în timp ce mergeți.
    • Discutați cu cântăreți sau cu un profesor de cor, pentru ca ei să vă poată ajuta în alte domenii ale cântării. O mare parte din ceea ce o persoană știe despre cântări poate fi aplicată în alte domenii legate de utilizarea vocii.
    • Asigurați-vă că ați angajat vitamina A în dieta ta. Vitamina A regenera celulele, prin urmare, ajuta organismul sa invigoreze corzile vocale.

    Avertismente

    • Deși exercițiile de respirație care ajută la menținerea controlului diafragmei sunt bine, dacă începeți să simțiți un vid în cap sau amețeli în timp ce le faceți, interrompili. Unele exerciții pot duce la hiperventilație. Este întotdeauna mai bine să fii urmat de un expert în cântări.
    • Poate părea un pic prost și evident, dar evitați să beți lichide fierbinți. Nu numai că este dureros, ci vă poate deteriora și mai mult gâtul.
    • Dacă aveți un nodul vocal sau polipi pe corzile vocale, nu este sigur să profitați la maximum de vocea dvs. În schimb, solicitați ajutor de la un specialist medical în probleme de voce.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit