Cum de a reduce pierderea parului

Există mulți factori care pot crește pierderea părului, inclusiv stresul și nutriția. Chiar dacă nu știți cauza, puteți alege din mai multe tratamente și remedii la domiciliu care vă pot ajuta. Contactați imediat un medic sau un dermatolog dacă bănuiți că creșterea pierderii parului se datorează unui medicament sau unei tulburări fizice.

paşi

Metoda 1

2

Reduceți stilul și căldura. coafuri calde frecvente, coloranți sau albirii deteriora capigliatura- face un viraj la foc mediu, cel mult o dată la câteva zile și să încerce să decolora sau vopsi parul rar.

3

Periați ușor și nu folosiți cleme de hârtie. Evitați periile rigide și folosiți-le numai atunci când este necesar - rețineți că prea multe clipuri sau agrafe de păr vă pot rupe părul.

4

Masați scalpul. Efectuați mișcări circulare mici cu vârful degetelor în fiecare zi timp de aproximativ 5 minute. Încercați-l cu susul în jos: veți obține rezultate mai bune.

5

Așteptați o pernă moale. Cuverturile din satin sau alte materiale moi pot reduce frecarea în timpul nopții.

6

Reduceți stresul. În plus față de multe alte probleme de sănătate, stresul poate provoca o creștere a caderii parului. Încercați să o reduceți prin meditație, terapie vizată sau exercițiu fizic. Faceți față cauzelor stresului în viața voastră, în relațiile personale, în volumul de muncă și în condițiile de trai.

7

Verificați dieta. Parul are nevoie de proteine, vitamine esentiale si grasimi sanatoase sa creasca si sa ramana sanatosi. Unii oameni beneficiază atunci când acestea completează dieta cu ouă, iaurt, seminte de in, somon, nuci, stridii, cartofi dulci, linte, iaurt greacă, căpșuni sau pui. Alții iau suplimente de fier, zinc, vitamine B și / sau vitamina E.

Metoda 2

2

Luați în considerare produsele comerciale. Există tratamente de creștere a părului care funcționează pentru unii oameni și nu pentru alții. Încercați să cumpărați unul, să urmați instrucțiunile de pe etichetă și să păstrați scalpul monitorizat, pentru a verifica dacă părul crește mai repede sau dacă căderea scade.

3

Încercați un tratament cu ulei cald. Castor, avocado, cactus, nucă de cocos, ulei de măsline, migdale și argan sunt tratamente pe scară largă.

4

Încearcă cu aloe vera. Pentru a începe, obțineți niște frunze proaspete Aloe vera și îndepărtați gelul. Combinați-l cu ulei de nucă de cocos și masați ușor amestecul pe scalp. Puteți aplica, de asemenea, pe lungimea părului, de la rădăcini la capăt: le va face moale și va reduce ruperea lor. Păstrați-l timp de 8 ore, apoi clătiți cu un șampon ușor.

5

Masaj cu miere. Se amestecă o lingură de miere cu ulei de măsline sau un alt ulei vegetal de gătit. Aplicați amestecul la rădăcini, lăsați-l la loc timp de două ore și apoi clătiți.

6

Folosiți uleiuri esențiale cu precauție. Unele dintre acestea pot preveni pierderea părului, dar va trebui să îl folosiți cu prudență, deoarece unele, în cantități concentrate, pot fi toxice. Adăugați câteva picături la șampon sau la un ulei mai sigur (cum ar fi măsline, nucă de cocos sau avocado). Nu depășiți niciodată cantitățile indicate de o sursă sigură sau indicate pe etichetă.

7

Aplicați tratamente la lut. Unele soiuri de lut sunt vândute ca alternative la șampoane. În special, argila saponifera Rhassoul sau pulberea Shikakai ar trebui să stimuleze creșterea părului.

8

Luați capsulă de ceai sau coada-calului. Oxidul de siliciu conținut în acest tratament poate face părul mai rezistent și flexibil, reducând pierderile datorate ruperii.