Cum sa fii fata ideala

zâmbet. Își peria dinții și folosiți a apă de gură albirea cel puțin de două ori pe zi - utilizează, de asemenea, o periuță de dinți pentru a curăța limba înainte de a vă spăla dinții dimineața. În timpul zilei, mestecați mestecatul de mestecat.

Îți exercițiu. Nu este nevoie să cheltuiți sume mari pentru un membru al unei săli de sport. Tot ce ai nevoie este o pereche bună de adidași! Puteți merge la parc, puteți merge pe bicicletă pentru a vă derula sau a vă întrerupe autobuzul înainte de a vă părăsi casa. Fiecare lucru mic ajută. În plus, lucrările cu aer proaspăt se întreabă pentru unele probleme cum ar fi, de exemplu, acnee!

Corectați-vă postură. Ridicați-vă și plasați piciorul stâng pe o linie verticală în raport cu umărul. Puneți călcâiul piciorului drept lângă arcul piciorului stâng și rotiți aproximativ 20 °. Veți vedea cât de simplu este să fii elegant! Această poziție nu numai că vă face să arătați mai compusă și mai fermecătoare, dar vă face picioarele să arate mai subțiri. Când umbli, uită-te în fața ta, cu umerii tăi și înapoi. Imaginați-vă că există un fir care se ridică de la cap până la cer și nu trebuie să-l îndoiți și să-l mișcați. Aici sunteți, acum aveți o poziție perfectă. Când vă așezați, nu vă asumați o poziție de cadere - se sprijini pe spatele scaunului, cu picioarele ferm pe pământ. Dacă vă simțiți adesea tensionată în zona gâtului și umerilor, întindeți-vă pe spate și faceți alungări. Apoi, culcat înclinat pe canapea, cu capul îndreptat către podea. Această poziție ajută la prelungirea coloanei vertebrale și reduce durerea.

se distra. Ce îți place să faci? Dacă sunteți un iubitor de mare, înotați cât mai mult posibil și mergeți la plajă când puteți. Amintiți-vă să puneți protecția solară și să vă apelați prietenii și distracția este garantată. Dacă, în schimb, sunteți un iubitor de cumpărături, pentru a evita risipirea banilor, du-te cumpărați ceea ce vă place, dar păstrați chitanțele, lăsați etichetele și atârnați hainele în dulap. Dacă vă răzgândiți, vă puteți întoarce pur și simplu achizițiile.

Au un aspect fantastic. În ceea ce privește îmbrăcămintea, încercați întotdeauna să cumpărați. O rochie care se potriveste prietenului tau poate sa nu aiba acelasi efect asupra ta. Alegeți numai haine potrivite pentru forma corpului, culoarea pielii și stilul tău de viață. Nu cumpărați ceva doar pentru că este la modă. Concentrați-vă pe elementele clasice pe care le puteți purta și le iubiți pentru totdeauna. Din Zara găsiți cărți fantastice, H&M vinde blugi minunați și păzește magazinele pe care le placi atunci când există vânzări.

Alegeți accesoriile potrivite. În ceea ce privește bijuteriile, nu exagerați. Colierele de aur faimoase cu pandantive uriașe nu sunt vreodată o alegere bună. Alegeți accesorii simple, dar clasice. Un pandantiv frumos, cercei cu diamante simple și colier sofisticat de perle nu ies niciodată din modă. El poartă o pungă neagră simplă (de asemenea, puteți găsi foarte drăguț din H&M), o pereche de ochelari de soare adaptate la forma feței (pentru a nu alege ochelari de soare în funcție de moda momentului din două motive: în primul rând, ei vor trece de moda, atunci, ei vor face sa arati ridicol) și o eșarfă de mătase! . Ai terminat!

Aveți grijă de piele. Pentru a vă păstra aspectul de piele fantastic, urmați o rutină de frumusețe simplă. Exfoliați-vă fața în duș (utilizați o freză potrivită tipului dvs. de piele). Loțiunea delicată de curățare a liniei Nivea Visage păstrează pielea moale și elimină imperfecțiunile. Garnier Synergie Pure Stylo Anti-imperfecțiunile elimină toate tipurile de defecte (chiar rănite la rece!). Pentru a hidrata corpul, încercați o cremă de unt de shea pentru o piele elastică și netedă. nota: nu folosiți niciodată hidratante pentru corpul de pe față. Acest lucru se datorează faptului că ele sunt adesea prea bogate și parfumate, astfel încât acestea pot irita pielea sensibilă. Utilizați un deodorant care asigură protecția pe tot parcursul zilei. Un alt produs care trebuie să aibă produs este balsamul de buze al Label, care are grijă imediat de buzele crăpate și uscate!

Fii fantastic. E timpul să ai grijă de truc. Pentru ziua este mai bine să alegi un truc simplu. Aplicați un corector pentru a ascunde cosuri și pete, apoi o pulbere presat pulbere (adaptat pentru pielea ta) pentru a uniformiza tenul, și în cele din urmă un rimel volumizing bun (de exemplu, Scandaleyes de Rimmel Mascara). nota: dacă genele nu au un aspect curbat natural, utilizați un dispozitiv de curățare a genelor pentru un efect super-sexy. Pentru o seară specială sau pentru o petrecere, îndrăzni cu o privire mai îndrăzneață. Utilizați toate produsele enumerate, apoi adăugați un văl de dermatograf (Rimmel oferă o gamă largă de culori diferite), suprafața de față (aplicată ușor) și umbra strălucitoare a ochiului pentru o femme fatale.

Muncesc din greu. Indiferent dacă te duci la universitate sau merg la școală, obținerea unor note bune este esențială. Dacă aplicați în studio de la o vârstă fragedă, va fi mai ușor să vă găsiți un loc de muncă, să plătiți facturi sau să îi atrageți pe bărbatul visei voastre. Planificați-vă munca la școală și obțineți aplicații utile. Nu vă faceți griji dacă vreunul dintre colegii tăi te tachinează pentru inteligența ta, să nu uiți că faci asta pentru un viitor mai bun. În zece ani, viața ta va fi mai bună decât a lor din punct de vedere profesional, economic și interpersonal. Fiind o femeie de carieră care câștigă bine este mult mai bună decât un loc de muncă la McDonald`s!

Mâncați bine. Asigurați-vă că mâncați cinci porții de fructe și legume în fiecare zi. Încercați să adăugați o bucată de banane în felii pentru micul dejun, să mâncați un măr ca o gustare, o salată pentru prânz și două porții de legume pentru cină. Bea multă apă în fiecare zi. Dacă începeți să vă înfometați, beți un pahar cu apă înainte de masă, în acest fel veți mânca mai puțin și, adesea, puteți descoperi că nu vă era foame, dar este însetat!

Descoperiți-vă talentul. Învață să joci un instrument muzical, cum ar fi saxofonul. Alăturați-vă unui grup nu numai pentru a-ți îmbunătăți abilitățile, ci și pentru a-ți face prieteni noi și pentru a găsi oameni cu minte asemănătoare! Puteți învăța, de asemenea, o nouă limbă - călătoriți în jurul lumii, faceți experiențe noi, întâlniți oameni diferiți de cultura dvs. și găsiți copii frumoși străini! Datorită unei noi limbi, veți vorbi cu persoane pe care nu le-ați fi cunoscut niciodată. Dacă sunteți gata pentru sport, încercați să luați lecții de dans sau fotbal! De ce nu încercați? Este mult mai simplu decât crezi!

Fii tu insuti. Nu vă schimbați niciodată personalitatea pentru a satisface nevoile prietenilor dvs. Dacă cineva te critică, gândește-te "Am încredere în această persoană? ". "Estimarea și sfaturile sale sunt constructive?". Dacă răspunsul este pozitiv, atunci acționați și încercați să vă îmbunătățiți. Dacă, totuși, răspunsul nu este, probabil că este vorba doar de gelozie și uită totul. În cele din urmă, nu se schimbă niciodată pentru un băiat. Dacă nu apreciați cum sunteți făcuți, nu veți putea niciodată să iubiți. Ține-ți ochii deschiși pentru a găsi tipul perfect, ar putea fi mai aproape decât crezi!