gtemata.com

Cum sa faci o rutina de frumusete dimineata

Urmați această rutină, care durează aproximativ o oră din timpul dvs., pentru a fi frumoasă pentru muncă sau pentru școală.

paşi

1
Ridică-te înainte de a te pregăti. Împingeți-vă brațele, picioarele, gâtul și umerii.
  • 2
    Introduceți dușul și spălați-l cu un detergent de corp (de preferință parfumat). Expirați corpul și, dacă este necesar, se rade spre sfârșitul dușului pentru a înmuia părul (va fi mai ușor și va reduce roșeața după bărbierit).
  • 3
    Spălați-vă părul cu un bun șampon potrivit pentru părul dumneavoastră. Utilizați balsamul și așteptați 2 minute înainte de clătire.
  • 4
    Când terminați dușul, aplicați loțiune de corp. Puneți deodorantul și așteptați să se usuce înainte de a vă îmbrăca. Nu uitați să vă curățați și urechile.
  • 5
    Luați un prosop pentru fața ta. Se umezește cu apă caldă, dar nu se fierbe și se apasă pe față. Apoi, spălați-vă fața cu un detergent fără ulei (de exemplu, Neutrogena, este ieftin și eficient), apoi clătiți cu apă caldă. Strângeți aproximativ 10 picături de lamaie pe mâna și frecați fața. Lasati-l timp de 10 secunde. (Avertismente! Sucul de lămâie este puternic - dacă arde, lăsați-l doar 3 secunde). Acum amestecați 2 linguri de apă cu 2 linguri de zahăr și frecați amestecul pe fața dumneavoastră. Acum puteți folosi apă rece pentru clătire.
  • 6
    Verifică sprancenele tale. Scoateți sprâncenele, dacă este necesar.


  • 7
    Acum e timpul să ne îmbrăcăm. Purtați haine care vă reprezintă și la modă! (este recomandabil să pregătiți hainele cu o noapte înainte.)
  • 8
    E timpul să punem machiajul. Pentru adolescenți: concealer pentru a acoperi petele și cercurile intunecate, acoperind o cremă hidratantă cu protecție solară, sau fard de obraz, genele buclat și un strat de rimel, sau satin negru și lucios pentru un aspect natural. Nu utilizați fundație intensă, prea multă eyeliner sau fard de ochi și nu uitați să vă legați părul în timp ce sunteți trucuri.
  • 9
    Uscați-vă părul și fă-ți pliul. Pentru parul lung, buclele frumoase, pentru a face cu un păr bun cret, ele sunt ideale pentru școală și arata fantastic. Dacă astăzi părul nu dorește să rămână pe loc, face o coadă și acoperă rădăcinile de grăsime cu o bandă de păr.
  • 10
    După micul dejun, spălați cu atenție dinții și folosiți ață dentară. Dacă sunteți îngrijorat de respirația urâtă, utilizați apă de gură, cum ar fi pachetele de buzunar Listerine, pentru a vă răcori când vă aflați afară.
  • 11
    Spray unele parfum, sau spray de corp. Nu exagerați cantitatea, altfel veți mirosi prea mult.

    • Sfaturi

    • Beți 8 pahare de lichid pe zi. Apa este foarte bună pentru sănătatea ta. Puneți întotdeauna cu dvs. o mică sticlă de apă - vă va ajuta să vă simțiți plini de energie, să vă mențineți vocea puternică și să aveți o piele frumoasă și proaspătă.
    • Dacă nu vă place mâncarea de dimineață, încercând să se obișnuiască pentru a manca cina cu câteva ore înainte, și începe treptat la micul dejun, incepand cu lumina ceva, ca un milkshake si biscuiti. Micul dejun este cea mai importantă masă și nu trebuie să fie omisă. De fapt, acesta oferă o rezervă importantă de energie pentru toată dimineața, și reduce apetitul de prânz oră, de asemenea, ajută la reducerea respirația urât mirositoare, pentru că dacă ți-e dor de mic dejun, de 9 ori din 10, respirația va fi greu, deci e mai bine sa mananci!
    • Acordați atenție produselor perfumate dacă aveți pielea sensibilă deoarece acestea pot provoca iritații. Loțiunile naturale de duș vor fi bine. Puteți crea, de asemenea, propriul demachiant, multe retete pe care le puteți adăuga uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda si musetel sunt disponibile (care sunt perfecte pentru hranirea pielii sensibile) pentru parfum.
    • Ia micul dejun! Vă va oferi toată energia de care aveți nevoie pentru această zi. Un mic dejun sănătos include: o ceașcă de lapte sau suc de portocale, cereale integrale sau cereale cu fructe, o felie de pâine prăjită și o portocală proaspătă și nutritivă. Dacă vă grăbiți, încercați unele alimente gata preparate.

    Avertismente

    • Asigurați-vă că aveți un somn bun pentru a evita să vă obosiți în timpul zilei.
    • Amintiți-vă că sunteți frumoși!
    • Machiajul nu este întotdeauna necesar.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Body cleanser / săpun
    • șampon
    • Balsamo
    • perie
    • Lotiune de corp
    • Facial cleanser
    • Imbracaminte drăguță
    • Make-up (dacă doriți)
    • Protecția solului
    • Parfum / spray de corp
    • Dentara dentara
    • periuță de dinți
    • Pensete pentru sprâncene
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit