gtemata.com

Cum să ai o piele perfectă

V-ați gândit vreodată: "Am încercat tot ce am renunțat! Nu voi avea pielea pe care o vreau!" Ai greșit, o poți avea. Cu produsele potrivite, folosite în mod corect și cu un stil de viață adecvat, puteți avea pielea perfectă!

paşi

1
În primul rând, învățați să știți pielea, să aflați dacă este uscată, normală, uleioasă, sensibilă, matură sau dacă aveți probleme cu acneea. În acest fel, alegerea produsului potrivit va fi mult mai simplă. De fapt, un produs greșit, nu numai că nu servește, poate chiar să-și agraveze condițiile.
  • 2
    Acum că știți tipul dvs. de piele mergeți la magazinul local și cumpărați un produs potrivit. Veți avea nevoie de: un produs de curățare, un tonic, un hidratant, un exfoliant, o mască pentru curățarea feței și un băț pentru a lupta împotriva punctelor negre. Alegeți linia care se potrivește cel mai bine cu pielea și dacă întâmpinați dificultăți, întrebați personalul magazinului pentru sfaturi.
  • 3
    Când aveți toate produsele de care aveți nevoie, puteți începe să vă îngrijiți de piele. Faceți-l de două ori pe zi, dimineața și înainte de a merge la culcare. Urmați pașii următori:
  • 4
    Începeți-vă rutina zilnică, spălând-vă fața cu mâinile, apoi spălați-o cu un prosop curat. Nu uitați să vă spălați bine mâinile cu săpun înainte de a începe.
  • 5
    Aplicați detergentul cu mișcări circulare. Fiti blânzi pentru a nu irita pielea. Lăsați produsul să funcționeze înainte de clătire (urmați instrucțiunile de pe ambalaj). Clătiți-vă cu atenție fața și apoi ștergeți-l cu un prosop curat.
  • 6
    Luați un remover pentru machiaj, aplicați un pic de toner și apoi atingeți-l pe față. Fiți blând și lăsați produsul să pătrundă în piele.
  • 7
    Aplicați produsul hidratant pe toată fața cu mișcări blânde și circulare, lăsați pielea să o absoarbă.
  • 8
    După curățarea de seară și, înainte de a merge la culcare, aplicați produsul în cazul punctelor negre acolo unde este necesar.
  • 9
    Construiți întotdeauna fața, ochii și buzele înainte de a merge la culcare.
  • 10
    De câteva ori pe săptămână faceți o curățare cu produsul dvs. de exfoliere și o dată pe lună aplicați masca. Urmați instrucțiunile de pe produse.
  • 11
    Beți cel puțin 1 litru de apă pe zi.


  • 12
    Așteptați cel puțin 8 ore în fiecare noapte.
  • 13
    Evitați zaharurile și produsele lactate și nu folosiți sare în cantități excesive. Mananca o multime de legume si fructe proaspete: morcovi, rosii, kiwi, portocale, lămâi și avocado sunt excelente pentru piele. Luați fructe uscate, ouă și pește, beți ceai verde sau alb. 600 de grame de fructe și legume pe zi sunt ideale pentru a vă oferi organismului vitaminele și mineralele necesare.
  • 14
    Exercițiu timp de 30-60 de minute pe zi. Combinați exercițiile aerobice cu exerciții de rezistență. Circulația dvs. va beneficia foarte mult.
  • 15
    LEAVE BRUFOLI! Nu le zdrobiți și nu le atingeți vreodată, veți face doar situația să se înrăutățească și să le infecteze. Ei s-ar vindeca mai lent și pot lăsa urme inestetice pe fața ta. Utilizați produsul dvs. specific.
  • 16
    Utilizați mai puțin machiaj posibil. Utilizați numai un coș de ten, o rimel și un văl de pulbere, atunci când este necesar. Eliminați fundația, răspândiți un strat gros de produs pe față sau înfundați porii, nu respirați și nu promovează formarea de cosuri și puncte negre.
  • 17
    Utilizați o cremă protectoare de protecție solară în fiecare zi pentru a preveni îmbătrânirea pielii cauzată de razele soarelui.
  • 18
    Modificați foile săptămânal.
  • 19
    Păstrați părul departe de fața dumneavoastră.
  • 20
    Nu atingeți fața decât dacă mâinile dvs. sunt perfect curate.
  • 21
    Ia ceva timp în fiecare zi să te relaxezi și să faci lucrurile care îți plac. Faceți o plimbare, luați aer curat, citiți o carte sau faceți ceva care vă face să vă simțiți bine. Stresul nu este un bun prieten al pielii.

    • Sfaturi

    • Prefer produsele care nu conțin alcool.
    • Alegeți produse care conțin una sau mai multe dintre aceste elemente: zinc, acid salicilic, ulei de arbore de ceai, vitaminele A, C, E, antioxidanți, aloe vera, peroxid de benzoil, AHA, BHA, SPF.
    • Dacă vă acnee este severă, contactați un medic, el va recomanda un produs specific. Un medic vă poate ajuta, de asemenea, dacă aveți cicatrici acnee.

    Avertismente

    • Amintiți-vă că a avea o piele fără imperfecțiuni necesită timp astfel încât să aveți răbdare, urmați cu atenție pașii și rezultatele nu vor fi prea lungi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit