gtemata.com

Cum să ai părul sănătos

Dacă părul este oprit, uzat sau deteriorat de utilizarea continuă a produselor chimice, puteți începe să vă asigurați că acestea sunt mai sănătoase. Spalati-le in mod corespunzator si au obiceiuri sanatoase, evitati tratamentele stresante pentru par si urmati o dieta cu substantele nutritive corecte, va face aspectul parului dumneavoastra mai sanatos in clipi de ochi.

paşi

Partea 1

Să aveți spații sănătoase și obiceiuri pentru păr
1
Modificați rutina de spălare. Îți spălați părul în fiecare zi? Acest lucru vă poate deranja cu adevărat, deoarece nu faceți altceva decât spălați uleiurile pe care le produce scalpul dvs. pentru a vă menține parul sănătos și strălucitor. Spalarea lor in fiecare zi le poate face si grasime, deoarece privarea parului tau de uleiuri naturale stimuleaza glandele care le produc sa produca si mai mult. Încercați mai degrabă să faceți acest lucru:
  • Spălați-vă părul doar trei sau patru ori pe săptămână. Acordând o pauză părului între o spălare și cealaltă va restabili echilibrul. Ar putea fi mai greu pentru prima săptămână, mai mult sau mai puțin, dar după perioada de tranziție vor avea un aspect mai sănătos și mai vibrant.
  • Utilizați apă rece. Spălarea lor cu apă fierbinte nu este bună pentru părul tău și poate provoca împărțirea capetelor și a le face frizzy. Utilizarea apei reci ajută la închiderea foliculilor, ceea ce duce la părul luminos și elastic.
  • 2
    Manipulați cu atenție părul. Imaginați-vă că acestea sunt rochia de mătase preferată. Odată spălat cu mâna, nu v-ar interesa să o îndoiți în mod corespunzător, pentru a nu-l ridica? Desigur, altfel ai risca sa-i distrugi forma si fibrele. Părul dvs. este la fel de fragil și trebuie tratat ușor pentru a rămâne sănătos.
  • Odată ce ați terminat de spălat, uscați-le, trăgând ușor cu un prosop în loc să le răsuciți. Așa că lăsați-l să se usuce complet în aer.
  • În locul periei, utilizați un pieptene. Forțând orice încrețire cu o perie poate rupe și le poate rupe. Utilizați un pieptene cu unghi larg pentru a dezlega ușor fiecare nod.
  • 3
    El utilizează rar instrumente de coafare care utilizează căldură. Îndepărtați uscătorul de păr, îndreptătorii pentru a vă îndrepta sau curba părul dacă nu aveți nevoie de ea. Aplicarea căldurii la părul dvs. le poate deteriora, cu atât mai bine dacă plecați mai degrabă decât aerul pentru a le usca.
  • Dacă doriți să folosiți ocazional un uscător de păr, utilizați-l cu aer rece.
  • Când se întâmplă să utilizați o placă sau unelte de acest fel, asigurați-vă că ați pus un ser de protecție în păr înainte de a începe.
  • 4
    Utilizați tratamente la domiciliu ca o mască cu ulei de măsline sau albușuri de ou, oțet, iaurt și așa mai departe. Căutați online instrucțiuni suplimentare.
  • 5
    Utilizați ulei de ou (Eyova): Acesta conține acizi grași Omega-3, antioxidanți și colesterol și este, de asemenea, un tratament complet pentru problemele de păr cum ar fi căderea, îmbătrânirea și frizz.

    • Partea 2

    Utilizați produse sănătoase și evitați tratamentele dăunătoare
    1
    Utilizați produse naturale. Aceste reclame promite rezultate extraordinare, dar conțin adesea ingrediente care usucă părul, lăsându-le floppy și plictisitoare. Cel mai probabil, veți observa imediat diferența dacă treceți la produse fabricate din ierburi, uleiuri și creme create special pentru a hrăni părul.
    • Aproape toate șampoanele sunt realizate cu detergenți puternici numiți sulfați care distrug uleiul natural al părului, făcându-l frizzy și uzat. Alegeți una care conține uleiuri naturale și ierburi. Încercați să le căutați în magazine care vând alimente naturale.
    • Balsamurile care conțin aloe vera, ulei de nucă de cocos, unt de shea și alte substanțe pure păstrează părul hidratat și asigurați-vă că aspectul lor este sănătos și strălucitor.
    • Evitați utilizarea produselor de styling care conțin multe substanțe chimice cu nume aproape nepronunțate. Puteți crea un gel sau un spray de păr de la dvs. în loc să utilizați cele pe care le găsiți pe piață.
  • 2
    Încearcă să stai departe de coloranți și de alte tratamente permanente. Substanțele chimice din coloranți, produsele de iluminat, tratamentele cum ar fi Blowout brazilian (tratament anti-friz) sau produse chimice netede / ondulate / ondulate pot fi foarte dăunătoare dacă se fac foarte des.
  • 3


    Aplică o mască. Pentru a restabili moliciunea și stralucirea părului, aplicați ulei rădăcinilor și tulpinii părului și, în special, sfaturi de câteva ori pe săptămână. Puteți folosi ulei în loc de balsam sau păr uscat. Odată la fiecare două săptămâni, tratați-vă după următoarele sugestii:
  • Masați părul cu ulei de măsline sau Cocco;
  • Acoperiți-vă capul cu un capac de duș sau înfășurați pur și simplu plasticul;
  • Lăsați să se odihnească câteva ore sau peste noapte;
  • Clătiți părul cu apă rece până când apa este clară, apoi folosiți șamponul și balsamul ca de obicei.
  • 4
    Aplicați o mască adevăratului aloe. Vă va ajuta să vă faceți părul strălucitor - îmbunătățește și sănătatea părului. Utilizați-l de două ori pe săptămână.
  • Luați o frunză de aloe și îndepărtați coaja exterioară pentru a obține gelul transparent;
  • Aplicați gelul obținut pe întregul păr;
  • Lăsați-l în poziție timp de 10-15 minute;
  • Clătiți-l cu apă normală.

    • Partea 3

    Faceți schimbări sănătoase în stilul dvs. de viață
    1
    Mănâncă nutrienți care vă ajută părul. O dieta bine echilibrata bogata in proteine, vitaminele B, fierul si omega-3 ajuta parul sa ramana cat mai robust si mai sanatos posibil.
    • Vitamina B păstrează părul puternic și robust. Mănâncă o mulțime de fructe, legume și nuci pentru a lua în cantități suficiente.
    • Mananca carne de vita, carne de pui, carne de porc, peste si legume cu frunze verzi, cum ar fi varza si spanac pentru a obtine fier si proteine.
    • Somonul, nucile și avocadoul sunt o excelentă sursă de omega-3, o substanță care vă ajută să rămână strălucitoare și sănătoase.
    • Puteți completa dieta cu suplimente de vitamine concepute pentru a vă face părul mai puternic. Testarea vitaminelor prenatale, care conțin un set de ingrediente care duc la un păr sănătos, unghii și piele.
  • 2
    Protejați întotdeauna părul. Așa cum ați proteja pielea de soare, vânt și frig, trebuie să faceți același lucru și pentru părul vostru. În caz contrar, acestea vor deveni uscate și vor slăbi în timp.
  • Când soarele este puternic, purtați o pălărie sau o eșarfă pentru a vă proteja părul de prea multă căldură.
  • Nu ieșiți cu părul umed în timpul iernii. Dacă părul ar trebui să înghețe, poate slăbi și deveni prea fragil.
  • De asemenea, ar trebui să le protejați de substanțe chimice. Nu vă expuneți prea mult părul la clor. Când vă plimbați în piscină, purtați capacul adecvat.
  • 3
    Taie-le des. De îndată ce se termină divizarea, mergeți la coafor pentru a vă tăia părul. Prin tăierea acestora adesea se va evita ca capetele divizate să nu depășească un anumit nivel de-a lungul arborelui de păr. Parul tău va avea tendința de a sparge mai puțin și va arăta mult mai sănătos și mai luxuriant.
  • 4
    Terminat, dar amintiți-vă că pentru a vă păstra părul strălucitor și sănătos este important, mai presus de toate, să nu fiți prost.

    • Sfaturi

    • Încercați să utilizați o mască de păr o dată pe săptămână. Umeziți-vă părul și aplicați masca. Lăsați-o să se odihnească timp de cel puțin 5-10 minute. Apoi clătiți cu apă rece. Măștile ajută părul să rămână sănătos.
    • Se amestecă mierea cu balsamul și se aplică amestecul pe părul tău. Înfășurați-vă părul cu plastic sau un prosop și lăsați-l timp de 30-50 de minute, apoi spălați-l.

    Avertismente

    • Acordați atenție pastilelor care vă spun că vă ajută să vă deveniți mai sănătoși. Deși nu toate pilulele de pe piață sunt dăunătoare părului dvs., unele pot fi.
    • Nu există șampon pentru a repara capetele divizate. Singura modalitate de a elimina scopurile divizate este să le tăiați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit