gtemata.com

Cum să vă curățați pielea

Pielea este cel mai mare organ din corp și este în permanență în contact cu elementele. Porii pot fi umpluți cu poluanți și murdărie. De asemenea, se poate umfla datorită problemelor legate de dietă și circulație. Dacă sunteți obișnuiți să vă curățați pielea, veți observa că odată ce ați început procesul de detoxifiere, veți avea mai multe locuri. Un tratament detoxifiant pentru pielea zilnică sau sezonieră poate lumina pielea și poate reduce acneea și roșeața. Dieta, exercițiul fizic, scuba și tratamentele pot ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii. Descoperiți cum să vă curățați pielea!

paşi

Metoda 1

Dieta si exercitiile de purificare
Imaginea intitulată Detoxă pielea dvs. Pasul 1
1
Elimină zaharurile rafinate. Cantități mari de zaharuri rafinate pot provoca un proces numit glication, care apare atunci când o proteină sau lipide leagă o moleculă de zahăr. Acest proces poate deteriora colagenul și elastina în piele.
  • Imaginea intitulată Detoxă pielea dvs. Pasul 2
    2
    Alege carne și produse lactate, fără hormoni. O creștere a hormonilor poate produce acnee. Să se aplece spre proteinele organice cu cantități mici.
  • Imaginea intitulată Detoxă pielea dvs. Pasul 3
    3
    Mănâncă o mulțime de fructe și legume. O dieta echilibrata bazata pe alimente acide si alcaline, echilibreaza nutrientii pielii. Dacă nu mâncați multe alimente alcaline, creșteți cantitatea de mere, pere, patrunjel, migdale și varză.
  • Imaginea intitulată Detoxă pielea dvs. Pasul 4
    4


    Încercați Bikram yoga. Programați o sesiune de yoga fierbinte de 90 de minute. Menținerea acestor posturi speciale va ajuta la curățarea organelor, în timp ce transpirația și consumul de apă în timpul sesiunii ajută la eliberarea porilor de murdărie și metale.

    • Metoda 2

    Tratamente de curățare a pielii
    Imaginea intitulată Detoxă pielea ta Pasul 5
    1
    Folosit pentru a curăța pielea în fiecare zi. Periați corpul cu o perie naturală de păr atunci când este uscat, poate stimula sistemul limfatic și poate reduce umflarea. Întotdeauna periați cu mișcări circulare către centru.
    • Începeți curățarea tălpilor picioarelor. Începeți cu 1 picior și mergeți până la degetele de la picioare, glezne și urcați până la picioare. Mișcările trebuie să fie întotdeauna ascendente.
    • Utilizați mișcări circulare în sens invers acelor de ceasornic pe abdomen. Spălați coapsele, fesele și abdomenul mai mult decât o dată. Acoperiți toate suprafețele bine, inclusiv partea din spate.
    • Continuați de la mâini la brațe. Începeți cu mâna stângă până la umerii și apoi la mâna dreaptă.
    • Faceți mișcări foarte delicate pe piept, evitând sfârcurile. Folosiți mișcări delicate pe pieptul și gâtul superior. Pielea este foarte sensibilă în aceste zone. Utilizați mișcări circulare moi pe față. Asigurați-vă că nu întindeți pielea.
    • Luați un duș, alternând apa caldă și rece. Aceasta elimină celulele moarte ale pielii și stimulează circulația. Uscați și aplicați pe corp un ulei natural, cum ar fi uleiul de jojoba.
  • Imaginea intitulată Detoxă pielea ta Pasul 6
    2
    Luați o baie de detoxifiere. Există două metode de aplicare a detergenților de dezintoxicare.
  • Umpleți jumătate din cadă cu apă fierbinte. Măsurați 2 cani (473 ml) de peroxid de hidrogen 35% și turnați-o în cadă. Îndepărtați corpul în apă timp de câteva minute. Alternativ, pulverizați corpul cu o soluție de peroxid de hidrogen 3% după duș și lăsați-l să se usuce pentru a obține mai mult oxigen în pori.
  • Umpleți o cadă cu apă fierbinte. Adăugați o ceașcă (240 g) de săruri Epsom și o ceașcă (237 ml) de oțet de mere. Acest lucru poate trage murdăria din pori și poate ameliora durerea articulară.
  • Imaginea intitulată Detoxă pielea ta Pasul 7
    3
    Cumpărați praf de argilă de montmorilonit și amestecați-l cu apă distilată caldă pentru a forma o pastă. Aplicați pe față și pe corp. Lăsați să se usuce timp de 15 minute și apoi clătiți.

    • Lucruri de care ai nevoie

    • Fructe și legume
    • Bikram yoga
    • Perii cu mâner lung și setele naturale
    • Uleiul de jojoba
    • duș
    • prosoape
    • apă
    • Epsom săruri
    • Peroxidul de hidrogen
    • Oțet de mere
    • Praful de argilă de montmorilonit
    • Apă distilată
    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit