Cum să te vindeci de acnee fără a folosi medicina

Trimiteți-vă fața la a "pre-spălare". Masați un curățitor delicat pentru piele, cum ar fi Dove sau Cetaphil, făcând mișcări ușoare, circulare cu degetele pentru aproximativ un minut. La sfârșit, clătiți bine.

Luați un test de piele mic cu uleiuri esențiale. Unii oameni sunt alergici sau sensibili la aceste produse, așa că înainte de a le folosi pentru a lua o baie de aburi, trebuie să le testați și să vă asigurați că nu vă dăunează.

Umpleți un vas cu un litru de apă. Aduceți-l la fierbere și lăsați-l să fiarbă timp de un minut sau două.

Adăugați una sau două picături de ulei esențial. Unele uleiuri esențiale au proprietăți antibacteriene sau antiseptice și sunt capabile să ucidă bacteriile sau alte microorganisme prezente pe piele care promovează acneea. Nu înghiți uleiuri esențiale, deoarece multe sunt toxice și pot provoca reacții adverse neplăcute când intră în organism. Iată câteva opțiuni valide:

Transferați vasul pe o suprafață solidă. După adăugarea ierburilor și fierberea lor pentru un minut, scoateți vasul de la căldură și așezați-l pe o bază confortabilă și stabilă, cum ar fi contorul de bucătărie sau masa.

Acoperiți-vă capul cu un prosop de bumbac mare și curat. Puneți-vă fața peste vasele de aburire și închideți-vă ochii.

Respirați în mod normal. Încercați să vă relaxați și să respirați adânc liniștitor. Rămâi în această poziție timp de 10 minute.

Clătiți bine fața. Utilizați apă călduță și uscată, curățați-o cu o cârpă curată, fără a freca pielea.

Aplicați un hidratant non-comedogen. Luați un produs care nu înfundă porii, cum ar fi cele ale brandurilor Olaz, Neutrogena sau Clinique. Puteți, de asemenea, să vă pregătiți unul folosind uleiuri naturale.

Efectuați această procedură de până la două ori pe zi. Puteți repeta în siguranță aceste băi de aburi de două ori pe zi: dimineața și seara. După două săptămâni, ar trebui să începeți să observați îmbunătățiri.

Pregătiți o mască de sare. Se amestecă o linguriță de sare cu trei apă fiartă în interiorul unui bol mic sau borcan. Adăugați o lingură de unul din următoarele ingrediente și amestecați bine:

Aplică masca așa compusă pe față. După amestecarea completă a ingredientelor, utilizați vârfurile degetelor pentru a răspândi ușor întreaga față.

Lăsați-l în poziție timp de 10 minute. Nu îl păstrați pe piele o perioadă mai lungă de timp. Sarea absorb apa din piele si poate usca sau irita pielea daca este lasata prea mult timp.

Creați un spray salin pentru față. Se amestecă 50 g de sare cu 150 ml apă fiartă. Adăugați 150 ml de gel aloe vera, ceai verde sau miere. Se toarnă amestecul într-o sticlă cu pulverizare curată.

Curățați-vă fața. Folosiți un săpun blând și spălați-vă fața. Apoi, aplicați spray-ul asigurând închiderea ochilor și pulverizarea amestecului pe toată fața și pe gât.

Luați o baie de apă sărată. Se toarnă 400 g de sare de mare în rezervor, în timp ce se umple cu apă foarte fierbinte sau fierbinte. Adăugați-o, deoarece apa curge din robinet, astfel încât să se dizolve ușor. Puteți utiliza și sare de masă obișnuită, chiar dacă nu conține toate mineralele prezente în sarea marină completă și, prin urmare, nu este la fel de eficientă.

Aplicați masca pe piele. Utilizați vârfurile degetelor pentru a distribui ușor amestecul pe fața, gâtul sau alte zone cu probleme. De asemenea, puteți utiliza un mugur de bumbac și aplicați masca numai pe imperfecțiunile și zonele afectate de acnee.

La sfârșit clătiți cu apă călduță. Asigurați-vă că spălați bine pielea, evitând lăsarea oricăror reziduuri care, în caz contrar, ar bloca porii.

Pregătiți o mască de fulgi de ovăz. Amidonul conținut în această făină este cunoscut a fi capabil să elimine sebumul și, în același timp, hidratează pielea. Fulgul de ovăz este, de asemenea, un antiinflamator natural care calmează pielea iritată și porii inflamați.

Aplicați masca pentru a curăța pielea. Utilizați vârfurile degetelor pentru a le răspândi ușor pe toată fața, gâtul sau alte zone care trebuie tratate.

Aplicați ulei de melaleuca. Cumpărați un produs care conține 5% din acest ulei. Ștergeți o minge de bumbac și dați pe zonele de acnee o dată pe zi timp de trei luni. Uleiul Melaleuca acționează într-un timp mai lung în raport cu peroxidul de benzoil, care este frecvent utilizat în produse topice anti-acnee, dar implică, de asemenea, mai puține efecte secundare, cum ar fi uscarea, mancarimea sau iritații.

Evitați exfolierea pielii. Produsele sau accesoriile de exfoliere sunt destul de frecvente, dar în cazul acneei pot irita și cauza cicatrizări, agravând situația. Limită la detergenți și degete neutre.

Nu utilizați săpun sau detergenți care conțin alcool. Produsele din piele, cum ar fi tonicele, astringenții și exfoliații, sunt adesea pe bază de alcool. Acest ingredient, totuși, usucă pielea, irită-o și promovează revărsarea acneei.

Luați un duș o dată pe zi. Spălarea regulată permite eliminarea excesului de sebum din păr, care, coborând de pe față, poate provoca erupții cutanate. Deoarece acneea se poate dezvolta în orice parte a corpului, se recomandă utilizarea unui săpun neutru necomedogen.

Schimbați machiajul și produsele de piele în general. Cosul gros și gras poate bloca porii și poate provoca focare. Dacă suferiți adesea de acnee, cauza ar putea fi o îngrijire a pielii săraci.

A spălat deseori perna. Sebumul și reziduurile lăsate de piele pot rămâne pe pernă, creând un mediu favorabil formării de cosuri. Trebuie să spălați sau să schimbați perna la fiecare câteva zile pentru a reduce riscul de apariție a acneei.

Evitați expunerea la soare și nu folosiți paturi de bronzare. Razele ultraviolete (cum ar fi razele solare și lămpile de bronzare) pot provoca leziuni grave ale pielii și chiar agravează acneea.

Stress departe. Stresul nu este direct responsabil pentru acnee, dar agravează situația atunci când este deja prezentă. Deși este inevitabil să vă confruntați cu tensiune și îngrijorare în fiecare zi, puteți încerca să ușurați greutatea sa apropiindu-vă de lucruri într-un mod natural.

Acordați atenție nutriției. Dieta nu este o cauza directa de acnee, dar poate creste inflamatia si de a promova dezvoltarea bacteriilor. Evitati alimentele care conțin zahăr și foarte prelucrate industrial și optează în schimb pentru acele alimente cu indice glicemic scăzut, care ajuta la reducerea severitatea acneei. Unele alimente cu un indice glicemic scăzut sunt:

Așteptați două până la patru săptămâni. Dacă acneea persistă dincolo de această perioadă fără să prezinte semne de ameliorare, chiar dacă ai pus în practică metodele descrise o programare la medic, până în prezent. El va putea sugera tratamente sau vă va sfătui să consultați un dermatolog, dacă este necesar.