Cum să nu te stresezi de școală

Să ne confruntăm cu asta, a existat o perioadă a vieții în care școala aproape a preluat liniștea ta. Vrei pentru notele tale, pentru temele tale sau altceva, am ajuns să fim stresați. Cea mai ușoară modalitate de a supraviețui acestei experiențe este de a învăța să râzi de tine și de a găsi partea luminată în orice situație.

2

Acum, dacă problema dvs. este temele, ar trebui să începeți de la cei care vă plac cel mai puțin. Acest lucru ajută, deoarece adesea sunt tocmai acele care necesită mai mult timp și efort.

3

Nu te întorci. Dacă știți că există o interogare sau o abordare apropiată de clasă, studiați puțin în fiecare zi. Studierea subiectului treptat este mult mai bună decât recuperarea în ultimul moment. În acest fel, puteți dormi mai bine cu o noapte înainte de interogatoriu, în loc să lucrați până la patru dimineața.

4

Dacă notele proaste care te bat, înțelegi că e doar o notă proastă și că vei avea șansa de a te răscumpăra. Acum, dacă ați făcut greșeli stupide, nu faceți o obsesie, râdeți doar de tine și încercați să vă amintiți să nu o faceți din nou data viitoare. Înțelege ce ai greșit.

5

Realizați faptul că școala poate fi opresivă în sine. O modalitate de a ține totul în ordine cu școala (inclusiv prietenii) este de a stabili priorități. Dacă scapi mai întâi de cele mai importante lucruri, poți avea timp să te distrezi, ceea ce îți menține viața echilibrată și sănătoasă.

6

Mananca mese nutritive si satioase. Mâncarea bună vă ajută să vă mențineți calm și concentrat.

7

A dormi bine noaptea. Vă ajută să vă concentrați și să faceți mai multe lucruri.

8

Rade. Găsirea părții distractive a lucrurilor mici vă va ajuta să vă atenționați stresul.

9

Fii pozitiv. Dacă vă concentrați asupra lucrurilor negative, veți rămâne deprimat și acest lucru vă va face mai stresat.

10

Lăsați școala ca o ultimă soluție. Luați în considerare studierea în calitate de privatist.