gtemata.com

Cum să vă bucurați de adolescență

Fiind un adolescent poate fi dificil, dar chiar dacă hormonii tăi sunt nebuni, nu înseamnă că nu te poți bucura de acești ani. Dacă sunteți în căutarea unei adolescente plăcute, există multe lucruri pe care le puteți face, mici sau mari, care pot schimba totul!

paşi

Partea 1

Având așteptări realiste
Imagine cu titlul Femeie în Hijab Smells Flowers.jpg
1
Încearcă să înțelegi că nu există o cale singură pentru tine "fi adolescent" nici o metodă infailibilă pentru bucurați-vă de adolescenți. Toți suntem diferiți, mai ales în acei ani. Numai tu poți găsi o modalitate de a te distra și de a trăi bine! Unii oameni preferă să petreacă timp cu prietenii, în timp ce alții studiază și lucrează - unii decid să nu se observe și să facă "pentru tapițerie", în timp ce alții vor să fie centrul atenției și nu se vor teme de a fi diferiți. Pentru a argumenta că există doar o modalitate de a petrece o adolescentă frumoasă este greșită - acest articol este doar un ghid și nu trebuie să îl urmați în scrisoarea!
  • Ce vă place să nu vă placă celelalte și este normal. Unele lucruri sunt apreciate de mulți adolescenți, dar nu de toți. Având 13 ani nu înseamnă că a doua zi vă veți trezi și totul va fi diferit.
  • Imaginea intitulată Disabled Man Walks in Woods.jpg
    2
    Nu dați greutate așteptărilor mass-mediei, pozitive sau negative. A fi adolescent nu este neapărat mai ușoară sau mai dificilă decât celelalte etape ale vieții. Chiar dacă este o fază de mari schimbări, nu înseamnă că va fi timpul cel mai complicat pentru tine. Dacă vă îngrijorați că viața voastră în viitor poate deveni o succesiune continuă de drame, adevărul este că este o fază pe care o veți depăși, așa cum ați făcut-o cu copilărie.
  • Amintiți-vă că mass-media reprezintă adolescenții în mod greșit. Acestea sunt deseori descrise într-un mod foarte limitat la televiziune, filme și cărți. Aveți grijă să nu vă bazați așteptările adolescentului pe Disney Channel, MTV Liceul muzical sau poate pe programe mai vechi cum ar fi Al Șaptelea Cer sau O.C. Acestea sunt povestiri fantastice pline de stereotipuri, care dramatizează unele aspecte ale vieții în școala secundară, dar care nu reprezintă realitatea voastră. În același mod, nu te compara cu actorii din aceste programe, care sunt adesea de peste douăzeci de ani și, în unele cazuri, chiar de peste 30 de ani, au o fizică de modelare, un talent mare și nici măcar nu arată ca adolescenți reali. Clipurile amatori de pe YouTube cu fete reale sunt mult mai realiste și mai plauzibile decât filmele și seriile TV. Multe filme despre adolescență, mai ales cele vechi, au devenit filme nostalgice pentru adulți (de exemplu, Clubul de mic dejun) și multe programe Disney și Nickelodeon sunt concepute pentru copii.
  • Imaginea intitulată Surori cu Dragonfly at Lake.jpg
    3
    Luați în considerare că adolescenții nu sunt la fel. Între 13 și 19 ani, au trecut șase ani foarte diferiți. Perioada mediilor este diferită de cea a liceului, care este diferită de cea a școlilor de muncă, universitare și profesionale. Un vârstă de treisprezece ani nefericită și subțire ar putea deveni un soldat sigur și muscular la vârsta de 19 ani.

    • Partea 2

    Dezvoltați-vă singur
    Imaginea intitulată Fata cu sindromul Down se bucură de natura.jpg
    1
    Dezvoltați-vă personalitatea, concentrându-vă mai mult pe gândurile și obiectivele dvs., decât pe ceea ce gândesc ceilalți. Pentru mulți oameni, adolescenții sunt plini de îngrijorări - să nu mai fii obsedat! Multe neliniști apar din ceea ce celelalte cred (de exemplu "Și dacă după ce am făcut nu am fost mai frumos?" sau "Mama mea va fi supărată dacă nu voi studia medicina așa cum doriți?") în loc de ceea ce credeți tu. Urmați-vă calea și faceți ceea ce doriți, fără a lua în considerare opinia altora - vopsiți părul de o culoare neobișnuită, purtând haine confortabile fără să te gândești la modă, să apelezi la fata pe care ți-o doresti, să alegi calea în viață și să nu-ți faci griji cu privire la ce gândesc ceilalți despre alegerile tale! În cele din urmă este vorba despre viața ta, așa că trăiești așa cum îți place.
    • Desigur, există limite pe care nu ar trebui să le depășiți. De exemplu, poate doriți să spune a ta și este normal să ai opinii personale, dar nu trebuie să jignesti pe viitor sau să te cerți în locuri neadecvate. Este important să respectați anumite reguli sociale, cum ar fi nu bateți oameni enervanți. Aflați cazurile în care este mai bine să respectați normele societății și să nu faceți ceea ce credeți.
  • Imaginea intitulată Engineering Students Build.jpg
    2
    Descoperiți interesele și dedicați-le. Când suntem tineri, toată lumea ne spune să găsim hobby-uri și probabil că aveți deja anumite interese care vă îngrijesc. Utilizați-le în avantajul dvs. Găsiți ceva în care doriți să faceți exerciții și să petreceți mai mult timp (de exemplu, jucând un instrument) sau luați în considerare o nișă a unui subiect pe care deja îl apreciați (de exemplu, treceți de la scrierea unui jurnal la scrierea unei poezii sau a unor lucrări literare). Nu vă fie teamă să încercați lucruri noi. Nu este niciodată prea târziu să se angajeze în interes nou și cine știe, ai putea chiar găsiți pasiunea vieții voastre!
  • Luați în considerare căutarea unui echilibru corect între interesele dvs., astfel încât să aveți mai multă varietate. De exemplu, dacă hobby-ul dvs. principal este programare pe calculator, încercați un joc mai artistic, cum ar fi pictura sau învățați o limbă străină. Doar pentru că sunteți unul "tocilar" sau a "bucher" care iubește arta, nu înseamnă că trebuie să ai interese numai în acele domenii. E plictisitor să nu-ți schimbi niciodată peisajul.
  • Explorați-vă stilul și interesele. Acum este momentul potrivit pentru a experimenta - nu vă simțiți obligați să stați într-o singură nișă. De la modă la hobby-uri, la muzică și filme, puteți explora toate pasiunile posibile. Nu vă simțiți obligați prin tradiții și etichete: dacă vă place să vă îmbrăcați ca un rocker, dar vă place mult muzica country, nu este nimic în neregulă cu ea. Fă ce-ți place.
  • Image cu titlul Diverse Group of People.jpg
    3
    Setați prejudecățile deoparte. Chiar dacă credeți că nu le aveți, unele gânduri negative despre unele grupuri de oameni vă pot rădăcina în minte. Prejudiciile latente împotriva grupurilor religioase, a grupurilor etnice, a orientărilor sexuale și așa mai departe vă pot afecta abilitatea de a vedea clar lumea - puneți-le deoparte. nimeni face parte dintr-un stereotip și de a face o judecată a unei persoane doar pentru că aparține unui anumit grup vă împiedică să știți cu adevărat.
  • La o scară mai mică, nu mai gândiți rău la persoanele cu care ați avut experiențe negative. Dacă cineva nu ți-a cauzat suferințe fizice sau mintale, probabil că nu e așa de rău cum crezi. Dacă tot ce știți despre el vine de la surse externe și nu de la cei direct interesați, nici măcar nu știți dacă ceea ce spuneți este adevărat! Nu trebuie să devii cel mai bun prieten de toate, ci să încerci să fii civilizat și respectuos, poate chiar prietenos. Oamenii vă pot surprinde și veți fi foarte diferiți de modul în care le-ați imaginat!
  • Imagine cu titlul Young Woman Reads.jpg
    4
    Lucrați pe etica profesională. Adevărat, școala poate fi dificilă, dar în adolescență este foarte importantă. Rezultatele obținute la această vârstă pot determina oportunitățile pe care le veți avea ca adult. Petreceți puțin timp studiind și faceți tot ce este mai bun pentru a obține note bune în mediu și în liceu. Încearcă să ai grijă de lucruri cât mai repede posibil, în loc să protestezi. Aflați cum să stabili priorități, fie școală, muncă sau alte activități extrașcolare în care sunteți implicat. Îmbunătățiți-vă metoda de studiu (și încercați să vă distrați!). Te-ai putea plictisi la școală, dar studierea va fi foarte utilă ulterior în viață și unii adolescenți (nu doar pentru tocilari) place!
  • Nu trebuie să luați toate cele 10, dar faceți tot ce este mai bun pentru a obține cel puțin suficient pentru toate subiectele. Nu fi leneș sau notele tale vor fi afectate.
  • Nu te grăbi să-ți faci temele pentru a-ți vedea prietenii - ocupat pentru a învăța lucruri noi. Adesea uităm că școala este făcută să învețe, să nu te blochezi în clasă timp de cinci ore pe zi.
  • Imagine intitulată Evreiești Guy spune nr.jpg
    5
    Nu te grăbi să înțelegi cine ești. Adolescenții sunt haoți, în schimbare constantă și, probabil, chiar și interesele dvs. vor varia foarte mult. Nimic nu este hotărât pentru totdeauna, nici măcar când vin douăzeci de ani. Veți continua să crească și să se dezvolte ca persoană pentru viață. Nu trebuie să înțelegeți și să decideți cine sunteți la această vârstă. Cine vă spune asta tu decide ce universitate să vă prezinte sau să vă planificați viitorul este greșit. Chiar dacă credeți că ați decis ce veți face, nu vă mirați dacă se schimba planurile dvs. - nu știți niciodată ce înseamnă viața pentru tine.

    • Partea 3

    Dezvoltați relațiile
    Imaginea intitulată Femeia râzând cu paralizie cerebrală și om.jpg
    1
    Căutați îmbunătăți abilitățile sociale. Unii adolescenți au probleme cu interacțiunile sociale, din mai multe motive diferite. Dat fiind că sunt necesare relații sociale să fie de succes, este important să învățați cum să faceți față timiditate și anxietate socială. Luați în considerare solicitarea unui prieten sau a unei rude de vârstă pentru a vă ajuta să vă dezvoltați abilitățile sociale. Nu va înlocui practica cu străinii, dar este încă un antrenament bun.
    • Adolescenții cu autism sau alte dizabilități / boli mintale, cum ar fi ADHD sau tulburări de anxietate socială, pot avea mari dificultăți în socializare. Dacă sunteți autist, încercați să să dezvolte abilități sociale mai bune, de învățați să citiți limba corpului altora și de a înțelege căile de vorbire și sarcasm - este important să înțelegem cum să interacționăm în lumea neurotipică. Dacă suferiți de ADHD sau o problemă similară, puteți învăța să nu întrerupă pe alții, nu să domine conversația, să se concentreze asupra celeilalte persoane sau activitatea pe care trebuie să joace, și așa mai departe.
  • Imagine cu titlul Femeie vorbește frumos Man.jpg
    2


    Încearcă să fii politicos împotriva persoanelor pe care nu le cunoști bine. În fiecare zi veți întâlni oameni pe care nu îi placeți, la școală sau în public. S-ar putea să vă gândiți că este distractiv să vă distrați de cei pe care nu îi cunoașteți, dar făcând asta este nepoliticos și în cele din urmă vocea va veni la cei interesați. Mai târziu în viață, va trebui să lucrați cu străini - de aceea este mai bine să tratați pe toți cu educație. Dacă puteți, încercați și să fi prietenos. Oamenii apropiați de dvs. vor aprecia acest lucru, chiar dacă nu îl observați.
  • Dacă o persoană nu știți face o gafă, care este bătaie de joc, de exemplu, picături în toate cărțile sale, nu razi prea, și în loc să o ajute să adune lucrurile ei, dacă aveți timp pentru a face acest lucru. Este un gest bun care va fi apreciat, chiar dacă nu vi se pare.
  • Imaginea intitulată
    3
    Găsiți niște prieteni apropiați. Nu trebuie să fiți în fruntea lanțului alimentar social și să cunoașteți toți copiii din școală, dar ar trebui cel puțin să formați niște prietenii solide în timpul adolescenței. Prietenii sunt prietenii ideali pentru dezvoltați abilitățile sociale și de a construi relații stabile cu alții vă va ajuta să înțelegeți ceea ce căutați în prietenii și relațiile romantice. Mai presus de toate, însă, amintiți-vă că viața este mai simplă și mai veselă cu prietenii. Asigurați-vă că găsiți oameni care vă apreciază modul în care vă aflați și nu vă confruntați cu probleme - scopul dvs. este să vă bucurați de adolescență, să nu fiți nemulțumiți din cauza dvs. "prieteni"!
  • Găsiți prieteni care vă fac să vă simțiți bine și să vă motiveze să vă îmbunătățiți.
  • Participați la prietenii pe care îi doriți într-adevăr și nu vă faceți griji cu privire la menținerea relațiilor cu persoane care nu îți îmbunătățesc viața. Prietenii vin și pleacă, pot fi mulți sau puțini și de diferite feluri, este normal. Nu contează numărul de prieteni, ci calitatea, deoarece poate părea un clișeu!
  • Dacă nu vă puteți face prieteni, căutați grupuri de oameni care sunt mai mult ca dumneavoastră. De exemplu, sunteți LGBT? Căutați grupuri de adolescenți LGBT în orașul dvs. sau copii ca tine în școala dvs. Dacă preferați să scrieți mai degrabă decât să socializați, căutați cluburi de scris. Dacă sunteți autism, încercați să deveniți prieteni cu alți tipi cu aceeași problemă.
  • Dacă nu vă puteți face prieteni în persoană, încercați să utilizați medii sociale. Cu toate acestea, faceți-o mult atenție în acest caz. Prieteniile pe Internet se dezvoltă diferit de cele în persoană și mulți dintre ei nu sunt ceea ce spun ei că sunt. În unele cazuri ai putea chiar să vorbești cu un bot și nu cu o ființă umană. Faceți rapoarte online cu prudență și nu sunteți de acord să întâlniți pe cineva privat. Nu divulga informațiile dvs. personale persoanelor pe care le-ați întâlnit pe internet dacă nu sunteți sigur (ă) că aveți încredere în ele. Este mai bine să știți un prieten live înainte de a-l contacta pe net.
  • Imagine cu titlul Cuplu de ședere în scaun cu rotile.jpg
    4
    Continuați încet în viața de dragoste. Mulți adolescenți, dar nu toți, sunt interesați de o relație romantică și doresc să-și găsească un partener. Dacă faceți o poveste de dragoste, faceți un pas la un moment dat și comunicați bine cu partenerul. Această abordare duce la o relație sănătoasă pe termen lung. Luați în considerare faptul că nici măcar nu trebuie să fiți legați de partenerul dvs. Asigurați-vă că relația permite atât prietenii, cât și interesele personale. Nu te arunca in ceva daca nu esti pregatit.
  • Dacă relația se termină, nu este sfârșitul lumii. S-ar putea să fiți tentați să renunțați la relațiile cu sexul opus, mai ales dacă ați fost răniți profund, dar păstrați o minte deschisă. Oamenii cresc și se schimbă. O relație care ar putea funcționa în urmă cu șase luni astăzi ar putea fi extrem de distrugătoare. Amintiți-vă, puține cupluri supraviețuiesc anilor de liceu și universității, indiferent dacă acestea sunt la distanță sau alți factori.
  • Fiți atenți la relații în care sunteți victima abuzului. Dacă aveți sentimentul de a fi mereu nevoie să fie atenți la ceea ce spune sau face în compania parteneră nu face furios pe ea, și pentru a evita să fie bătut, sau dacă nu poți vorbi cu nimeni pentru că ei vin dintr-o dată acuzat de trădare, există semne serioase alarmați că relația dvs. nu este sănătoasă și că trebuie să o terminați! Același lucru este valabil și pentru prieteniile toxice.
  • Imagine cu denumirea Silly Family Eating Dinner.jpg
    5
    Păstrați o relație bună cu familia. Rudele, în special părinții, probabil vă îngrijesc în timpul adolescenței. Mulți copii devin îngrozitori, introvertiți și nu mai apreciază familia așa cum au făcut-o înainte. Încercați să faceți această greșeală. Legăturile de familie sunt printre cele mai importante din viata sunt bazele pe care să construiască toate celelalte relații, fie că este vorba de prietenii, romanțe sau relațiile de familie care creează în viitor. De asemenea, vedeți acei oameni în fiecare zi, deci de ce să nu faceți timpul petrecut împreună?
  • Nu trebuie să fie cei mai buni prieteni cu toată familia ta, dar încearcă să fie un fel și să-și petreacă ceva timp „de calitate cu ei-play cu sora ta, fratele tău ajută cu temele, să ia o plimbare cu mama ta sau urmăriți jocul cu tatăl tău. Evitați să rămâneți în camera dvs. toată ziua și vă veți vedea familia doar pentru mese.
  • Îmbunătățiți-vă relația cu frații dvs. Este normal să aveți o certitudine cu ei, dar nu uitați că relația pe care o aveți este adesea una dintre cele mai durabile din viața tuturor. Ei pot fi aliați, mentori și prieteni excelenți, nu doar astăzi, ci și când sunteți bătrâni.
  • Fiți atenți la rude care te abuzează. Membrii familiei pot deveni prieteni apropiați, dar au și un impact negativ asupra vieții tale. Dacă vă fac întotdeauna să suferiți, ați putea fi victima abuzului emoțional. Dacă fratele tău te lovește mereu, te abuzează fizic. De obicei, discutați cu un prieten de încredere sau față de persoana care te abuzează aceasta vă poate ajuta să vă simțiți mai bine, dar luați în considerare dacă să raportați despre abuzul asupra copilului.
  • Păstrați o relație strânsă cu familia extinsă, de exemplu cu verișorii - găsiți calea de a vă petrece timpul când aveți șansa. Probabil nu vedeți adesea rudele apropiate, deci profitați de oportunitățile pe care trebuie să le aveți cu ei!

    • Partea 4

    Ajutor altora
    Imaginea intitulată Sisters Reading about Neuroscience.jpg
    1
    Luați în considerare voluntariatul. Dacă nu sunteți interesat de voluntariat sau de găsirea unui loc de muncă, este normal. Ajutarea altora este doar o sfat. Cu toate acestea, mulți voluntari mărturisesc că munca le face să se simtă bine și îi ajută să dezvolte abilități utile în viață. Luați în considerare beneficiile și dezavantajele muncii plătite sau de voluntariat și decideți dacă ajutarea altora este ceva care vă interesează.
  • Imagine cu titlul Frumos bărbat în Pink.jpg
    2
    Nu crede asta "nu poți ajuta pe nimeni". Nu trebuie să găsiți un loc de muncă în timp ce sunteți adolescent (și într-o anumită vârstă, este aproape imposibil), dar asta nu înseamnă că nu vă puteți ajuta! Luați în considerare voluntar, locuri de muncă ocazionale sau lecții private. Puteți face multe pentru ceilalți! Dobândirea experienței prin muncă sau voluntariat poate fi foarte utilă în viitoarea carieră profesională.
  • De asemenea, vă puteți oferi voluntar la domiciliu. Dacă aveți conexiune la internet, puteți să vă oferiți timp pe net, de exemplu prin lucrul la articolele wikiHow despre subiectele dvs. preferate.
  • Imagine cu titlul Femeie cu Rainbow Thoughts.jpg
    3
    Începeți de la interesele și talentele voastre. Îți iubești animalele? Oferiți voluntari într-o canisa sau colectați materialele necesare pentru un adăpost local. Îți place să vorbești cu oamenii? Găsește-ți un loc de muncă sau o caritate în care ai șansa de a intra în contact cu publicul. Puteți crea pagini web complexe cu ușurință? Oferiți lecții de design web. Transformați-vă interesele și talentele în activități productive. Vă puteți ajuta pe alții și vă puteți distra în același timp!
  • Imagine cu titlul Babysitter and Girl Laughing.jpg
    4
    Gândește-te la copii mai mici decât tine. Dacă mergeți foarte bine la școală, informați-vă dacă există un program în instituția dvs. care vă permite să îndreptați elevii care întâmpină dificultăți. Dacă nu aveți această posibilitate, încercați să întrebați familii cu copii mici și să vă promovați serviciile de îndrumare puteți găsi oportunități excelente!
  • Nu este nimic rău să refuzi un loc de muncă ca tutore. Dacă nu doriți să dea lecții de la fiul vecini, deoarece este prea zgomotos și neliniștiți sau dacă nu vă simțiți pregătit suficient pentru a vă într-o chestiune în care aveți nevoie de ajutor, puteți spune "Îmi pare rău, nu pot accepta slujba" sau "Nu cred că pot să lucrez bine cu copilul tău".
  • Puteți decide să fiți plătit pentru lecții private sau să le oferiți gratuit. Cu toate acestea, dacă vă decideți să câștigați ceva, nu exagerați tariful. Puțini oameni vă vor angaja dacă solicitați 10 euro pe oră!
  • Image titled Autism Acceptance Month Table.jpg
    5
    Participați la colectarea de fonduri și la activitățile în sprijinul cauzelor pe care le susțineți. Unele organizații organizează activități pentru a găsi fonduri pentru a dona anumite cauze - de exemplu, vânzările de plante în favoarea cercetării privind cancerul. În alte cazuri, evenimentele sunt promovate pentru a crește gradul de conștientizare a unei boli față de publicul larg sau pentru integrarea persoanelor cu handicap. Acestea sunt toate activitățile la care puteți participa.
  • Asigurați-vă că știți ce susțineți. Unele grupuri se află în centrul controverselor. Cercetați o organizație înainte de a participa la unul dintre evenimentele sale. Nu riscați să susțineți o cauză care nu este corectă.
  • Imaginea intitulată Omul dă cadou femeii.jpg
    6
    Faceți-i pe alți oameni fericiți. Nu trebuie să vă alăturați unei mari organizații de voluntari pentru a face diferența. Luați în considerare a efectua gesturi simple pentru a lumina zilei altora: face un comentariu pozitiv poezia unui prieten de școală, fără un prieten și spune-i că ești bine, îi ajută pe cineva care a scăzut lucrurile lor, ține ușa deschisă pentru o chelner cu o tavă plină și așa mai departe. Un gest care vă pare foarte mic poate schimba complet o altă persoană. Ajută la îmbunătățirea lumii, făcând viața mai ușoară pentru ceilalți!

    • Sfaturi

    • Călătoria poate fi o modalitate foarte bună de a-ți dezvolta personalitatea! Cu toate acestea, nu este strict necesar pentru creșterea personală și nu este nimic rău dacă nu aveți ocazia de a face acest lucru.
    • Nu încercați fi normal, pentru că nu există așa ceva "normalitate" când sunteți adolescent - toată lumea se schimbă la acea vârstă și încearcă să se găsească! Este sansa ta de a experimenta!
    • Amintiți-vă, nu toată lumea este în largul adolescenților, este un fapt. Cu toate acestea, dacă vi se întâmplă, concentrați-vă asupra felului în care sunteți alături de ceilalți și așteptați să treceți prin această fază. Doar pentru că situația dvs. actuală nu este cea mai bună, nu înseamnă că trebuie să renunți!
    • Mulți adolescenți se confruntă cu multe drame mici. Amintiți-vă, evitând anxietate inutile, veți fi mai fericiți.
    • Școala nu trebuie să fie plictisitoare - trăiește-o la maxim! În această etapă, intri în viața adultă și trebuie să-ți iei noi responsabilități, apoi să-ți faci temele, să-ți dai totul și să-ți găsești niște prieteni!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit