gtemata.com

Cum să te fac să ierți mai ușor de la părinții tăi

Uneori este inevitabil să-i rănești pe alții, de multe ori chiar fără să dorești. Aceste greșeli pot provoca un puternic sentiment de vinovăție și o rușine profundă, mai ales atunci când vă răniți pe cei pe care îi iubiți cu adevărat, ca și părinții voștri. Există, de asemenea, riscul ca vinovăția și rușinea, dar și furia și dezamăgirea de cealaltă parte, să vă amenințe serios relațiile. Cu toate acestea, ajutând părinții dvs. să vă ierte, puteți salva relația și puteți atenua resentimentele și nemulțumirea de ambele părți.

paşi

Partea 1

Comunicați în mod eficient
Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții să vă ierte Pasul 1
1
Ascultă în loc să vorbească. Părinții dvs. vor veni să vă ierte mai ușor dacă se simt ascultați și înțeleși. Deci, făcând un pas înapoi și ascultându-le, puteți pune capăt discuțiilor și puteți atenua impulsul emoțional.
  • Privind la ei în mod absent în timp ce vorbește, nu veți face decât să le faceți nervi. Încercați să dați din cap și să arătați expresii mai adecvate, astfel încât să comunicați că le ascultați și să înțelegeți ce spun.
  • Adresați-vă câteva întrebări pentru a vă clarifica ideile și asigurați-vă că ați înțeles corect. Procedând astfel, veți fi dispuși să reflectați asupra cuvintelor lor. De exemplu, ați putea spune: "Am înțeles că sunteți supărat pentru că m-am retras dincolo de timpul permis fără să vă avertizez. Nu-i așa?".
  • Imaginea intitulată
    2
    Încercați să comunicați cuprinzător. Când luați cuvântul, fiți preciși pentru a evita neînțelegerile. Deci, începeți să discutați făcând o observație despre ce sa întâmplat. De obicei, în aceste cazuri începem să descriem un comportament specific. Atunci explicați modul în care îl interpretați pe acesta din urmă și cum vă face să vă simțiți. În cele din urmă, trebuie să vă încheiați discursul spunând ceea ce vă așteptați pentru a direcționa discuția către o soluție.
  • De exemplu: "Am renunțat la școală pentru a fi cu prietenii. Știam că a fost greșit, dar m-am gândit că o astfel de decizie mă va face să arăt ca un copil inteligent în ochii lor. Mi-a fost teamă să fiu tachinat și să mă simt jenat dacă nu m-aș fi dus cu toți ceilalți. Aș vrea să mă ajuți să găsesc o cale de a rezista presiunilor colegilor mei, pentru a putea face față în viitor unor astfel de situații".
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 3
    3
    Acordați atenție tonului. Ceea ce experimentați într-o anumită situație sau față de părinții dvs. poate influența modul dvs. de comunicare. Aceeași frază spusă în tonuri diferite poate duce la diverse lucruri. Dacă vă simțiți frustrați, puteți folosi un ton sarcastic sau vă puteți ridica vocea înainte de a-ți da seama chiar. Prin urmare, încercați să rămâneți obiectiv și să vă concentrați asupra a ceea ce spui în loc de ceea ce simțiți.
  • Dacă părinții dvs. vă duc înapoi pentru tonul pe care îl utilizați, vă rog să vă iertați și să vă explicați frustrarea în încercarea de a comunica corect ce vreți să spuneți.

    • Partea 2

    Recunoașteți erorile
    Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 4
    1
    Recunoaște când te înșeli. Cu siguranță veți fi convinși că nu v-ați comportat într-o manieră complet gresită, astfel încât, în loc să vă uitați la situația în ansamblul său, ați concentrat mai ales pe anumite aspecte. Nu se spune că ești total pe partea gresită, dar nici măcar că comportamentul tău nu a fost complet ireproșabil. Identificați ce puteți face pentru a vă îmbunătăți și pentru a prelua controlul asupra situației. Voința ta va aprecia capacitatea de a recunoaște când faci o greșeală, considerând-o un semn de maturitate. Această atitudine îi va ajuta să vă ierte mai ușor.
    • Nu discutați defectele și nu încercați să aveți dreptate. Părinții tăi pot judeca o astfel de atitudine imatură și ia mult timp să te ierte.
  • Imaginea intitulată
    2
    Cereți scuze pentru părinții dvs. și pentru persoanele pe care le-ați rănit. Pentru a obține iertarea mai ușor, este important să vă arătați remușcarea. Când vă cereți scuze, recunoașteți că v-ați comportat prost, pentru că ați greșit și în ce măsură această afacere a implicat alții. Procedând astfel, veți demonstra că ați înțeles unde ați greșit și luați în considerare ceea ce vă simt părinții voștri.
  • Încercați să vă formulați scuzele vorbind despre consecințele comportamentului dvs. În felul acesta vor înțelege cât de mult vă simțiți motivați de răul pe care l-ați adus. De exemplu: "Îmi pare rău că te-am dezamăgit și te-ai făcut să-ți faci griji în a merge la școală. Am acționat iresponsabil și fără îndoială. Vă asigur că nu se va mai întâmpla".
  • Fii sincer când îmi pare rău. În aceste cazuri, falsitatea poate fi interpretată ca sarcasm, ceea ce duce la o agravare a situației.
  • Dacă vă luptați să vă cereți scuze în persoană, încercați să scrieți o scrisoare.


  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 6
    3
    Găsiți un remediu ori de câte ori este posibil. Încercați să remediați situația. În funcție de greșelile făcute, nu este întotdeauna posibil, dar, de obicei, o încercare făcută cu bună-credință este suficientă pentru a câștiga clemența părintească.
  • S-ar putea să vă gândiți la ideea de a lucra pentru a plăti o datorie sau pentru a vă ajuta să reparați ceva pe care l-ați deteriorat.

    • Partea 3

    Fii mai responsabil
    Imaginea intitulată
    1
    Găsiți o soluție pentru a reacționa mai adecvat în viitor. Probabil că părinții tăi sunt greu să te ierte pentru că se tem că ai putea repeta aceleași greșeli. Arătând că ați învățat lecția și ați găsit o modalitate de a evita din nou greșelile, îi veți ajuta să uite ce sa întâmplat.
    • Dacă nu puteți afla ce reacție este cea mai potrivită, adresați-vă părinților pentru ajutor. Ei vor aprecia eforturile dvs. de a vă îmbunătăți și, din partea dvs., veți avea o altă șansă să arătați că le ascultați.
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 8
    2
    Implicați-vă în activități în care nu aveți oportunitatea de a vă comporta prost. Arătați că sunteți un băiat responsabil care studiază pentru a obține note bune sau căuta un loc de muncă. Amintiți părinților dvs. cât de inteligenți sunteți, luând un rol de conducere în școala sau în comunitatea în care locuiți. Participați la activități care ar fi mândru să le spui altor persoane și să nu le îngrijoreze de modul în care vă petreceți timpul. Te vor ierta mai repede dacă, în loc să se gândească la greșelile pe care le-ai făcut în trecut, ei vor putea să vadă succesele tale.
  • Luați în considerare voluntariatul pentru a vă ajuta pe ceilalți și pentru a vă face pe părinții voștri mândri de dumneavoastră Puteți găsi un prilej de oportunitate prin Internet.
  • Imaginea intitulată
    3
    Discutați cu părinții despre obiectivele stabilite pentru viitor. Lăsați-i să ierte, atrăgând atenția asupra posibilităților pe care le aveți în viitor și departe de modul în care v-ați comportat în trecut. Stabiliți obiective pentru a fi finalizate în 6 luni, 2 ani și 5 ani, dezvoltând un program care vă permite să le atingeți.
  • Aceste 6 luni ar trebui să fie rezonabile. V-ați putea orienta să ridicați media școlară, să economisiți bani și / sau să vă întoarceți din punct de vedere psiho-fizic.
  • Persoanele cu vârste între 2 și 5 ani ar trebui să fie mai complexe, dar nu imposibil de realizat, cum ar fi absolvirea universității.

    • Sfaturi

    • Amintiți-vă că părinții voștri vă vor dori și că vă vor iubi întotdeauna, dar rețineți că și ei sunt supuși la tot ceea ce ei experimentează la un nivel emoțional.

    Avertismente

    • Evitați să vă certați despre cine este greșit, altfel scuzele și intențiile bune pot părea puțin sincer.
    • Agresiunea și violența nu sunt niciodată acceptabile, indiferent de cât de supărat sunteți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit