gtemata.com

Cum sa faci mai repede anul scolar

Elevii din întreaga lume au avut întotdeauna dificultăți în menținerea concentrației și calmului pe tot parcursul anului școlar. Din fericire, puteți încerca metode diferite pentru a face anul să meargă puțin mai repede și să învețe lucruri noi în același timp. În esență, trebuie să vă străduiți să fiți mai prezenți în clasă și să identificați toate problemele care vă împiedică să trăiți experiențe pozitive.

paşi

Metoda 1

Stimulează creierul
Imagine cu titlul Deveniți un profesor de colegiu Pasul 16
1
Imaginați-vă că vă distrați. Deși o lecție este plictisitoare, puteți convinge literalmente creierul să simtă senzații plăcute (cel puțin până la un anumit punct). Suna prea bine pentru a fi adevărat, dar încercați. Gândește-te doar la asta: "În realitate acest subiect mă interesează. Această lecție începe să mă placă" .
  • Timpul zboară când te distrezi și, cred sau nu, acest aforism este de fapt o indicație a modului în care funcționează creierul.
  • Drept urmare, esti convins de faptul ca te distrezi, chiar daca nu este adevarat: vei avea sentimentul ca timpul trece mai repede.
  • Imagine cu titlul Deveniți un profesor de colegiu Pasul 17
    2
    Stați într-un loc nou. Pare prostească pentru tine, dar schimbarea perspectivei vizuale pe care o ai de la lume te va ajuta să treci timpul mai întâi, deoarece mintea va fi ocupată de toate informațiile noi. Clasa însăși va părea complet diferită de un nou unghi. Creierul va monitoriza noile informații fără să-l observați, astfel încât timpul va trece mai repede.
  • Imagine cu titlul Deveniți un profesor de colegiu Pasul 19
    3
    Luați note într-un format nou. Luarea de note folosind o metodă alternativă este un alt truc pentru stimularea creierului. De asemenea, este o idee deosebit de eficientă din punctul de vedere al învățării, deoarece vă veți gândi cum să organizați subiectele abordate și vă veți concentra mai bine. Încercați să faceți note din timp în timp folosind punctele de glonț, paragrafele scurte sau chiar dudele de demonstrație, apoi utilizați întotdeauna metoda pe care o preferați cel mai bine.
  • Când vă gândiți cum să faceți notele într-un mod diferit decât de obicei, întrebați-vă: "Cum pot transmite aceste informații într-un mod mai interesant dar mai precis?".
  • Imaginea intitulată Tineți-vă la curent cu cursurile Pasul 11
    4
    Testați-vă să luați serios materialul de studiu. Dacă vă provocați propunerea unor sarcini specifice, acestea vor crește energia și entuziasmul cu care vă veți ocupa. Este o metodă și mai eficientă atunci când o provocare este adăugată de un adaos de adrenalină. Pentru a mări gradul de concentrare, imaginați-vă cu exactitate un scenariu în care datoria voastră este de a avea o concentrare absolută, altfel ceva rău se va întâmpla cu voi.
  • De exemplu, imaginați-vă că profesorul este un vârcolac care se transformă într-o fiară însetată de sânge când vede elevii care distrag atenția. În fiecare an, în timpul lecțiilor sale, se produc dispariții misterioase. Va putea cursul dvs. să urmeze lecțiile temeinic, să le înțeleagă bine și să se salveze neatins?
  • Provocată să îndeplinească anumite sarcini specifice. Dacă de obicei ești tăcut, cere să vorbești în clasă. Dacă, de obicei, terminați munca de clasă imediat, vedeți dacă puteți ajuta un partener care încă nu a terminat.

    • Metoda 2

    Profitați de ocaziile haioase
    Imaginea intitulata Pierde Greutate daca nu`t Have Time to Work Out Step 9
    1
    Deplasați-vă în timpul pauzelor sau odihnei. Dacă în timpul zilei vă odihniți în mod regulat creierul și vă întindeți, pauzele vor fi deosebit de fructuoase. Acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți și să vă reîmprospătați mintea pentru noile subiecte pe care le veți învăța.
    • Căutați un colț care să facă stretching sau yoga, chiar și timp de 5 minute.
    • Accelerați bataile inimii făcând 10 împingeri și 20 muștiucuri.
  • Imaginea intitulă A face pe cineva să se îndrăgească cu tine Pasul 11
    2
    Utilizați weekendul cu înțelepciune și profitați de ocazia de odihnă. Probabil că aveți de făcut unele teme, dar nu lăsați responsabilitățile școlare să preia, în caz contrar săptămâni va trage unul după altul. Organizați activități distractive și, dacă este posibil, dinamică, în fiecare weekend.
  • Apelați persoanele care nu frecventează frecvent și vă invită să faceți activități împreună. Ai putea să o deconectezi de la un prieten nou sau dintr-un coleg nou!
  • Imagine intitulată Deveniți un jucător de fotbal Pasul 4
    3
    Participați la activități extrașcolare. Pentru a vă menține ocupat și a avea o viață socială intensă, profitați de oportunitățile extra-curriculare oferite de școală sau de activitățile de după-amiază organizate în orașul dvs. Alăturați-vă unei echipe sportive: este o modalitate deosebit de distractivă de a face noi prieteni, de a vă menține în formă și de a ocupa în mod constructiv timpul.
  • O altă idee este să se alăture unei trupe. Abilitatea de a juca un instrument rămâne în viață - în plus, muzicienii au întotdeauna un anumit farmec.
  • Imaginea intitulată Ignoră persoanele enervante Pasul 8
    4
    Socializează în timpul zilei școlare sau cel puțin propune să-i salut pe alții pe coridor. Un alt truc pentru a vă distra la școală și a vă face prieteni este să profitați de evenimente și de toate celelalte oportunități care fac anul mai interesant.
  • Dacă școala organizează un eveniment special sau o seară, îmbrăcați-vă bine.
  • Îmbrăcând totul nu este doar mai plăcut decât credeți, vă va permite, de asemenea, să faceți o impresie grozavă.

    • Partea 3

    Imaginea intitulată Tineți-vă la curent cu cursurile Pasul 2
    1
    Gândiți-vă la responsabilitățile dvs. de student. Obligația dvs. principală este de a studia subiectele explicate în clasă. Luarea în serios a studiului nu numai că va face ca anul să meargă mai repede, ci vă va aminti și de ce mergeți la școală în primul rând.
    • Amintirea responsabilitatilor tale ca student te va ajuta sa te motivezi sa fii pregatit la scoala si bine pregatit sa inveti.
    • Dacă mintea începe să rătăcească în timpul lecțiilor, reamintiți-vă: "În momentul de față, cel mai bun lucru pe care îl pot face este să fiți atent".
  • Imagine intitulată Deveniți profesor de colegiu Pasul 30
    2
    Ascultați profesorul în clasă. Veți înțelege mai bine argumentele și probabil că și interesul dvs. va crește. În timp ce ascultați, luați note pe concepte pe care le considerați interesante sau pe care nu le înțelegeți pe deplin, apoi formulați posibile întrebări.
  • Dacă ceva nu este clar pentru tine, ridică-ți mâna și întrebi. Probabil alți studenți vă vor fi recunoscători pentru că au îndoieli similare.


  • Imagine cu titlul Deveniți un profesor de colegiu Pasul 27
    3
    Interacționează mai mult cu profesorii. Nu trebuie să fii nucă de cocos al profesorului ca să te înțelegi. Dacă o anumită lecție vă va lovi pe voi și mintea voastră în altă parte, discutați cu profesorul dumneavoastră. Amintiți-vă că odată ce a fost student!
  • Abordați profesorul la sfârșitul lecției și explicați-i ce se întâmplă cu dvs.
  • Încercați să spuneți: "Am dificultăți să mă concentrez pe acest subiect și aș vrea să știu dacă aveți vreun sfat care să-mi dați".
  • Întreabă-l de ce crede că subiectul pe care îl învață este interesant.
  • Imaginea intitulată Manipulați un profesor care râde un lot Pasul 1
    4
    Reflectați asupra abordării pe care ați putea-o avea față de cursuri dificile sau de profesori neplăcuți. Gândiți-vă la ceea ce puteți face diferit în timpul lecțiilor cele mai complexe sau plictisitoare. Adevărul este că nu vă vor plăcea toate lecțiile sau toți profesorii, dar fiecare subiect și fiecare profesor are ceva de învățat. Opriți-vă pentru o clipă și întrebați: "Ce pot învăța din această lecție?" .
  • Încercați să înțelegeți dacă un profesor care pare puțin plictisitor în timp ce explicați este mai interesant atunci când vorbiți cu noi personal. De asemenea, este posibil să fiți familiarizați cu un subiect care vă interesează.
  • Imagine cu titlul Obțineți un Senior interesat de tine ca un proaspăt Pas 5
    5
    Interacționați mai mult cu colegii de clasă. Dacă un subiect este dificil sau dacă îl considerați plictisitor, discutați cu studenții care par să înțeleagă bine sau care îl consideră interesant. De asemenea, le puteți cere sfaturi. De exemplu, invitați-i să explice modul în care își dezvoltă ideile pe care nu le înțeleg inițial sau strategiile pe care le folosesc pentru a-și face temele.
  • Ascultați, de asemenea, întrebările colegilor tăi.
  • În timp ce gândiți să înțelegeți o lecție, comentariile altora vă pot face să o considerați dintr-un punct de vedere mai interesant.
  • Imaginea intitulată Tineți-vă la curent cu cursurile Pasul 12
    6
    Organizat în avans. Stabiliți obiectivele sau termenele specifice care trebuie îndeplinite și stabiliți pașii concreți care trebuie urmați pentru a atinge obiectivele pe care le-ați propus. De exemplu, dacă știți că trebuie să livrați un proiect vineri, începeți să lucrați la el de la sfârșitul săptămânii și gândiți-vă cum să îl îmbunătățiți la începutul săptămânii.
  • Organizarea în avans vă va ajuta să finalizați livrările specifice și, de asemenea, să atingeți obiective mai generale.
  • Nu amânați sarcini sau nu studiați, altfel veți stresa și riscați să obțineți semne mici.
  • Încercați să utilizați un calendar sau un jurnal pentru a vă menține organizat, pentru a vă ghida ce să facă și când. Planificarea mai bună a vremii vă va oferi o mână pentru ao trece înainte.
  • Imaginea intitulată Ignoră persoanele enervante Pasul 15
    7
    Luați pauze. Uneori, zilele de școală pot părea nesfârșite, mai ales când trebuie să stați la școală sau să faceți teme după-amiaza. Credeți sau nu, chiar creierele adulților se pot concentra pe perioade surprinzător de scurte de timp. Între o lecție și alta sau între un exercițiu și altul, decupați câteva minute pentru a vă face o activitate plăcută sau odihnă.
  • Dacă vă ridicați (este minunat să vă întindeți și să vă pregătiți pentru o altă sesiune de studiu), nu vă distrageți telefonul sau televizorul, altfel va fi dificil să vă concentrați asupra a ceea ce trebuie să studieți.

    • Metoda 4

    Identificați problemele și solicitați ajutor
    Imaginea intitulată Tineți-vă la curent cu cursurile Pasul 9
    1
    Încercați să înțelegeți de ce nu vă place să mergeți la școală. Desigur, trebuie să vă faceți temele și apoi interacționați cu alte ființe umane în plină furtună hormonală implică microtrauma reală în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, ar trebui să aveți în continuare posibilitatea de a aprecia experiența școlară, cel puțin în majoritatea cazurilor. Dacă vă este frică sau o tortură constantă, este posibil ca aceste stări de spirit să aibă o cauză. Primul pas în abordarea situației este de a înțelege de ce.
    • Întrebați-vă dacă există persoane pe care nu doriți să le vedeți, cum ar fi studenții care nu vă tratează bine sau un profesor care se comportă nerăbdător față de dvs.
    • Determinați dacă subliniați școala, inclusiv lecțiile și sarcinile.
  • Imagine intitulată Deveniți un om de afaceri reușit Pasul 6
    2
    Recunoașteți stresul atașat școlii. Dacă un subiect vă pune mai mult la încercare sau credeți că sunteți în spatele colegilor, riscați să vă sufocați de grijile și tensiunile, astfel încât concentrarea va fi limitată. În plus, stresul poate avea un impact negativ asupra corpului, subminând atenția în clasă și plăcerea de a merge la școală.
  • Pentru a începe să înțelegeți ce vă accentuează în mod special, listați lucrurile care nu vă plac școlii.
  • Lista aspectelor negative include atât experiențe sociale, cât și formative.
  • Image cu titlul Deal cu o mama controlatoare Pasul 7
    3
    Decideți cum să faceți față aspectelor școlare pe care nu le doriți. Aveți abilitatea de a schimba cel puțin unele dintre situațiile care vă fac să vă gândiți cu dezgust în școală. Afișați tot ceea ce vă place să vă reamintesc că mergeți la școală nu este așa de rău. Apoi, revedeți lista aspectelor negative și stabiliți cum să îmbunătățiți situația pentru fiecare dintre ele.
  • Dacă o bună parte a aspectelor negative are legătură cu un anumit subiect, propuneți să discutați cu profesorul pentru a-i explicați că aveți dificultăți.
  • Dacă aspectele negative sunt în mare parte legate de relațiile interpersonale, poate fi necesar să cereți ajutor pentru a afla cum să vă simțiți mai bine.
  • Imaginea intitulată Fake Sick to Stay Home de la școală
    4
    Cereți ajutor pentru a vă bucura de școală. Când sunteți prinși în experiențele voastre personale de creștere, școala vă poate pune o presiune. În mod similar, atunci când sunteți ocupați cu școala, creșterea personală vă poate face să vă confruntați cu provocări foarte dificile. Din fericire, există oameni care vă interesează și care vă vor ajuta cu plăcere.
  • Vorbește cu cineva, fie că este vorba despre un frate mai mare, de un părinte, de o rudă sau de un psiholog școlar - toți s-au confruntat cu provocări similare în viața lor și le-au depășit.
  • Image cu titlul Heal From Rape and Assault Sexual (Sindromul Traumei de rapita) Pasul 20
    5
    Dacă aveți o problemă, utilizați psihoterapia, mai ales dacă școala oferă un psiholog. Acest profesionist a primit o formare adecvată pentru a ajuta preadolescenții și adolescenții, el o face pentru muncă. Nu ezitați să discutați cu el despre dificultățile dvs., mai ales dacă sunteți tratați rău de alți studenți sau de un anumit profesor.
  • Dacă ezitați să discutați cu un psiholog pentru că nu știți cum să exprimați ceea ce auziți în fiecare zi, scrieți ce simțiți. Vă va ajuta să vă organizați gândurile și să înțelegeți ce ar face bine să vorbiți mai ales.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit