Cum să fii adolescentul perfect

Dacă aveți un telefon mobil care poate reține muzică, descărcați câteva melodii preferate și ascultați-l în timp ce vă fixați părul sau vă spălați dinții. Dacă această opțiune nu este disponibilă, cumpărați difuzoare pentru iPod. Muzica vă ajută să vă ridicați și chiar vă oferă taxa de a face față zilei!

Fii prietenos și politicos. Zâmbiți dacă întâlnești pe cineva în sala de clasă. Păstrează ușa pentru persoana care trebuie să vină după tine și mulțumește-i când o fac pentru tine. Dacă cineva vă întâmpină, salutați-vă și începeți o conversație, întrebați-l cum se face, ce urmărește lecția lui etc. Priviți oamenii în ochi și zâmbiți atunci când vorbiți cu ei și evitați să vă traversați brațele, deoarece veți părea rece și ostil. Dacă un băiat bizar se apropie și începe să vorbească cu tine, nu râde și nu pleacă, încearcă să începi o conversație.

Încearcă să nu jurați. Dacă sunteți imprudent, veți apărea deseori ca o persoană de mică valoare, ieftină, proastă. Indiferent cât de frumoasă sau de perfectă sunteți, dacă spui o mulțime de cuvinte rele, nu veți arăta deloc atrăgătoare. Dacă te scapă bine, atâta timp cât nu se întâmplă des.

Anulați banii pentru a cumpăra obiectul visurilor dvs. - ar putea fi un telefon nou, un iPod, un tricou sau un poster pentru camera dvs. De obicei fetele tipice adolescente au postere / fotografii atașate de pereți. În loc de a cheltui bani de buzunar în jurul valorii de imprudență, salvați pentru a lua ceva și apoi proprii fizic, dă impresia că încă merită mai valoros.

Ieșiți mai des cu prietenii, mergeți la cumpărături, mergeți la filme sau pur și simplu ieșiți în jurul casei sau casei. Organizați și programați evenimentele pe care le veți aștepta.

Fii drăguț cu băieții, întâlnirile cu un tip pot contribui într-adevăr la creșterea stimei de sine dacă te simți puțin jos. Dar amintiți-vă că un prieten nu poate rezolva totul, trebuie să știți și să acceptați înainte de a vă aștepta pe altcineva să o facă.

Fii bun cu familia ta. Fiind rău pentru părinții tăi / frații ar putea fi distractiv pentru un timp“, dar tu esti mult mai probabil să se limiteze la domiciliu pentru pedeapsa și nu a putut face nimic fabulos cu colegii de echipă.

Fii inteligent. Nu încercați să vă comportați ca un nebun, doar ca să arătați frumos, pentru că este chiar mai plăcut să fii inteligent. Băieți ca fetele inteligente! Studiați foarte mult și dacă trebuie să mergeți la o petrecere sau trebuie să ieșiți, faceți-vă mai întâi temele! Poate nu pare atât de distractiv să studiezi și să faci temele, dar îți vei mulțumi când ești o femeie de succes. În final, succesul este foarte important. Nu vă permiteți ca viața voastră socială să se împiedice. Lucrați mult în clasă și fiți constanți.

Amintiți-vă să fiți voi și iubiți viața. Nu deveniți păcătoși, pur și simplu acceptați ca și voi și amintiți-vă că va exista întotdeauna cineva care nu vă acceptă, dar nu trebuie să permiteți acelei persoane să vă demoralizeze. Doar știți că va exista întotdeauna altcineva care te va iubi așa cum ești.

Creați o viață socială. Dacă sunteți unul persoană timidă ar putea fi un pic mai greu, dar ieși și întâlni oameni noi. Nu încercați să urmați un singur tip de companie. Ieșiți cu oameni noi. Faceți o nebunie pe care nu ați crezut că o veți face. La urma urmei, vrei să crești și să aduceți amintiri fantastice. Participați la petreceri. Toată lumea iubește partidele.

Nu fi imatur. Dacă cineva te-a supărat, nu te apropii în mod automat de acea persoană să o cercetezi. Păstrați controlul și discutați-l complet sau ignorați-l complet. Nici măcar nu vorbiți. Știu că multe fete le place să bârfă, dar în loc de a spune tuturor cum „ura“ acest lucru și că, pune-l în scris, apoi rupe hârtia și aruncați-l.

Păstrați în formă. Reduceți alimentatia nesolicitată. În loc de chips-uri sau înghețată, beți un shake de fructe sau un iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi. Este bine să vă permiteți ceva din când în când, dar consumul de alimente grase în fiecare zi nu este sănătos. Faceți un fel de exercițiu pentru cel puțin 30 de minute pe zi, indiferent dacă este vorba de mers pe jos, de alergat sau de orice alt sport. Nu fumați și nu luați narcotice. Beți un pahar de apă în fiecare masă.

Faceți gimnastică atunci când aveți timp. Antrenează-te cu cel puțin 30 de minute pe zi. Simțiți-vă confortabil cu dimensiunea pe care o purtați. Încercați să alergați timp de 20-30 de minute de câteva ori pe săptămână. Faceți o îndoire a brațelor, îndoiți înainte, săriți cu picioarele în afară, etc. pentru a menține mușchii în stare bună. Încearcă să mănânci sănătos.

Asigurați-vă că aveți un somn sanatos frumos. Așteptați cel puțin 8-10 ore pe noapte. Este uneori dificil deoarece adolescenții au multe responsabilități. Cu toate acestea, în cele din urmă, dumneavoastră și corpul v-ați mulțumi că ați fost odihnă frumos.

Păstrați relații bune. Dacă aveți un prieten / prietena, nu încercați să obțineți mâna de sus și să faceți totul. Distrează-te și nu fi prea tensionată. Experimentați cu lucruri noi pe care le sugerează cealaltă persoană, ascultați-o și încercați să înțelegeți de unde provin.

Asigurați-vă că aveți dinți albi și o respirație proaspătă. Nimeni nu crede că e drăguț să ai dinți galbeni și respirație urâtă. Păstrați întotdeauna câteva gume de mestecat sau menta în pungă pentru a vă împrospăta respirația. Bea multă apă. Gura uscata poate fi o cauza de respiratie urat mirositoare. Pentru a vă menține dinții sănătoși, spălați-vă de 2-3 ori pe zi. Dacă doriți să le înălbați, curățați-le cu bicarbonat de sodiu. Amintiți-vă cei 3 pași pentru a vă spălați dinții: peria, ața și folosiți apă de gură.