Cum de a crește temperatura corpului

Febra face parte din mecanismele naturale de apărare ale corpului uman. O creștere a temperaturii corpului poate ajuta la distrugerea virușilor și a bacteriilor care atacă organismul, precum și reglează metabolismul și hormonii. Inducerea febrei cu metodele gospodăriei poate fi riscantă, deci ar trebui să fiți foarte precauți dacă doriți să faceți acest lucru. De asemenea, puteți lua în considerare creșterea temperaturii standard a organismului fără a produce o febră reală, obținând astfel aceleași beneficii fără riscurile asociate. Dacă temperatura corpului depășește 40 ° C, riscați deteriorarea proteinelor importante.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Avertismente

paşi

Metoda 1

Induceți febră cu asistență medicală

Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă ați decis să încercați să provocați o febră, trebuie mai întâi să discutați cu un specialist în domeniul sănătății. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și întrebați-vă cum puteți face: vă va arăta beneficiile potențiale și riscurile implicate în provocarea artificială a febrei și vă va da părerea lui. Uneori, unele medicamente cauzează o creștere a temperaturii corporale, dar această reacție este considerată, în cea mai mare parte, ca un efect advers similar cu cel al unui răspuns alergic.

Vaccinurile, cum ar fi difteria și tetanosul, pot provoca febră.
Medicamentele pot crește metabolismul sau pot provoca răspunsul imun - febra indusă de medicamente poate provoca și alte simptome.
Medicii care folosesc această metodă utilizează bacilul Calmette-Guérin (BCG), vaccinul pentru tuberculoză.
Dacă medicul vă sfătuiește să nu induceți febră, trebuie să urmați sugestia acestuia.

Mergeți la o saună medicală sau la o unitate de hipertermie. Căutați un centru medical sau de medicină alternativă care utilizează terapia termică. Aceste structuri au în general saune în infraroșu, cunoscute și ca unități de hipertermie. Urmați instrucțiunile date de personalul centrului atunci când utilizați acest echipament. În general, vi se spune temperatura internă care trebuie să ajungă la unitate înainte de a intra în ea. Uneori este de asemenea recomandat să beți un ceai de rădăcină de ghimbir sau să luați comprimate din această plantă și piper Cayenne.

Înainte de a intra în unitate, trebuie să vă dezbrăcați și să răspândiți o soluție pe bază de plante pe piele, care conține adesea ghimbir.

Înfășurați-vă într-un prosop și apoi intrați în saună. O sesiune standard durează de obicei 60 de minute, dar dacă nu aveți reacții adverse, puteți rămâne până la două sau trei ore.

Veți avea nevoie să beți multă apă în timpul procedurii, mai ales dacă aveți o sesiune mai lungă.

Dacă nu transpirați în primele 10 minute sau nu manifestați o reacție adversă, opriți sesiunea.

La sfârșitul saunei, va trebui să luați un duș călduț sau rece pentru a restrânge porii.

Reduceți medicamentele pentru febră. Desi dezbaterea despre beneficiile potentiale ale febrei nu a ajuns inca la sfarsit, unii medici recomanda limitarea aportului de antipiretice, cum ar fi aspirina. Dacă luați aceste medicamente cu moderatie, permiteți o febră ușoară sau moderată să vă urmeze cursul și să vă permiteți sistemului imunitar să ia măsurile corespunzătoare.

Hogenul pirogenic endogen intră în creier conducând la o creștere a temperaturii corpului.

Chiar și unele contracții rapide ale mușchilor pot declanșa febră deoarece produc căldură. Nervii pot contracta vasele de sânge periferice, reducând astfel căldura care este disipată în mediul înconjurător.

Țesuturile organismului pot fi descompuse pentru a crea căldură.

Sentimentul de răceală vă poate determina să adăugați mai multe straturi de haine sau să beți băuturi calde care să contribuie la creșterea temperaturii.

Metoda 2

Creșteți temperatura corpului cu ajutorul soluțiilor Home

Pregătiți a Baia Schlenz. De asemenea, cunoscut sub numele de "baie totală de supraîncălzire", constă într-o tehnică centenară care funcționează prin stimularea răspunsului imun natural al organismului. Puteți merge la un centru profesional care îl face disponibil, dar procesul este foarte simplu și îl puteți pregăti cu ușurință acasă. Înainte de baie, beți una sau două cești de infuzie fierbinte, cum ar fi ghimbir, balsam de lămâie, menta, bătrâni sau asteraceae. Dacă suferiți de boli de inimă, adăugați câteva picături de păducel la perfuzie pentru a reduce riscul potențial de apă fiartă.

Umpleți cadă de baie cu apă fierbinte. Asigurați-vă că are o temperatură de aproximativ 36-37 ° C.
Puneți-vă complet în apă. Dacă nu-ți poți pune întregul corp în cadă, îndoiți genunchii, astfel că capul este sub apă. Asigurați-vă că nasul și gura rămân deasupra suprafeței, pentru a respira fără dificultate.
Împiedică răcirea apei în timpul băii. Dacă este necesar, adăugați mai multă apă caldă pentru a menține temperatura corectă. Asigurați-vă că, la fiecare încărcare, temperatura rămâne întotdeauna în jur de 38 ° C.
Rămâneți în cada timp de aproximativ o jumătate de oră. Dacă la sfârșit vă simțiți slabi sau vă simțiți amețit, aveți pe cineva să vă ajute să ieșiți din cada.

Încercați o formă alternativă de terapie în baie. În plus față de baia tradițională Schlenz, există alte tehnici care folosesc băi fierbinți pentru a induce febra. Unul care este aclamat ca fiind anticanceros este să rămână cufundat într-o baie fierbinte aducând temperatura apei la maximul de tolerabil, fără a fi ars. Adăugați 1 kg de săruri Epsom și rămâneți înmuierea, înmuierea cât mai multă piele posibil, timp de cel puțin 20-25 minute. Adăugați mai multă apă fierbinte dacă este necesar pentru a menține sursa de căldură constantă. Sorbiți un ceai de ghimbir în timpul băii pentru a încălzi corpul din interior, în timp ce apa acționează din exterior.

Fiți atent atunci când ieșiți din cadă. Dacă vă simțiți slab sau amețit, cereți ajutor de la o altă persoană.

Uscați natural fără a folosi un prosop.

Acoperiți patul cu o foaie de plastic pentru al proteja de umiditate atunci când vă culcați și acoperiți-vă cu cât mai mult pătură posibilă.

Stați culcat timp de 3 până la 8 ore. Trebuie să transpirați mult încercând să rămâneți în pat până când dispare febra.

De obicei, febra dispare după 6-8 ore.

Puteți repeta această procedură o dată pe săptămână timp de până la 6-8 săptămâni.

Încercați g-tummo meditație. Se crede că acest tip de meditație, transmise de calugarii tibetani, este capabil de a crește temperatura corpului și induce potențial unele analize științifice febbre- au demonstrat că pot contribui la creșterea temperaturii corpului, până când mai aproape de o ușoară febră sau moderată. În timpul tehnicii budiste de meditație "respirația vasului" sa observat o creștere a temperaturii corpului. Durata acestui fenomen depinde de un element neurocognitiv (vizualizarea meditativă) a meditației în sine.

Găsește un profesor expert și cere-i să te ghideze prin această practică.

Reacția navei este o tehnică pe care o puteți lua și acasă, ceea ce vă ajută să reglați temperatura corpului.

În practică, este necesar să respirați aerul curat și apoi să încercați să expirați cel puțin 85%. Mișcarea necesară formează abdomenul inferior, făcându-l să pară o vază.

Puteți combina această practică cu vizualizarea, de exemplu imaginând flăcări care trec prin coloană vertebrală.

Antrenează-te pentru a ridica temperatura corpului. Antrenamentul și activitatea fizică intensă măresc temperatura corpului. Dacă lucrați din greu în timpul unei zile fierbinți sau purtați diferite straturi de îmbrăcăminte, nu lăsați corpul să se răcească și să disipeze căldura. În acest fel, temperatura bustului crește cu câteva grade. Trebuie să fiți foarte precauți atunci când faceți activitate fizică, altfel puteți întâlni diverse afecțiuni legate de căldură, cum ar fi epuizarea și crampele de căldură.

Amintiți-vă să beți o mulțime de lichide pentru a evita deshidratarea.

Fiți conștienți de simptomele bolilor de căldură, cum ar fi amețeli, greață, frecvență cardiacă și probleme de vedere.

Dacă aveți oricare dintre aceste tulburări, opriți-vă imediat, încercați să reduceți temperatura corpului și să vă odihniți.

Metoda 3

Mananca alimente care cresc temperatura corpului

Mănâncă orez brun. O mică parte din acest cereale la fiecare masă, sau cel puțin la fiecare cină, vă permite să vă ridicați temperatura corpului într-o chestiune de zile. Având în vedere că este un carbohidrat complex, digestia sa prin tractul gastrointestinal este destul de dificilă. Această muncă suplimentară determină o producție de căldură din interior. Amintiți-vă că alte cereale integrale, cum ar fi quinoa și hrișcă, au efecte similare.

Ia o înghețată. Dacă mănânci o porție de înghețată pe zi, poți crește treptat temperatura corpului în mai multe săptămâni. Șocul termic cauzat de alimentele reci forțează organismul să producă căldură pentru a preveni căderea de temperatură excesivă. În plus, toate alimentele care conțin grăsimi, proteine și carbohidrați calmează organismul mai mult în timpul procesului digestiv.

Grăsimile se mișcă foarte încet de-a lungul tractului digestiv, astfel încât forțează corpul să se încălzească pentru a facilita procesul.

Încercați piperul Cayenne. Este nevoie de doar puțin mai mult de un gram în fiecare zi în timpul meselor. Dacă nu puteți mânca această doză într-o singură ocazie, stropiți-vă preparatele cu un vârf de condimente la fiecare masă. Ardeiul iute contine capsaicina, un compus chimic care dă aroma picant și care este responsabil pentru impuls de căldură care încercați la scurt timp după ingestie, - chiar dacă aceasta nu duce la schimbarea temperaturii corpului.

In realitate, procesul digestiv pe care corpul trebuie sa il faca pentru a metaboliza capsaicina, care genereaza o crestere a temperaturii.

Deși nu este încă sigur, se pare că ardeii jalapeno și habanero au un efect similar.

Consuma mai mult ghimbir. Dacă mâncați o bucată de rădăcină la fel de mare ca degetul mare, puteți ridica brusc temperatura corpului. Dacă nu doriți să mâncați acest produs, puteți prepara un ceai din plante prin fierberea aceleiași cantități de rădăcină în apă timp de 5-10 minute. Ginger stimulează activitatea digestivă, prin urmare crește temperatura corpului.

Există și alți tuberculi și rădăcini care pot avea un efect similar. Dacă nu vă place ghimbirul, puteți încerca morcovi, sfecla sau cartofi dulci.

Avertismente

Chiar dacă planificați un tratament la domiciliu, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului înainte de a crește temperatura corpului, mai ales dacă deja suferiți de o boală cardiacă, digestivă sau imună.

Afișați mai multe ... (15)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit