Cum să-ți trăiești mai bine viața

O mare greșeală pe care o fac mulți oameni în viața lor este să încerce să se protejeze de durere. Ascunderea de la adevăr și negarea realității. DEATH există și trebuie să o acceptați. MURDERES, STUPRIES și DISEASES se pot întâmpla. Acceptați-l. După ce ați recunoscut că viața nu este doar bucurie și lipsită de griji, veți fi mult mai pregătiți să vă ocupați de situații și dezamăgiri dificile.

Încercați să înțelegeți care sunt oamenii cu adevărat importanți în viața voastră. Eliminați prietenii și cunoștințele false și concentrați-vă asupra acelor oameni care vă fac fericiți. Faceți un efort să petreceți mai mult timp cu ei și mai puțin timp cu cei care nu aduc ceva bun în viața voastră. Fiind un pic egoist în aceste situații este bun din când în când. Fiți sigur, totuși, să dați și să primiți în mod echitabil (nu numai obiecte materiale, ci și sentimente și nevoi emoționale).

Uită-te la partea întunecată. Când vine vorba de relații, adesea căutând doar partea luminată poate provoca dezamăgire atunci când ne așteptăm la ceva diferit de cineva sau de o anumită situație. Așa cum se spune: speranță pentru cele mai bune, dar pregătiți pentru cel mai rău. Formula pentru fericire este împărțită de așteptări: nu credeți că puteți obține mereu ceea ce doriți.

Găsiți ceva ce vă place și faceți-o. Fă-o de multe ori, foarte simplu.

Schimbarea este adesea un lucru bun. Bine ați venit lucruri noi în viața voastră, fie că este vorba de un prieten, de un interes nou (diferit față de pasul anterior) sau de un nou program de televiziune. Schimbă-ți puțin rutina.

Gândește-te la ceva pe care l-ai iubit ca pe un copil. Vrei să fii coafor? Erați un personaj de desene animate? Sau poate a existat un joc special pe care l-ați făcut întotdeauna? Gândiți-vă la unul dintre aceste lucruri și, probabil, veți fi fericiți ca atunci. Joaca-te cu Barbie impreuna cu o fata, sau stilul parului fetelor. Lăsați un copil să vă ducă în lumea fără griji pentru câteva ore. Ar putea fi vărul tău, copiii tăi, sau chiar ai putea să-ți dai copilul.

Încercați să analizați situațiile din punctul de vedere al unei alte persoane. Nu vă limitați să vă vedeți lucrurile în felul vostru, faceți ceva timp pentru a încerca să vedeți lucrurile din punctul de vedere al altora. Veți avea viziuni luminoase.

Ascultați muzică la volum total și dans. Pierde-te în muzică. Fă-o singur sau prietenilor tăi. Dansați ore întregi. Este un exercițiu bun și corpul tău va elibera endorfine, ceea ce te va face fericit.

Încercați ceva nou. Înscrieți-vă pentru un curs sau urmați instrucțiunile pentru a face ceva nou. Gătitul, pictura, orice. Și dacă greșești, râzi. Este toata experienta acumulata.

Zâmbiți cât de mult posibil. Fă-o chiar dacă nu vrei, fă-o mereu. La un moment dat va deveni natural.

Nu te mai ascunde de nefericirea ta. Încercați să înțelegeți cauza sentimentelor negative și să încercați să rezolvați problema. Dacă nu puteți fi răbdători. Orice în afara controlului tău este o pierdere de timp. Nu vă lăsați să fiți afectați de aceste lucruri.