Cum să suferiți mai puțin gâdilind în timpul vizitelor medicale

Testele de diagnosticare și vizitele sunt importante pentru că ajută medicii să înțeleagă cauzele simptomelor și a problemelor de sănătate. În timpul acestor proceduri medicul atinge corpul pacientului atât cu mâinile cât și cu sculele. Cu toate acestea, mulți oameni sunt ghemuit atunci când acestea sunt atinse pe abdomen, picioare și alte părți ale corpului - ca urmare, medicii consideră că este dificil de a identifica semnale sau de a obține rezultate utile. Profitați de sfaturi valoroase descrise în acest articol pentru a reduce senzația de gâlgâire în timpul vizitelor medicale.

paşi

Partea 1

2

Cereți asistenței să fie prezentă. În plus față de nervozitate, sentimentul de disconfort transmis prin faptul că se află într-o cameră mică singur cu medicul face ca mușchii să fie rigizi și să crească sensibilitatea la gâtlej. Cereți oa treia persoană în timpul intervenției chirurgicale, cum ar fi o asistentă medicală sau un asistent.

3

Nu vă simțiți jenat pentru că trebuie să vă dezbrăcați. Pe lângă faptul că provoacă frisoane, halatul de spital folosit în timpul vizitelor devine o sursă de jenă pentru unii pacienți - alții se simt vulnerabili atunci când trebuie să expună multe părți ale corpului. Aceste sentimente, la fel ca anxietatea și nervozitatea, măresc percepția gâdilării. Puteți învăța cum să vă ocupați de stânjenire sau să întrebați dacă puteți evita rochia sau halatul de baie în timpul procedurii medicale - acest îmbrăcăminte nu este întotdeauna esențială.

Partea 2

2

Păstrați cald. Frigul declanșează frigul, reacția organismului în încercarea de a se încălzi. Cu toate acestea, în această situație, mușchii sunt contractați, un fenomen care determină persoana să fie mai susceptibilă la gâdilire atunci când este atinsă, lovită sau palpată. Rochie adecvat pentru vizita și să fie pregătit pentru faptul că operațiile de chirurgie, de obicei, au o temperatură ușor mai scăzută.

3

Tăiați sau prindeți pielea în timp ce vă aflați în vizită. În timp ce medicul palpate diferitele zone ale corpului pentru a înțelege sursa problemelor dvs. de sănătate, distrageți creierul puțin prin frecarea sau prinderea unei alte părți, cum ar fi o mână. Având o altă senzație tactilă pe care să vă concentrați este o modalitate eficientă de a reduce durerea, sensibilitatea și chiar gâdilirea.

Partea 3

2

Cere-i să respecte ritmurile tale. Deși majoritatea medicilor sunt întotdeauna foarte ocupați și nu au luxul de a petrece mult timp pe examenele fizice, este, de asemenea, în interesul lor ca pacientul să fie în largul și potențial mai puțin sensibil la gâtlej. În general, este mai bine să primească o atingere în mod deliberat, nu s-au grabit, mai degrabă decât un start rapid și maldestro-, de asemenea, în valoare de zonele mai puțin sensibile și apoi se încheie cu cele mai sensibile.

3

Cere-i să-și țină mâinile calde și uscate. O altă cauză a gâlcei și a reacțiilor descompuse este mâinile reci sau ude - din acest motiv, este important ca mâinile medicului să fie calde și uscate în timpul examenelor, indiferent de sezon sau de temperatura în chirurgie. Puteți să le frecați sau să le respirați pentru a le încălzi înainte de a le atinge - atingând-le împreună sau scuturându-le timp de câteva secunde îmbunătățește circulația în extremități.

4

Puneți-vă mâinile sub acelea ale medicului în timpul palpării. O tehnică eficientă, care poate fi utilizat de către pacienții cu hipersensibilitate de a rezista iritativă este de a pune mâinile între corp și cele ale medicului în timpul examinării anumitor părți ale corpului, aceasta permite medicului să perceapă corpul prin mâinile sau vârful degetelor pacientului. Această metodă este mai eficientă în timpul palpării și percuției organelor abdominale, dar nu este la fel de adecvată pentru acele teste în care este de asemenea evaluată senzația pielii.