Cum să te simți inspirat
Cu toții știm acest sentiment banal și plicticos "fiecare zi este exact aceeași cu cea anterioară" care vine atunci când începeți să vă întrebați dacă calea voastră de viață este cea corectă. Insecuritatea și lipsa de motivație sunt prea frecvente efecte secundare ale vieții moderne, care te pot face să te simți complet golit. Cu toate acestea, în cazul în care căutați puternic o sursă de inspirație în lumea din jurul tău și scoopin capacitatea creativă păstrate în tine, poți respira din nou bucurie în viață și să înceapă să cultive visele tale. Dacă doriți să găsiți inspirația pentru a finaliza un proiect personal care vă interesează în mod special sau dacă sunteți pur și simplu în căutarea pentru un mod de a petrece timpul audiere mulțumit, începe să citească articolul din prima etapă.
paşi
Partea 1
Găsirea surselor de inspirație 1
Căutați inspirație în natură. Muzicienii, poeții, artiștii și alți intelectuali au atras de mult frumusețea naturii ca o sursă de inspirație, dar, în realitate, nu este necesar să fii unul dintre ei pentru a găsi inspirație în ea. De exemplu, faceți puțină plimbare într-un parc lângă dvs. sau într-o rezervație naturală pentru o experiență de întinerire. Pe lângă faptul că este potențial stimulator, este
extraordinar să se refugieze în natură, trăind-o în prima persoană, așa că nu așteptați!
- În timp ce mergeți într-o pădure sau într-un câmp în aer liber, încercați să prindeți mici detalii frumoase în jurul vostru. De exemplu, puteți vedea frumusețea simplă, dar perfect elaborată a unei flori sau puteți vedea cât de pitorească poate fi imaginea unui curent care curge în trecut. Frumusețea naturii poate fi imediată, dar nu este niciodată nesemnificativă.
2
Căutați surse istorice de inspirație. Dacă simțiți că o persoană obișnuită ca tine nu are cum să realizeze lucruri minunate, știți că istoria oferă sute de exemple de viață reală care arată cât de greșită este această idee. Unele dintre cele mai luminoase evenimente istorice sunt cunoscute, cum ar fi cele ale lui Jesse Owens, Andrew Carnegie, Maica Teresa și așa mai departe. Cu toate acestea, nenumărate alte persoane mai puțin cunoscute aveau, de asemenea, o influență enormă în întreaga istorie. Mai jos puteți găsi câteva:
Frank Willis: gardian la clădirea biroului Watergate din Washington D.C. în anii `70 ale căror descoperiri au declanșat scandalul politic Watergate.Ziryab: sclav persan în secolele 8 și 9, care, odată ce a devenit liber, a devenit maestru al artei, al omului de știință și al inventatorului. Printre invențiile sale: masa cu trei feluri.Audie Murphy: după ce a fost respins de Marina și Marine Corps, înrolat în armata în timpul al doilea război mondial și a devenit unul dintre soldați cele mai decorate din istorie pentru curajul său incredibil în luptă.Candice Lightner: el a fondat organizația „Mamele împotriva Beat de conducere (MADD)“ (Mamele împotriva conducere sub influența), după moartea fiicei sale în mâinile unui șofer beat, ceea ce duce la o reformă radicală a conducerii sub influența în Statele Unite.3
Căutați surse de inspirație în ficțiune și artă. Chiar dacă viața reală are surse de inspirație care depășesc fantezia, poveștile produse de facultatea imaginativă umană pot fi la fel de stimulative. Filme, cărți, cântece și alte forme de artă pot spune povestiri luminoase și oferă noi perspective pentru a îmbunătăți problemele vechi. Aceste lucruri sunt, în plus, toate destul de accesibile astăzi, mai ales în comparație cu câteva surse reale de inspirație. De exemplu, este ușor să descărcați un film sau o melodie nouă, dar nu este atât de ușor să începeți să vă urmăriți visul secret al montanților. Iată câteva exemple de nenumărate surse de inspirație narativă și artistică care există astăzi:
Aripile libertății: povestea clasică de edificare a relației dintre doi prizonieri de-a lungul anilor.Frații Karamazov: capodoperă din secolul al XIX-lea, scrisă de Fedor Dostoievskij, povestește despre dragostea, moartea, familia, răul și răscumpărarea în timpul Rusiei țariste. O lectură indispensabilă.Undeva peste curcubeu: un cântec simplu dar frumos despre speranța antică că ne așteaptă ceva mai bine undeva în lume. A primit coperte de la zeci de muzicieni, deci există mai multe versiuni.Space Jam: Michael Jordan și Looney Tunes se întâlnesc pentru a învinge pe străini jucând baschet. Nu există nimic mai luminos decât asta.4
Căutați inspirație uitând la detaliile obiectelor vechi care aparțin familiei dvs. Uneori inspirația este în jurul nostru, așteptând să fie observată. Dacă simți că nu ai o inspirație extraordinară, încearcă să faci ceva pe care l-ai făcut de mai multe ori sau să te duci într-un loc unde ai fost nenumărate ori, aruncându-ți ochii asupra unor detalii pe care probabil nu le-ai observat înainte. A observa un detaliu mic văzut niciodată în ceva familiar, vă poate duce pe o cale de descoperiri care vă va face să vedeți cu ochii noi spațiul sau lucrurile pe care le reexaminează.
Pentru a da un exemplu, să spunem că vizitați o rezervație naturală de lângă dvs., văzută deja de zeci de ori în trecut. Acum, însă, de-a lungul drumului va trebui să faci un efort suplimentar pentru a vă aventura de pe traseul obișnuit și pentru a căuta în mod activ noi detalii. În acest fel, veți putea găsi ceva nou, cum ar fi, de exemplu, o mare colonie de furnici, plasată chiar lângă calea pe care nu ați fost încă conștientă.5
Citiți cărți despre literatura motivantă și de auto-ajutorare. Este cu siguranta demn de remarcat faptul că multe cărți, publicații și articole descriu în detaliu procesul de-a lungul căreia se dezvoltă motivația și inspirație pentru a atinge un obiectiv sau de a face lucrurile foarte dificile. Aceste surse pot varia foarte mult în ceea ce privește lungimea, credibilitatea și calitatea. Unele sunt scrise de doctoranzi, iar alții de experți autosustici. Unii oferă sugestii utile pentru a-și schimba viața, în timp ce alții sunt publicați în principal pentru a face bani. Unele sunt ghiduri complete despre cum să trăiești întreaga viață, în timp ce altele prezintă doar câteva aspecte foarte specifice.
Numai tu poți ști care surse de auto-ajutorare pot fi utile pentru tine. Cu toate acestea, dacă este posibil, încercați să vă concentrați cercetarea asupra preferințelor dvs. nu ar trebui să irosească bani pe texte de tratamente pe bază de ulei de șarpe sau sfaturi practice sens ambalate ca și în cazul în care acestea au fost perspective profunde, cumpărare astfel încât numai surse de auto-ajutorare bine revizuite și confirmate de surse independente.Partea 2
Modificați modul în care vedeți 1
Căutați noi surse de stimulare. Când oamenii nu se simt inspirați, de multe ori, cauza principală este plictiseala. În aceste cazuri, obținerea entuziasmului de a încerca ceva cu adevărat nou poate fi suficient pentru a scutura o stare de disconfort moral. Nu vă fie frică să vă părăsiți mediul! S-ar putea să constatați că aveți interese sau un talent pe care nici măcar nu v-ați dat seama. Mai jos veți găsi câteva idei pentru a începe:
- Vedeți un film. Pentru a vă încuraja, vedeți un film sau un film de artă de către un regizor cu care nu sunteți familiarizat.
- Ascultați muzică. După cum sa menționat deja, este recomandabil să încercați să ascultați stiluri și genuri cu care nu sunteți familiarizați.
- Citiți o carte. Ai ghicit-o: citiți lucrarea unui autor pe care nu l-ați citit niciodată sau căutați un subiect pe care îl cunoașteți puțin.
- Îți exercițiu. În plus față de a vă face să vă simțiți bine, este dovedit științific că activitatea fizică contracarează depresia, ajutându-vă să loviți tristețea și să reveniți la viața voastră.
- Stabiliți o întâlnire. Interesul unei prime întâlniri poate fi foarte intens! Utilizați-l în avantajul dvs., direcționând entuziasmul într-o cale productivă.
2
Travel. Uneori, când vă simțiți inconștient, o schimbare de peisaj poate fi un truc! Există un motiv pentru care vă vor spune atât de mulți prieteni, rude și texte de auto-ajutorare "părăsiți casa"trecerea de la mediul vechi și plictisitor poate reîncărca mintea, aducând gânduri și sentimente pierdute de mult timp. Unul dintre cele mai deprimante lucruri despre rutina zilnica este sa vezi intotdeauna aceleasi locuri, zi de zi. Faceți o schimbare și lăsați din când în când acest tip de probleme. Veți fi uimiți de cât de mult vă veți simți inspirați.
Dacă aveți ocazia să luați vacanțe extraordinare sau să luați sabbaticals lungi, faceți acest lucru, însă considerați-vă că sunteți norocoși! Dacă pierdeți bani, nu vă lăsați în jos - nu trebuie să mergeți la Riviera Franceză pentru a vă reîncărca bateriile. Călătoriile scurte spre orașele sau orașele din apropiere pot fi la fel de stimulative ca și călătoriile în locuri îndepărtate și sunt mult, mult mai ieftine. Încercați să petreceți o zi sau două într-o rezervație naturală de lângă dvs., de exemplu. S-ar putea să vă surprindeți cât de puțin ați fost conștienți de domeniile în care locuiți.3
Rade. Nici o situație în viață nu este mai frumoasă, fără a adăuga un râs mic, chiar și atunci când căutați inspirație. Deși râsul nu vă oferă neapărat idei cu privire la modul de a atinge rapid obiectivele, dar va ajuta să vă relaxați, să te mai presus de toate, vă permite să vă simțiți în viață la momentul (chiar dacă numai pentru câteva minute) pe morală și. Pe scurt, te pregătește mental pentru a deschide la idei și experiențe noi, pe care le poate da inspirație dreapta.
4
Intra in contact cu o cunoscuta veche. Apelarea unui vechi prieten, coleg sau mentor poate fi o experiență extraordinar de viețuitoare, mai ales dacă vă simțiți întemeiată pentru că nu aveți o companie bună în viață. Recontactarea unei persoane pe care nu ați văzut-o într-un timp nu este doar un confort - vă poate inspira, de asemenea, idei noi, noi perspective asupra ideilor vechi și multe altele. Întrucât felul de oameni pe care doriți să îi întâlniți din nou va avea, probabil, opiniile pe care le respectați, gândurile și sfaturile pe care le oferă pot influența, de asemenea, a voastră. Mai jos sunt câteva idei despre persoanele cu care vi se recomandă să contactați:
Prietenii pe care i-ai pierdut în legătură cu transferurile sau după diploma școală etc.Profesori vechi sau profesori (în special cei cu care ați avut o relație strânsă). Ele sunt fantastice pentru a găsi inspirație în orientarea profesională.Relații de rudenie pe care nu le-ați văzut de prea mult timp.Angajatori de locuri de muncă anterioare cu care ați avut relații bune. Ele sunt luminante pentru a vă ghida de-a lungul carierei.5
Petreceți ceva timp cu câteva cunoștințe noi. Chiar dacă cineva cu care sunteți deja familiarizat poate fi o sursă de inspirație, chiar și un străin complet poate fi. Ce modalitate mai bună de a cuceri o nouă perspectivă de inspirație în viață decât de a sta cu cineva pe care nu l-ați mai văzut până acum? Pentru a fi sincer, nu fiecare persoană pe care o întâlniți vă va oferi o lumină de iluminare sau o revoluție care să-i spuneți. Unii vor, fără îndoială, pesimist, trist și neinteresante, dar nu lăsa câteva mere rele pe care le obține în jos, deoarece ies să se întâlnească alți oameni este, în principiu, o idee mare, dacă doriți să găsiți stimularea în viața ta.
Pentru mai multe informații despre întâlnirile cu persoane noi, citiți articolul Cum să întâlniți oameni noi fără a vă tulbura aspectul.Aveți mai multe opțiuni nelimitate atunci când vine vorba de alegerea locului de întâlnire cu noi oameni. Fiecare loc este o oportunitate de a face noi prieteni. Acestea fiind spuse, unele dintre cele mai bune locuri sunt cele în care oamenii reușesc să-și împărtășească interesele reciproce. De exemplu, dacă sunteți un vierme, puteți încerca să începeți o conversație la magazinul de cărți poștale din apropierea casei dvs.6
Încercați să realizați un vis, chiar dacă este puțin probabil. Procesul de tensiune spre un vis poate fi la fel de plăcut ca și realizarea lui în toate privințele - amintiți-vă cuvintele vechiului zical, "este calatoria care conteaza, nu destinatia". Angajarea cu toată puterea dvs. pentru a atinge un obiectiv aproape improbabil dar valoroasă poate fi extrem de satisfăcătoare și, ajungând la punctul din acest articol, poate fi extrem de stimulantă pentru viitoarele angajamente. Viața ne obligă să alegem între viziunile idealiste și obiectivele realiste și atractive. alegere o singură dată, deschideți-vă viața până la posibilitatea, oricât de îndepărtată, că există ceva incredibil de așteptat chiar după colț. E un sentiment incredibil. Iată câteva idei pentru a începe:
Înregistrați un album sau un EP. Deși un studio de înregistrare poate fi scump, multe școli și institute de artă oferă mijloace gratuite de înregistrare.Scrieți o carte, a articol sau a poveste. Deși este foarte dificil să se publice o lucrare cu o distribuție națională, micile reviste literare și ziarele pot fi mult mai binevoitoare.Filmează un film. În ciuda faptului că este capabil să spargă un buget mic cu o realitate care apare foarte rar, posibilitatea de a participa la un festival de film local este mult mai posibilă.Găsiți o vitrină pentru talente ascunse. Dacă aveți calități deosebite în ceva, împărtășiți-le! Chiar dacă nu sunt în măsură să susțină singur, de exemplu, face numere uimitoare cu yo-yo, te pune pe listă pentru a efectua cu în spectacole organizate în școli și târguri, astfel încât veți primi premii și un pic „de bani pentru a cheltui.Partea 3
Luați legătura cu propria dvs. interioritate 1
Dați-vă aerul creativității. Făcând ceva nou, este posibil să ne cunoaștem. Când faci ceva nou începând de la zero, bucăți mici de tine vor fi vizibile în lucrarea finală. Fie că pictați un peisaj frumos, fie construiți o masă robustă, fiecare persoană lasă o amprentă asupra creației sale. Procesul creativ este o modalitate foarte bună de a înțelege cum apar aceste calități interioare, care vă pot lumina, schimbând modul în care vă concepeți. S-ar putea să fiți surprins de ceea ce găsiți! Iată câteva idei pe care să vă concentrați eforturile creative:
- Artă: desen, pictura, design, producție muzicală și multe altele.
Scriptura: literatură, critică, articole, [[1]] poezie și mai mult.Constructii: mobila, modelare, vehicule, meșteșugurile și, dacă aveți resurse și competențe tehnice, clădiri și case.Diverse: gătire, organizarea, decorarea, grădinăritul și multe altele!2
Faceți un act de bunătate. Una dintre cele mai eficiente modalități de a privi dintr-o perspectivă nouă asupra vieții atunci când vă simțiți jos este de a face ceva frumos pentru altcineva, mai ales dacă această persoană este mai puțin norocoasă decât a ta. Pe lângă faptul că puneți deoparte problemele care vă împiedică să atingeți obiectivele pe care le-ați stabilit, efectuarea unui act dezinteresat creează, de obicei, un sentiment de căldură interioară, care este într-adevăr dificil de recreat în orice alt mod. Mai important, face ca viata sa fie mai buna pentru cineva care nu se poate bucura de bunastarea, securitatea sau planificarea pe care o considera ca fiind de acord.
Oricine vă primește actul de bunătate poate fi străin (de exemplu, dacă vă oferiți voluntar într-un adăpost fără adăpost sau într-o închisoare juvenilă), dar și pe cineva apropiat de dumneavoastră. Ajutarea unui prieten care se luptă cu angajamentele vieții poate fi o experiență care stimulează o schimbare a perspectivelor și, de asemenea, o modalitate de a aprofunda relația și a întări legătura care te-a făcut prieteni.3
Meditează. Beneficiile meditației în termeni de creativitate și de inspirație au fost mult timp promovate de susținătorii acestei practici, deși adevărul acestor afirmații nu este încă susținut de date științifice. Această meditație oferă sau nu oferă un avantaj tangibil și calculabil, oferă cu siguranță un beneficiu imaterial. Poate avea un efect calmant, facilitând o anumită concentrare și gândire într-o manieră lucidă. Acesta poate fi, de asemenea, imens invigorant, mai ales dacă vă petreceți cea mai mare parte a zilei sub stres. Chiar și doar 15 sau 20 de minute de contemplație tăcută poate fi un lux la care puțini oameni sunt obișnuiți!
Dacă sunteți interesat de potențialele beneficii ale meditației, încercați să stați liniștit pe podea sau în pat cu spatele drept și cu picioarele îndoite sau întinse în fața dvs. Setați un cronometru de la 15 minute la jumătate de oră. Închideți ochii, respirați adânc și încercați să nu vă gândiți la nimic. Alternativ, concentrați-vă asupra unui cuvânt, a unei fraze sau a unei imagini simple până când pierdeți semnificația. Deși există mai multe metode imaginative și mai apreciabile de a medita, această metodă funcționează perfect.Citiți articolul Cum să meditezi pentru mai multe informații.4
Dacă sunteți religioși, rugați-vă. Dacă aparțineți unei credințe, rugându-vă pentru îndrumare în momente de dificultate poate fi o experiență stimulantă. Mulți oameni devotați se roagă să găsească inspirație atunci când au dificultăți în depășirea unui obstacol sau trebuie să ia o decizie dificilă. Eficacitatea rugăciunii, precum și credința într-o religie, este o chestiune de credință. Dacă credeți cu adevărat, rugăciunea poate fi o experiență stimulativă, spre deosebire de non-credincioșii care, în ciuda încercărilor lor flagrante, le este greu să se inspire din cauza faptului că nu cred cu adevărat. Este întotdeauna posibil să găsiți inspirație în rugăciune chiar și la nivelul de bază.
Rețineți că fiecare religie are orientări diferite pe care să vă rugați atunci când căutați inspirație. Unii pot avea rugăciuni scrise în mod special în acest scop, în timp ce altele nu. De exemplu, artiștii credinței romano-catolice în căutarea inspirației se roagă invocând sfinții patronilor artiștilor, cum ar fi Caterina da Bologna. În multe religii este posibil să se spună rugăciuni personale când se caută inspirație.5
El iubește. Atât de banale și evidente, dragostea unei alte persoane poate fi extrem de stimulantă. Dragostea adevărată este ceva care poate schimba întreaga viață, schimbând complet prioritățile. Dacă sunteți un adult, probabil va ști de oameni care au făcut schimbări majore în cursul vieții lor, din cauza iubirii pentru altcineva - muta, uita-te pentru un nou loc de muncă, un nou hobby de a împărtăși cu partenerul lor și așa mai departe. Poți chiar să o faci singur!
Dragostea, mai mult decât orice, pe lângă faptul că te inspiră, îți poate da un motiv simțiți-vă inspirat. De exemplu, un artist care iubește cineva ar putea merge pentru a finaliza ultimele eforturile pentru că doresc un iubit să fie mândru de el ca un angajat obișnuit s-ar putea simți inspirat să scrie un roman pentru un sentiment de dedicare pentru persoana iubita.Sfaturi
- Ascultați muzica pe care o iubiți cu adevărat.
- Încercați să vă aflați în tot ceea ce faceți. Este greu să găsiți inspirație dacă vă prefaceți că sunteți altcineva.
Avertismente
- Nu dezvoltați o obsesie cu surse de auto-ajutorare. Deși pot fi utile, pentru a atrage inspirația, nu este nevoie să cheltuiți bani pentru o inundație de cărți, casete și alte resurse.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit