Cum să rămâi tânăr în interior

Grajdul de păr nu înseamnă că se iese. Persoanele în vârstă pot fi tineri în interiorul lor, în ciuda faptului că nu se potrivesc cu adevărat. Tinerii ar trebui să înțeleagă că, chiar și la o anumită vârstă, este posibil să vedem lumea cu ochi noi, din păcate, oasele și articulațiile nu funcționează împreună. Și apoi, de ce să dați greutate ceea ce gândesc tinerii? Cel mai prost inamic al unei inimi tinere este cel care tinde să aibă o atitudine de modă veche.

conținut

Paşi
Sfaturi

paşi

Image cu titlul Stai tânăr la inimă Pasul 1

Stați departe de oamenii rigizi care se așteaptă la un anumit comportament la o anumită vârstă. Unii se nasc vechi. O vedeți în aspectul lor. Întotdeauna își scutură capul și îi fac pe superiorii lor atât de mult. Este mai bine să stai departe de anumiți oameni pentru că vor scoate lucruri de genul "trebuie să crești". "nu este la înălțimea mea". "cât de copilă este" și "este doar de la imaturi". S-ar putea să fi auzit aceste fraze de la un copil de 10 ani și de la un vârstă de 60 de ani, dar vârsta nu contează, deoarece ambii sunt bătrâni înăuntru.

Image cu titlul Stai tânăr la inimă Pasul 2

Păstrează-te tânără. Poți să te îmbraci într-un mod tineresc fără a fi ridicol. Nu intrați într-un bikini dacă aveți flab care rulează din toate părțile, indiferent de vârsta dvs. - 10 sau 70. Dar dacă aveți 70 de ani și un corp de invidiat, de ce ar trebui să-l ascundeți? Întreabă-i pe cei de 18 ani care te înspăimântă în spatele tău care este problema, după toate că nu-l întrebi. Dacă aveți picioare bune la 70 de ani, atunci aveți picioare frumoase. Punto.

Informați-vă. Ascultați radioul, urmăriți știrile și citiți ziarele. Utilizați Internetul ca mijloc de informare. Actualizați în moduri, evenimente și lucruri noi. Și să devină o sursă de înțelepciune atunci când cei mai tineri se panică în legătură cu unele prostii răspândite de mass-media. Acestea sunt toate lucrurile pe care le-ați făcut deja și știți cum să le luați. Ajutați-i să-i trăiască mai bine.

Faceți mișcare. Desigur, ți-au spus mereu, de când te-ai născut. Și există un motiv: funcționează. Păstrați-vă oasele solide, mențineți-vă în formă și cu mușchii flexibili. Aceasta înseamnă că, pe măsură ce îmbătrâniți, puteți încă să vă îndoiți fără să cereți pe cineva să vă facă drept. Serios. Fă-o. Frumusețea îmbătrânirii este să înțelegi mai bine ce exerciții funcționează cel mai bine pentru tine. Doar pentru că cineva se simte confortabil cu aerobicul, nu înseamnă că e bine pentru tine - încercați diferite forme de antrenament și exerciții, dedicându-vă celor care te fac să te simți bine, vital și tonic. Și nu renunță. Oferiți-vă ca un instructor pentru cei care sunt tineri în interior, dacă deveniți un adevărat entuziast. La urma urmei, de ce nu?

Verificați cum se comportă copiii cu dvs. Băieții se simt stânjeniți pentru părinții lor de când au împlinit 10 ani, până la 99 de ani. Este un blestem uman legat de a fi părinți. Deci, cu cât îl faci mai repede, cu atât mai bine. Frumusețea este că va veni rândul lor, ei vor învăța cum se simte când copiii lor se vor comporta așa cu ei și așa mai departe până la infinit. Ce trebuie să faceți este să-i explicați că apreciați sprijinul lor prin viziunea lor tânără despre viață, dar nu și criticile pe care le pot păstra pentru ei înșiși. Dacă nu pot, nu vor fi bineveniți la orele de yoga sau la ceaiul de după-amiază cu multă băutură alcoolică. Aveți mai multe lucruri de făcut decât să vă simțiți ispășiți de moralul lor bizar.

Image cu titlul Stai tânăr la inima Pasul 6

Ascultă numai cele mai bune. Cine spune că nu poți fi la modă chiar în timp ce asculți clasicii? Beethoven este un clasic - chiar și Shakira va fi într-o zi, probabil. Cheia este aceea de a menține gusturile muzicale largi și de a nu le face să înțeleagă complet pe ceilalți. Oricine ascultă doar un singur gen muzical este plictisitor de a muri, la orice vârstă, având astfel un gust variat, îi ține pe critici departe.

Image cu titlul Rămâi tânăr la inimă Pasul 7

Pentru a primi aprecierea, trebuie să săriți o generație. În general, copiii sunt jenați de părinți. Nepoții sunt un caz separat. Îi plac bunicii lor tineri, pentru că îi deosebesc de băieții care au plictisitoare de bătrâni ca bunicii și cu siguranță au bătut părinții petulanți care nu pot ține pasul cu tineretul bunicilor lor! Asociați-vă aliații. Ei vor fi bucuroși să vă ajute să păstrați legătura cu cultura tineretului și să descifrați tot ceea ce mintea dvs. curioasă întâlnește.

Image cu titlul Stai tânăr la inimă Pasul 8

Travel. Nu opriți niciodată călătoriile. Este cheia pentru o minte sănătoasă, o inimă deschisă și pentru a remedia toți acei ani când nu ați plecat în vacanță pentru a economisi bani. Asigurați-vă că aveți medicamentele potrivite cu dvs. și identificați întotdeauna căile de evacuare, dacă este necesar. Cu toate acestea, presupunând că sunteți sănătoși, călătoriile de la tineri din interior nu mai sunt problematice decât cei tineri sunt, de asemenea, în afara și cu siguranță sunt mult mai siguri decât cei care merg pe jumătate goi și beți pentru Ibiza sperând că nu nu i se întâmplă nimic rău. Păstrează-ți capul pe umeri, așa cum ar trebui să facă orice călător și vei fi bine. Scrieți despre călătoriile dvs. - într-un jurnal, într-un blog, chiar și într-o carte. Acesta va servi drept inspirație pentru alții și va fi o amintire frumoasă pentru dvs. și familia dvs.

Sfaturi

Utilizați trucuri pentru a vă reaminti lucrurile. Oamenii pot avea o amintire foarte proastă la orice vârstă. Oricine este stresat sau bolnav poate să se trezească cu o amintire proastă, astfel încât chiar și fiica dvs. în vârstă de 15 ani în studiu să poată uita lucruri ca tine, că ești 60 de ani, dar societatea e mai ușor să te acuze de demență senilă decât de ea. Tulburările de memorie sunt o problemă care poate afecta oameni de toate vârstele. Și puteți menține afecțiuni îndepărtate legate de îmbătrânire, cum ar fi demența, senilitatea sau Alzheimer, rămânând în același timp activ, entuziast și deschis, mereu la orice vârstă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit